Vorbereitung:
Mische die ätherischen Öle am besten frisch an dem Vollmondtag, an dem Du sie einsetzen willst. Reibe die Kerze mit der Mischung ein, lass aber ein wenig davon für die Aromalampe übrig. Wenn Du die verströmenden Öle während der Meditation einatmest, verstärkt das den Effekt. Achte darauf, nur echte – also keine synthetisch hergestellten – Öle zu verwenden. Bereite die Duftlampe vor und gib die Mischung auf das Wasser. Falls Du empfindliche Haut hast oder zu Allergien neigst, solltest Du, nachdem Du die Kerze eingerieben hast, die Hände waschen. Zuvor halte die Hände vor das Gesicht und atme den Duft dreimal tief ein.
Meditation:
Setze Dich nun in Deiner bevorzugten Haltung hin. Bitte keine Musik zur Meditation, das lenkt nur ab. Die Wirbelsäule halte aufrecht, ebenso den Kopf. Richte Dich mit dem Gesicht zum Vollmond hin aus, wenn möglich. Zünde die Kerze in der Aromalampe an sowie die Kerze, die Du zuvor mit der Ölmischung eingerieben hast, und verbinde Dich dabei gedanklich mit dem Mond.
Lege die Hände in den Schoß, Handflächen nach oben gerichtet, die linke auf der rechten Hand, falls Du Rechtshänder bist, ansonsten umgekehrt. Lass vom Steißbein aus starke Wurzeln in Mutter Erde hineinsinken, um Dich zu verankern. Nimm dir Zeit dafür. ... Dann lass vom Becken aus eine Lichtsäule durch die Wirbelsäule bis hoch zum Scheitel und von dort aus in den Kosmos hineinfließen, um Dich mit dem kosmischen Kräften und dem Mond zu verbinden. ... Atme einige Male tief ein und aus. ... Lass Dein Gedankenkarussell zur Ruhe kommen.
Nach einer Weile, wenn Du innerlich stiller geworden bist, spüre in Deinen Unterleib und stelle Dir vor, wie sich das Energiezentrum dort öffnet. ... Dasselbe mache mit Deinem Herzzentrum ... Atme still weiter und bleibe dort mit Deiner Aufmerksamkeit. Dann atme und richte die Aufmerksamkeit auf die Düfte der verströmenden ätherischen Öle. Lass nun die Schwingungen der Düfte in Dein Herz, dann in Deinen Unterleib hineinfließen. Deine offenen Hände sind dabei wie eine Schale, die alles trägt. ... Verweile so für einige Zeit.
Du kannst dabei immer wieder mit der Aufmerksamkeit zum Vollmond hingehen, um diese Kräfte mit einzubinden. Meditiere mindestens 10 Minuten. Wenn Du nach einer Weile merkst, dass Deine Konzentration sich nicht mehr halten lässt, ist es Zeit, die Meditation zu beenden. Bedanke Dich bei den kosmischen Kräften und komme langsam zurück ins Hier und Jetzt. Lösche die Kerze oder lass sie an einem sicheren Ort abbrennen, solange der Vollmond steht.
© Petra Danner