Nahrung, Lebensenergie & Fitness

Nahrung für einen ausgeglichenen Körper und mehr Lebensqualität


Die Luft, die wir atmen. Das Wasser, das wir trinken. Die Nahrung, die wir essen. Aus all dem ziehen wir Energie und Kraft. Und daraus wiederum nährt sich unser Körper. So richtig gut funktioniert dieses System aber nur, wenn wir auf eine gute Qualität der einzelnen Bestandteile achten.
Die gute Luft hat der Einzelne nicht im Griff, doch für sein Essen und Trinken ist jeder selbst verantwortlich. Manchmal reichen schon einige wenige zusätzliche Produkte, um den Energiepegel insgesamt zu erhöhen. Jeder weiß selbst am besten, was ihm fehlt und was er braucht. Etwas Anfeuerndes gegen die Dauermüdigkeit? Etwas Beruhigendes, um dem Stress zu begegnen? Oder soll die Verdauung unterstützt werden?

Alternative Gesundheitsmittel

Gehen wie auf Wolke sieben und hören wie ein Luchs. Unmöglich, meinen Sie? Dann kennen Sie diese sehr sinnvollen Produkte noch nicht, die Genesungsprozesse unterstützen helfen. Denn die Entwicklungen im Gesundheitssektor gehen ständig weiter. Statt grübeln einfach ausprobieren!

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Basennahrung & Bitterstoffe

Wenn die Übersäuerung mal wieder überhand nimmt und damit es gar nicht erst so weit kommt: Basennahrung und Bitterstoffe. Sie sind eine unverzichtbare Unterstützung beim Entgiften und Fasten. Und eine wohltuende Ergänzung für zwischendurch.

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Brotaufstriche & Pestos

Von wegen langweiliges Käsebrot. Brotaufstriche können auch anders! Schmecken Sie mal hier rein: Die sind fruchtig und süß, pikant und scharf, nach einheimischen Rezepturen oder exotischen Vorlagen zubereitet. Sehr fein dazu: Pestos zum Verfeinern von Soßen und Nudelgerichten.

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Essen Sie sich glücklich und wecken Sie damit Ihre Lebensgeister!

Übrigens: Es ist ein Irrtum, dass gesundes Essen und wohltuende Tees wie Medizin schmecken müssen. Ihre Geschmacksnerven werden erstaunt feststellen, wie verführerisch manches duftet und schmeckt. Sie werden sehen: Sich für wirklich gute Nahrung zu entscheiden kann zu einer wahren Leidenschaft werden.

Kokosnussprodukte

Träumen unter Palmen und der Brandung des Ozeans lauschen. Oder frohen Mutes ins Büro gehen und Kokosnussprodukte verspeisen! Denn beim Genießen dieses „weißen Goldes“ schwingt sowieso immer ein bisschen Urlaubslaune mit. Als gut verträglich gilt Kokos obendrein.

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Superfoods

Was tun, wenn die Qualität der Nahrungsmittel weiter abfällt? Ganz einfach: Mischen Sie hilfreiche Zusatzprodukte ins Essen. Gibt das gute Gefühl, etwas Wirkungsvolles gegen den Mangel an Inhaltsstoffen zu tun. Und schenkt manchmal auch ein neues Geschmackserlebnis.

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Tee, Gewürze & Süßungsmittel

Jeder Schluck ein Vergnügen. Jeder Bissen eine Freude für den Gaumen. So reizvoll kann gesunde Ernährung sein. Mit fein abgestimmten Gewürzen und ausgefallenen Getränken wird aus jeder Mahlzeit ein Festessen. Unvergleichlich gut. Muss man selbst probiert haben.

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Trockenfrüchte, Nüsse & Öle

Hm, da fehlt doch noch was? Einen Schuss Öl dazugeben und der Geschmack wird rund! Es sind die Kleinigkeiten, die einer Speise das gewisse Etwas geben. Und es sind auch die kleinen Leckereien zwischendurch, die einem ganzen Tag das gewisse Etwas geben.

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Ölziehen zur inneren Reinigung

Eine Wellnesskur: Das ist es doch, wonach sich der gestresste Mitteleuropäer sehnt, der zu viel arbeitet und zu wenig Sonne abbekommt. Stellen Sie sich Ihr eigenes Kur-Programm zusammen – z.B. mit Ölziehen und Basennahrung. Ölziehen unterstützt die Regeneration. Im Ayurveda hat es eine jahrtausendealte Tradition. Gutes Bio-Öl wird dabei „gekaut“ und durch die Zähne gezogen. Minutenlang. Bis jede Ritze in der Mundhöhle mit Öl versorgt ist. Dann erst wird das Öl ausgespuckt – ein reinigendes Ritual!

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