Lebenshilfe / Positives Denken

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Intuition - Dein Powertool
 
Jacqueline Le Saunier
Artikel-Nr. 3585 400 58

Was wir intuitiv spüren, führt oft zur besten Entscheidung. Und wie man dieses Gespür nutzt und in allen Lebenssituationen anwendet, vermittelt die bekannte spirituelle Trainerin nun erstmals in Buchform. Das Buch bietet eine 5-Schritte-Technik zu jenem eigenen, in vielen von uns unter Alltagsmustern verloren gegangenen Gefühl an: der eigenen Intuition, jenem Powertool der plötzlichen Eingebung.

256 Seiten, Broschur

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€ 16,00

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Besprechen
Christiane Stamm
Artikel-Nr. 3565 100 58

Das Besprechen oder »Böthen« ist eine alte Kunst, deren Ursprünge in schamanisches Urweistum zurückreichen. In diesem Buch geht Christiane Stamm auf die mittelalterlichen Nothelfergebete zurück, die ihr in einer »aktualisierten Fassung« aus der Geistigen Welt übermittelt wurden und hier niedergelegt sind. Neben den eigentlichen Gebeten gibt es viele wichtige Informationen rund um das »Besprechen«.

Prinzipiell kann jeder Mensch das Besprechen erlernen, denn wir sind alle Teil derselben Energie. Durch Besprechen heilend zu helfen, ist also jedem möglich, doch in vollendeter Kunst ist es natürliche Magie. Daher wurde es von alters her immer magisch gedeutet und geheimnisvoll bedacht. Der alten Tradition zufolge, müssen spirituelles Wissen und dazugehörende Rituale von einem Menschen auf den andern übertragen werden. Da dies heute so nur noch in den seltensten Fällen

möglich ist, findet die Energieübertragung durch dieses Buch statt. Dazu müssen die Heilgebete allerdings bei Vollmond von eigener Hand in ein eigenes Buch geschrieben und manche sogar auswendiggelernt werden.

Jedes der Gebete ist nicht nur einer Heiligen oder einem Heiligen zugeordnet, sondern hat zudem je eigene Indikationen und ist bei bestimmten Krankheiten oder Beschwerden wirksam. Ausgenommen sind zwei Heilgebete, die gewissermaßen »universell« wirksam sind. Jedem Heilgebet ist ein Heilstein zugeordnet, der dessen Wirkung noch verstärkt.

In kurzen Kapiteln wird die Anwendung der Heilgebete erklärt, die bei ernsthaften Beschwerden natürlich niemals zur Eigenbehandlung oder ohne eine ärztliche Diagnose eingesetzt werden, sondern nur in Ergänzung zu anderen heilkundlichen Behandlungen. Ergänzt wird dieser kleine praktische Ratgeber durch tabellarische Übersichten der Heiligen und Nothelfer.

128 Seiten, Broschur

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Fast perfekt ist auch o.k
 
Iris Warkus
Artikel-Nr. 3546 200 58

Warum Scheitern glücklich macht

Gehören Sie auch zu den Menschen, die das Gefühl haben, dass der Spaß im Leben erst beginnen kann, wenn alles sauber, geregelt, erledigt, perfekt ist? In diesem Buch finden Sie Hilfe! Denn: Wer immer alles richtig machen will, steht sich selbst im Weg. Erteilen Sie deshalb Ihrem Perfektionismus eine Absage. Entdecken Sie, dass das Unfertige gar kein Mangel ist. Lernen Sie, mit weniger Aufwand mehr zu erreichen. Hier finden Sie Denkanstöße, Seiten zum Mit- und Mutmachen, Gute-Laune-Ideen. Tipps & Tricks helfen Ihnen dabei, wie Sie nicht immer perfekt, aber glücklich den Alltag des Lebens meistern.

ca. 256 S., zahlr. farbige Illustr., Spiralbindung

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Schönheit erblüht im JETZT (Tischaufsteller)
Eckhart Tolle
Artikel-Nr. 3548 900 58

Mit Eckhart Tolle durch das Jahr

Der erste Tischaufsteller von Eckhart Tolle – wunderschön und stimmungsvoll bebildert. Woche für Woche tauchen wir ein in seine kraftvollsten und inspirierendsten Botschaften, die unsere Wahrnehmung schärfen, eine neue innere Ausrichtung ermöglichen und den Blick aufs Wesentliche lenken: den gegenwärtigen Augenblick. Dieses Hier und Jetzt gilt es, wertzuschätzen, in seiner Vergänglichkeit anzuerkennen und es nicht mit Sorgen zu befrachten. Denn das Leben ist eine Aneinanderreihung eben jener Momente – es liegt an uns, was wir aus ihnen machen.

Tischaufsteller, ca. 108 Seiten, Spiralbindung

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Mein Aufräum-Tagebuch
Gabi Raeggel
Artikel-Nr. 3532 100 58

Zuhause und im Leben aufzuräumen kann unheimlich erleichternd sein. Denn weniger Dinge zu horten, bedeutet auch mehr Platz für sich selbst zu haben. Befreien Sie sich von überflüssigem Kram und lassen Sie los, was Sie belastet.

Das tägliche Chaos durchbrechen, sich neue Freiräume schaffen und endlich wieder wohlfühlen! Hierbei hilft Ihnen das Tagebuch als praktischer Begleiter für ein aufgeräumteres und glücklicheres Leben! Mit nützlichen Anleitungen, Ideen und viel Platz, um eigene Ordnung zu schaffen – im Haus, im Alltag und zugleich für Körper und Geist.

112 Seiten, mit Gummibandverschluss, Broschur

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€ 6,95

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Ahnentango – Wachsen mit der Urkraft der Ahnen
 
Silke Wagner
Artikel-Nr. 3549 500 58

Raus aus der Stagnation, weg mit dem seelischen Ballast! Das wünschen wir uns alle. Welche Rolle spielen dabei unsere Ahnen sieben Generationen zurück? Kann unser aktuelles Leben wirklich durch Ahnenarbeit in Schwung kommen? Silke Wagner lässt ihre Leser nicht nur durch ihre jahrelangen Erfahrungen auf diesem Gebiet profitieren, auch leicht nachvollziehbare Übungen führen dazu, mit leichterem Gepäck durch das Leben zu gehen.

248 Seiten, Broschur

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60 Sekunden Dankbarkeit
Ute Freyaldenhoven
Artikel-Nr. 3549 200 58

Wir denken viel und wir reden viel … oft ohne Sinn und Verstand. Was wäre, wenn unser Gedanke und unser Wort unser Leben kreierte? Haben Sie Lust, die Kraft Ihrer Gedanken und Ihrer Worte bewusst zu erfahren? Möchten Sie wissen, warum Ihre Gedanken wirken? Möchten Sie erfahren, warum der Mensch ist, wie er ist und weshalb jeder Mensch seine ganz eigene Sichtweise hat?

Mit den Übungen zu Beginn des Buches erfahren Sie sehr schnell kleine positive Veränderungen in Ihrem Leben. Diese Erfahrungen werden Sie darin bestärken auch größere Veränderungen herbeiführen zu wollen.

Dieses Buch ist ein Leitfaden in der Bewusstwerdung Ihrer Gedankenkraft und gleichzeitig eine Sensibilisierung der Verantwortung, die Sie mit Ihren Gedanken, Worten und Handlungen tragen.

Sie werden die positiven Begleiterscheinungen wie Erhöhung des Energieniveaus Glücksgefühl, innere Zufriedenheit, Leichtigkeit uvm. nicht mehr missen wollen.

Viel Erfolg!

128 Seiten, gebunden

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€ 14,99

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Loslassen macht glücklich!
 
Inga Scheidt
Artikel-Nr. 3546 300 58

Weniger ist mehr!

Befreien Sie Ihr Leben von äußerem und innerem Ballast. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie es geht. Entdecken Sie den Schlüssel zu neu gewonnener Ordnung und weniger Sorgen. Denn wenn wir in unseren vier Wänden Platz und Klarheit schaffen, dann kommt auf wundersame Weise auch die Seele ins Gleichgewicht. Machen Sie Ihr Zuhause zu einem Wohlfühl-Ort, der Ihnen Kraft und Ruhe schenkt. Mit klaren Regeln, einfachen Tricks und Ideen mit Aha-Effekt misten Sie aus, räumen auf und können endlich wieder durchatmen.

Beginnen Sie mit einer sorgfältigen Planung und lernen Sie gleich zu Beginn die sieben wichtigsten Aufräumregeln kennen. Mit diesen sind Sie bestens gerüstet, um mit System zu entrümpeln, aufzuräumen und - das Wichtigste - Ihre neu gewonnene Ordnung auch zu erhalten. Ob in Kleiderschrank und Bad, Küche und Arbeitszimmer, Balkon, Keller oder Garage: Mit diesem Buch gewinnen Sie den Kampf gegen das tägliche Chaos und profitieren von einem ganz neuen Gefühl von Glück und Leichtigkeit.

ca. 256 Seiten, illustr., geb. mit Magnetverschluss

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€ 7,99

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Die 7 Geheimnisse der Schildkröte
 
Aljoscha Long/Ronald Schweppe
Artikel-Nr. 3556 600 58

Ruhe und Gelassenheit, Weisheit und Stärke – dank dieser Tugenden lässt sich die Schildkröte Kurma durch nichts aus der Ruhe bringen. Und besiegt damit sogar den Hasen Shashaka im Wettlauf! In unserer schnelllebigen Welt können auch wir Menschen von den Geheimnissen dieser Schildkröte profitieren – um innere Ruhe und Harmonie zu finden und mit klarem Geist alle Anforderungen des Alltags zu meistern. Ein charmanter Lebensratgeber voller Witz und Weisheit, mit spannenden Geschichten und ebenso einfachen wie wirksamen Übungen.

288 S., illustr., gebunden mit Leinenoptik und Leseband

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Der Feeling-Code
 
Birgit Jankovic-Steiner
Artikel-Nr. 3533 600 58

Jedes Problem fühlen, verstehen und loslassen

Die neue und einfache Selbsthilfe-Methode, um Körper und Seele zu heilen und das zu erreichen, was man sich wünscht.

Der Feeling-Code ermöglicht es, körperliche und seelische Blockaden zu lösen. Durch seine einfache Anwendbarkeit wird es möglich, dass Probleme und Ereignisse aus der Vergangenheit aufhören, unsere Gegenwart zu beeinflussen. Dadurch können wir all das erreichen, was wir uns wirklich wünschen.

Grundlage der Selbstheilungs-Methodik ist die Überzeugung, dass alle Erfahrungen, die wir im Laufe unseres Lebens machen, im Körper gespeichert werden. Sie können wie Blockaden wirken und verhindern, dass wir unser volles Potenzial ausschöpfen. Deswegen landen wir immer wieder bei den falschen Partnern, kommen beruflich auf keinen grünen Zweig und schlagen uns seit Jahr und Tag mit allerlei Zipperlein herum.

Der Feeling-Code ermöglicht uns, alte Erfahrungen aus der Tiefe aufsteigen zu lassen, sie zu analysieren und uns von ihnen zu lösen. Wir lernen Schritt für Schritt, die Signale unseres Körpers richtig zu deuten und für unsere eigenen Bedürfnisse authentisch einzustehen. Dies führt zu einem glücklicheren und erfüllten Leben.

Die Wienerin Birgit Jankovic-Steiner praktiziert den Feeling-Code seit Jahren sehr erfolgreich in ihrer Coaching-Praxis. Er wurde ihr schon in der Kindheit von einer Mentorin beigebracht. Als diese in Indien starb, vererbte sie ihr alle Aufzeichnungen dazu. Mit dieser einfachen Selbstheilungs-Methode konnte die Autorin vielen Klienten zu mehr Wohlbefinden und Selbstbestimmung im Leben verhelfen.

256 Seiten, gebunden

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Sorge dich nicht, frage!
 
Gaur Gopal Das
Artikel-Nr. 3555 600 58

"Why worry?" – Du hast dein Glück in der Hand

Geht es nach Gaur Gopal Das, dem indischen Mönch und weltweit gefeierten Motivations-Coach-Superstar, kann die radikal einfache Frage »Why worry?« den Unterschied machen, ob man glücklich ist oder nicht. Mit diesen simplen acht Buchstaben erinnert uns Gaur Gopal klug daran, sich konsquent auf das zu konzentrieren, was man tatsächlich selbst für sein Glück in der Hand hat. Dabei versteht es der charismatische und liebenswürdige Glücksguru wie kaum ein anderer, auch für scheinbar ausweglose Situationen Lösungen zu präsentieren, die verblüffend einfach und sofort umsetzbar sind: egal ob es sich um Aufschieberitis, Beziehungssackgassen oder Jobfrust handelt. Gaur Gopal Das begegnet unseren Alltagsproblemen mit unglaublicher Gelassenheit, tiefschöpfender Weisheit und unwiderstehlichem Humor. Mit seinen liebenswerten Glücksgeheimnissen macht er unser Leben im Handumdrehen fröhlicher und leichter – selbst in stürmischen Zeiten.

256 Seiten, Broschur

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€ 15,00

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Wie gut soll ich denn noch werden?!
 
Isabell Prophet
Artikel-Nr. 3549 400 58

Das "perfekte Ich" macht uns nicht glücklich

Fitness, Fremdsprachen, Karriere, Liebe und Dating. Die Möglichkeiten, sein Ich zu perfektionieren sind heute unglaublich groß, und das Beste: Alles ist ganz leicht zu erreichen, nur einen Klick entfernt! Jeder kann es spielend leicht schaffen, im Feierabend Norwegisch zu lernen, seinen Traumpartner zu parshippen, 15-Minuten-Transzendenz in der Meditationsapp zu finden und mit YouTube-Tutorials gelenkig wie ein Yogi zu werden. Selbstoptimierung ist so einfach wie nie zuvor, wir sind süchtig danach. Längst ist eine Branche daraus geworden und sie bietet das perfekte Ich zum Kauf an. Der Druck von allen Seiten steigt, wir selbst jedoch fordern am meisten von uns. Dabei ist das Besserwerden eine Illusion, denn der durchoptimierte Mensch ist nicht glücklicher als vorher. Wie groß der Wahn der Ich-Konsumenten geworden ist, zeigt uns Isabell Prophet mit Klarsicht und der nötigen Schärfe. Wir sind der Selbstoptimierung verfallen – und es gefällt uns auch noch. Doch wer sein Glück sucht, sollte einen Gang zurückschalten und sich abgrenzen.

272 Seiten, Broschur

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Das Experiment Hingabe
Michael A. Singer
Artikel-Nr. 3549 800 58

Ein beeindruckendes und berührendes Beispiel für vollkommene Hingabe an das Leben

Michael A. Singer will zu sich selbst finden. Also gibt er eine vielversprechende Wirtschaftskarriere auf, reist durch die Wildnis Mexikos, lebt als Einsiedler im Wald und übt sich in Askese wie ein Yogi – doch die ersehnte spirituelle Erleuchtung bleibt aus. Erst als er sich wieder den Menschen öffnet und lernt, sich dem Leben hinzugeben, empfindet er es als vollkommen. Singer beginnt, an einem College zu lehren, gründet eine Firma – und ist heute Hauptgeschäftsführer eines milliardenschweren IT-Unternehmens.

ca. 320 Seiten, Broschur

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Aufstieg in die Tiefe
Ursula Grether
Artikel-Nr. 3549 700 58

Der Sprung in die Todesangst, das Auftauchen im wahren Sein

Ursula Grether verlässt ihre Komfortzone und lebt ihren Traum. Sie lässt sich von einem fremden, wilden Mann ansprechen und zu Übernachtung und Verpflegung ohne fließendes Wasser auf 5350 m über dem Meer einladen. Als Resultat begleitet sie für einige Zeit Reinhold Messner als seine Expeditionsärztin. Sie erfährt die Lehren des Buddhismus und gründet einen der ersten buddhistischen Hospizdienste in Berlin. Sie schämt sich zunächst für eine gefürchtete, unheilbare Krankheit – Parkinson – und schreit ihre Scham dann hinaus in die Welt, um sich von ihr zu befreien und um psychisch zu wachsen und innerlich zu heilen. Sie springt durch ihre Todesangst tief hinab in ihr wahres Sein.

ca. 400 Seiten, Broschur

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€ 20,00

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Bewahre dir dein inneres Strahlen
 
Doreen Virtue
Artikel-Nr. 3539 700 58

Schwierige Beziehungen und herausfordernde Lebensumstände erzeugen Stress und führen zu seelischen Belastungen und emotionalen Verletzungen. In diesem wegweisenden Buch zeigt die Psychologin und spirituelle Lehrerin Doreen Virtue, wie wir uns dieser Verletzungen bewusst werden und sie heilen können. Mit zahlreichen natürlichen und wissenschaftlich erprobten Methoden, um Stress und negative Gedanken loszulassen, Ruhe und Kraft zu finden und das Licht, das in jedem Menschen verborgen ist, wieder zum Strahlen zu bringen.

256 Seiten, Broschur

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Sei dankbar & werde reich
 
Pam Grout
Artikel-Nr. 3539 800 58

Persönliche Erfüllung und materielle Fülle – das Universum hält alles für uns bereit, was wir uns so sehnlich wünschen. Doch wie können wir diese Geschenke in unser Leben holen? Bestsellerautorin Pam Grout gibt uns dafür den Schlüssel an die Hand: In ihrem 30-Tage-Kurs lernen wir, die Welt aus dem Blickwinkel vorbehaltloser Dankbarkeit und Lebensfreude zu betrachten. Daraus entsteht eine mächtige Energie, die unseren finanziellen Erfolg spürbar begünstigt – und vor allem unser kreatives, soziales und spirituelles Kapital auf ungeahnte Weise vermehrt.

ca. 272 Seiten, Broschur

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Die Notfallapotheke für die Seele
 
Ruediger Dahlke
Artikel-Nr. 3539 600 58

Die Botschaften der Seele sind ein Hilfeschrei, etwas im Leben zu verändern. Der bekannte Arzt und Therapeut Ruediger Dahlke zeigt Entspannungstechniken, heilende Übungen und Meditationen, die praktische Hilfe bei den wichtigsten seelischen Beschwerden wie Angst, Burn-out oder Trauer bieten. Feine Wahrnehmungsübungen vermitteln Vertrauen und Lebensfreude, helfen, Neues über sich zu erfahren, und eröffnen Schritte in Richtung Heilung. So gelingt es, alte Verletzungen zu heilen, Belastendes loszulassen, die eigenen Lebensthemen zu erkennen und ein freierer Mensch zu werden.

128 Seiten, Broschur

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€ 16,00

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Keine Chance für Krafträuber
 
Thomas Schäfer
Artikel-Nr. 3480 900 58

Wie Sie Ihre Lebensenergie schützen und aufladen

Unsere Lebensenergie ist kostbar, wir sollten deshalb nicht zulassen, dass andere sie uns stehlen. Doch was tun, wenn der Chef beleidigend wird? Wenn die Kollegin mit endlosen Monologen nervt? Der Partner in Gegenwart Dritter den Besserwisser raushängen lässt? Mit vielen spannenden Fallbeispielen aus seiner Praxis schildert Thomas Schäfer, wie uns seelische Energie geraubt wird und was sich gegen den alltäglichen Kraftraub unternehmen lässt: mit vier gezielten Schritten gegen Energieklau und zahlreiche Tipps, um die Lebenskraft wieder aufzuladen.

288 Seiten, Broschur

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Gelassen auftreten
 
Fleur Sakura Wöss
Artikel-Nr. 3516 200 58

Selbstermächtigung in Stresssituationen

Gelassenheit, Authentizität und Klarheit sind die Schlüssel für einen souveränen Auftritt. Einer der Wege dazu ist Meditation. Aus der dadurch gewonnenen inneren Ruhe und lebendigen Präsenz resultieren Selbstbewusstsein und überzeugendes Auftreten. Mit vielen Beispielen aus ihrem Leben zeigt Fleur Sakura Wöss den Weg vom Schweigen zum Reden.

ca. 192 Seiten, gebunden

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Die Heilkraft des Atems für einen erholsamen Schlaf*
-65%
Susanne Duden
Artikel-Nr. 3492 700 58

Im theoretischen Teil dieses Handbuches erläutert die erfahrene Atemtherapeutin Susanne Duden, wie es zu Schlafstörungen kommt und was man dagegen tun kann. Sie stellt die Methode des bewussten, zugelassenen Atems vor und erklärt, wie diese den Schlaf fördert. Im praktischen Teil beschreibt die Autorin ausführlich Atemübungen, die auf unterschiedliche Beschwerden und Bedürfnisse bei Schlafstörungen eingehen und auch von Menschen ohne Atem- und Körpererfahrung nachvollzogen werden können. ln der Beschäftigung mit dem eigenen Körper- und Atemgeschehen können als Voraussetzung für einen erholsamen Schlaf vegetative Stresszustände abgebaut und innere Ruhe wieder erlangt werden.

296 Seiten, mit s/w Fotos, gebunden, mit CD

*Buchpreisbindung aufgehoben

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€ 7,99€ 22,90Sie sparen 65%

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In 30 Tagen Hoppen lernen*
-60%
Manfred Mohr
Artikel-Nr. 3505 100 58

Heile ich meine Beziehung zu mir selbst, so heilt gleichzeitig meine Beziehung zu anderen Menschen.

Das uralte und wieder neu entdeckte hawaiianische Verge- bungsritual Hooponopono bringt Frieden in unser Verhältnis zu uns selbst. Und befriedet damit so ganz nebenbei auch eine ganze Reihe von Problemen, die scheinbar nur in unserer Außenwelt stattfinden. Und die scheinbar gar nichts mit uns zu tun haben. Das „Hoppen“ ist eine einfache und spielerische Variante des Hooponopono, die vor allem die Liebe im Herzen aktiviert. Die Liebe zu uns selbst fungiert dabei als Schlüssel zu unserem Herzen.

Dieses Buch ist eine überarbeitete Fassung des gleichnamigen Online-Kurses. Mit Hilfe der hier angebotenen Übungen ist es jedem Leser möglich, das Hoppen und seine beruhigende Wirkung auf einfache Weise auch zu Hause selbst kennen zu lernen und erfolgreich zu praktizieren.

140 Seiten, mit Fotos, gebunden

*Buchpreisbindung aufgehoben

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€ 6,95€ 17,50Sie sparen 60%

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Hochsensibel – Leben mit besonderen Gaben
 
Zora Gienger
Artikel-Nr. 3486 000 58

Deine Gaben sind ein Geschenk an dich und die Welt!

Herzlichen Glückwunsch, es ist schön, ein hochsensibler Mensch zu sein!

Dieses Buch ist für alle, die hochsensibel, empathisch und medial sind, ein wichtiger Leitfaden, um Ordnung in die Vielfalt menschlicher Wahrnehmungen zu bringen, sich selbst besser verstehen zu können und seine Gaben wahrhaftig zum Wohl der Schöpfung zum Einsatz zu bringen.

Wer hochsensibel ist, bringt ganz besondere Gaben in die Welt. Doch allzu oft empfinden hochsensible Menschen ihre besondere Gabe – zu der oft auch Empathie und mediales Wahrnehmen gehören – als Last und fühlen sich überfordert von ihren Wahrnehmungen.

Es ist ein Segen, endlich zu wissen, wie die eigenen Gaben bewusst für fließende Heilenergie sorgen können, wie neue Energiefelder erschaffen werden und wie man sich selbst mit Hilfe von Heilmassagen helfen kann, um sich wohl, glücklich und erfüllt zu fühlen.

Jeder, der hochsensibel ist, kann den Mut finden, der Welt sich selbst und seine besonderen Gaben in Liebe zu schenken.

192 Seiten, Broschur

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€ 19,80

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Angststörungen und Panikattacken dauerhaft überwinden
 
Dr. Sabine Gapp-Bauß
Artikel-Nr. 3516 300 58

Angststörungen und Panikattacken sind heute leider weit verbreitet. Die Betroffenen sind meist so sehr in die Erkrankung verstrickt, dass sie den Kontakt zu sich selbst und zu ihrem Urvertrauen völlig verloren haben. Hier setzen die Selbsthilfestrategien der erfahrenen Ärztin für Ganzheitsmedizin Dr. Sabine Gapp-Bauß an. Sie vermittelt Betroffenen wertvolles Wissen, das ihnen hilft, ihre Angst auf einer tieferen Ebene zu verstehen und sie so dauerhaft in den Griff zu bekommen. Die Autorin verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper und Seele gleichermaßen mit einbezieht. Anhand fundierter neurobiologischer Informationen erklärt sie zunächst die Ursachen, die zur Entstehung von Angst und Panik führen. Betroffene lernen, dass Aktivierungsmuster im Gehirn, die unser Verhalten und unsere Sicht auf die Dinge beeinflussen, äußerst flexibel sind und wir selbst an „Schaltstellen“ drehen können, um unser Denken in die richtigen Bahnen zurückzulenken. So kann neues Selbstvertrauen entstehen. Ein besonderer Fokus liegt im praktischen Teil auf entspannenden und stärkenden körperlichen Übungen, die Betroffenen den nötigen Rückhalt und eine wortwörtliche Standfestigkeit zurückgeben, die es ihnen ermöglicht, sich den heftigen Emotionen stellen zu können. Atem- und Yogaübungen sowie Vorschläge für Wohlfühlaktivitäten dienen der aktiven Ressourcensuche zur Rückverbindung mit dem eigenen Selbst. Schließlich geht die Autorin auf einzelne Symptome ein, die Angstzustände häufig begleiten – z. B. Schwindel, Tinnitus, Herzrasen oder Schlafstörungen. Differenzierte, abwägende und praxisgestützte Kommentare zu den vorherrschenden Therapiemethoden runden den praktischen Ratgeber ab. Eine Strategie der kleinen Schritte, die mit minimalem Aufwand große positive Veränderungen in Gang setzen. Für Menschen, die an Panikattacken leiden genauso geeignet wie für deren Angehörige und Teilnehmer von Aus- und Fortbildungen für therapeutische Berufe.

282 Seiten, Broschur

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€ 19,90

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Der weibliche Weg zur wilden Kraft
 
Luisa Francia
Artikel-Nr. 3499 600 58

2019 ist für Luisa Francia ein Jahr der Jubiläen. Im September feiert sie ihren 70. Geburtstag, seit 20 Jahren führt sie ihr Internet-Tagebuch, und ihr Göttinnenhaus in Portugal besteht seit 10 Jahren. In diesem Buch fasst Luisa Francia die Essenz ihrer einzigartigen Lebenserfahrungen zusammen. Sie weiß, welche Kräfte wir brauchen, um im Zeitalter der digitalisierten Lebensweisen den Alltag gut zu meistern. Ihre Anleitungen und Übungen helfen, gesund, munter und frech zu bleiben.

ca. 160 Seiten, gebunden

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€ 25,00

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Autogenes Training im Wald (CD)
 
Seraphine Monien
Artikel-Nr. 3502 000 58

Diese CD kombiniert auf einzigartige Weise das Autogene Training mit einer belebenden Fantasiereise – und schenkt Ihnen so körperliche und geistige Entspannung in hocheffektiver Form. Durch die professionelle sprachliche Führung können Sie diese Entspannungs-CD ohne Vorkenntnisse anwenden und genießen, wann immer Sie sich Regeneration, Ruhe und Gelassenheit schenken wollen. Genießen Sie die außergewöhnliche Kombination aus angenehmer sprachlicher Führung, sanfter Musik, sphärischen Klängen sowie dreidimensional aufgenommenen Naturgeräuschen aus den Nordamerikanischen Wäldern.

CD, 45 Minuten

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€ 12,95

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Hochsensibel – Was tun? (Kartenset)
 
Sylvia Harke
Artikel-Nr. 3486 600 58

Kostbare Impulse und nützliche Strategien für Ihren Alltag als feinfühlige Seele

Mit ihren Büchern über Hochsensibilität hat Sylvia Harke Tausenden von hochsensiblen Menschen die Augen geöffnet über das wahre Wesen ihrer außergewöhnlichen Feinfühligkeit und Empfindsamkeit. Die normale Alltagswelt ist für jeden Hochsensiblen eine Herausforderung. Wer mehr fühlt, mehr wahrnimmt und tiefer empfindet als andere Menschen, muss sich für den Alltag besondere Ressourcen erschließen.

Das Kartenset Hochsensibel – Was tun? bietet einen spielerischen und fundierten Zugang zu solchen Kraftquellen:

• Set mit 52 Mandala-Karten und einem Begleitheft

• Motivationssprüche, positive Affirmationen und Glaubenssätze

• Mit Bildkarten Gefühle besser verstehen und Stress reduzieren

• Vielfältig einsetzbar: für Selbstcoaching, Meditationen, Achtsamkeits- und Entspannungsübungen oder als Orakel-Karten

• Sylvia Harke, Mitgründerin der hsp academy, ist Diplom-Psychologin und selbst hochsensibel

Sylvia Harke weiß nicht nur aus Coachings und Workshops, sondern auch aus eigener Erfahrung, welchen Herausforderungen sich zartbesaitete Seelen stellen müssen. Deswegen hat siew dieses Kartenset entwickelt, das hochsensiblen Menschen hilft, besser mit der Reizüberflutung umzugehen.

Mandalas, kraftvolle Affirmationen sowie hilfreiche Übungen geben den Gedanken Halt und regen zum Nachspüren an. Mit kostbaren Impulsen und nützlichen Strategien gestärkt, können sensible Menschen ihre eigenen Gefühle besser verstehen. Mit Hilfe der Übungen aus dem Kartenset können sie ihren Lebensalltag als feinfühlige Seele gelassener meistern und ein neues, positives Lebensgefühl entwickeln.

Set mit 52 Mandala-Karten, 76 Seiten, Broschur

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€ 20,00

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Von wegen vergeben und vergessen
 
Sophie Hannah
Artikel-Nr. 2949 800 58

Pflege deinen Groll!

Was für eine Offenbarung: Wir müssen nicht verzeihen, wenn wir auf jemanden wütend sind oder einen Groll hegen! In diesem charmanten, unterhaltsamen Anti-Ratgeber zeigt Sophie Hannah, wie heilsam es ist, auch mal negative Gefühle und Erinnerungen zu bewahren. Groll-Momente verraten viel über uns selbst und bereichern unser Leben: Sie rücken unsere Bedürfnisse und Prioritäten wieder ins Bewusstsein oder schützen uns vor Menschen, die uns nicht gut tun. Groll kann uns in die richtige Richtung führen und uns die Augen dafür öffnen, was wirklich wichtig und wesentlich im Leben ist.

288 Seiten, Broschur

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€ 15,00

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Leben, lieben, leuchten
 
Lea Hamann
Artikel-Nr. 3501 700 58

Zu sich selbst stehen, das eigene Potenzial entfalten und Erfüllung finden

Was ist, wenn auf einmal eine tiefe Sehnsucht nach Erfüllung, nach Sinn und einem authentischen Leben in dir erwacht? Urplötzlich sind die ausgetrampelten Pfade nicht mehr stimmig – doch wo ist der neue Weg?

In ihrem Buch vermittelt Lea Hamann, Life-Coach und Seminarleiterin, auf liebevolle und bodenständige Art, wie du dich selbst wieder findest und ein authentisches Leben erschaffst, das dir wirklich entspricht. Sie teilt ihre persönlichen Erfahrungen und lädt dich in jedem Kapitel zu einem heilsamen Entwicklungsschritt ein.

Möchtest du die Weichen neu stellen und erfahren, wie sich dein Leben von innen heraus wandelt? Möchtest du dich innerlich tief verbunden fühlen? Möchtest du herausfinden, was deine wahre Bestimmung ist?

Dieses Buch ist ein hilfreicher Wegbegleiter für alle, die sich in einer Zeit voller Veränderung dafür entscheiden, den liebevollen Weg zu beschreiten. Mit dabei sind 12 Meditationen zum Download, die dich im Alltag begleiten.

Du bist eingeladen, wirklich zu leben! Nimm die Liebe an, die dich erreichen möchte! Du darfst leuchten!

ca. 256 Seiten, Broschur

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€ 18,00

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Vergebung ist der Schlüssel zum Glück – Teil 3 (Hörbuch)
 
Conny Elohin Zahor/Abbas Schirmohammadi
Artikel-Nr. 3490 900 58

Universelle Einsichten in das Wunder, das ich bin

Die Suche hat ein Ende. Nach der Einführung in die Vergebungsarbeit, der Anwendung der Tipping-Methode (Teil1, Art. 3512500) und des Hawaiianischen Ho`oponopono-Heilungsrituals (Teil 2, Art.3512600) schenken wir Dir zum Abschluss unserer Reihe universelle Einsichten in das Wunder, das Du bist. Anhand einiger Auszüge aus dem wertvollen Selbststudienwerk „Ein Kurs in Wundern“ erfährst Du hier, wie Du die Welt so gestalten kannst, dass sie Dir ausnahmslos gut tut und Du Dich optimal geistig und mental weiterentwickeln kannst. Über die Kraft Deiner Gedanken, das richtige Verständnis, das Dir innewohnende Licht und Deine Bereitschaft zu Veränderungen darfst Du erwachen und die Welt ‒ und damit auch Dich und Dein Umfeld ‒ neu erleben. Die 19 Kapitel dieses Hörbuches vermitteln Dir viel Wissen und leicht durchführbare, sofort umsetzbare Übungen. Die Vergebungsarbeit hilft Dir dabei, unnötige Konflikte zu klären und Dich von fehlerhaften Denkansätzen sowie alten Gewohnheiten zu befreien, um eine bessere geistige Gesundheit, Leichtigkeit, Fülle und das tatsächliche Glück des Lebens finden zu können. Wir wünschen Dir viel Freude mit „Vergebung ist der Schlüssel zum Glück 3“!

CD, ca. 70 Minuten

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€ 12,80

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Die Wunderkraft des Segnens
Manfred Mohr
Artikel-Nr. 3484 500 58

Segnen – die beste Form, um Wünsche wahr werden zu lassen

Segnen verändert alles und kann überall angewendet werden. Segnen funktioniert wie eine Art Zauberstab, mit dem wir im Alltag kleine und große Wunder vollbringen können. Manfred Mohr lädt dazu ein, die Kraft des Segnens neu kennenzulernen und zu erfahren. Seine lebensnahen und leicht umzusetzenden Übungen helfen dabei. Wir lernen, das Leben so anzunehmen, wie es ist, geben Widerstände und negative Gedanken auf und gestalten aktiv das, was wir uns wünschen.

ca. 176 Seiten, gebunden mit Schutzumschlag

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