Lebenshilfe / Positives Denken

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Fühl dich reich und werde reich
 
Suh Yoon Lee/Jooyun Hong
Artikel-Nr. 7683 000 58

Die spirituellen Gesetze des Reichtums

Als sich die Journalistin Jooyun Hong auf die Suche nach dem Geheimnis für Reichtum macht, hätte sie es nicht für möglich gehalten, dass es so einfach ist.

Am Comer See in Italien trifft sie auf die koreanische Finanz-Expertin Suh Yoon Lee, die sich bereits seit ihrer Kindheit mit uralten philosophischen Texten befasst. Sie hat unzählige Studien analysiert, um der Frage, wie man reich wird, auf den Grund zu gehen.

In diesem Buch ist das Interview der Expertin und Journalistin zu einem Finanz-Ratgeber mit spiritueller Note verwoben. Darin wird die emotionsbasierte Methode, wie man finanzielle Freiheit und Unabhängigkeit erreicht, vorgestellt. Indem wir unsere Gefühle und Gedanken gegenüber Geld verändern, ändert sich auch unsere Einstellung dazu. und das Geheimnis der Fülle wird spürbar. Laut Lee besitzt nahezu jeder Mensch die Fähigkeit, mehrere Millionen zu verdienen.

Die bekannte Finanz-Expertin Suh Yoon Lee hat bereits vielen Menschen weltweit zu Reichtum und Wohlstand verholfen. Mit ihrer Methode kann man das Geheimnis der Fülle lüften und sich so seine Wünsche erfüllen und Träume verwirklichen.

ca. 272 Seiten, Broschur

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Die Liebe zu den nicht perfekten Dingen
 
Haemin Sunim
Artikel-Nr. 7682 700 58

Sei glücklich – nicht perfekt!

Nur allzu oft bleibt im hektischen Alltag keine Zeit für die kleinen Momente, die uns Freude schenken. Viel zu selten besinnen wir uns auf die einfachen Dinge, die uns ein Lächeln ins Gesicht zaubern. In seinem neuen Buch zeigt uns der Mönch und Bestsellerautor Haemin Sunim, wie wir uns von der Perfektion verabschieden und die Kostbarkeit des Augenblicks wieder wertschätzen. Denn es sind gerade die kleinen, scheinbar nicht perfekten Dinge, die das Leben so wertvoll machen – ein Waldspaziergang, Begegnungen mit Freunden oder das Glück, unsere Kinder aufwachsen zu sehen. Nichts muss perfekt sein. Es muss echt sein.

304 S., durchg. farbig illustriert, Klappenbr.

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Grüne Helfer für die Psyche
Birgit Frohn
Artikel-Nr. 7682 800 58

Zahlreiche Pflanzen enthalten Stoffe, die einen positiven Effekt auf unsere Psyche haben. Bekannte Vertreter sind Baldrian, Johanniskraut und Melisse, aber auch Ginkgo, Hopfen und Cannabis zählen dazu. Die Diplom-Biologin Birgit Frohn zeigt, wie wir mit den wichtigsten Heilpflanzen Beschwerden und Erkrankungen wie Angstzustände, Schlafstörungen, Vergesslichkeit und Nervosität behandeln können. Basierend auf dem neuesten Stand der medizinischen Forschung erklärt sie die spezielle Wirkung psychoaktiver Pflanzen und wie sie eingesetzt werden können. Zudem gibt sie wertvolle Tipps für eine begleitende alternativmedizinische Behandlung.

192 Seiten, mit Fotos, Broschur

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Du bist das Universum
 
Deepak Chopra/Menas Kafatos
Artikel-Nr. 7684 500 58

Wie wir mithilfe kosmischer Kräfte zum Schöpfer unserer Wirklichkeit werden

Gibt es einen kosmischen Bauplan? Leben wir in einem bewussten Universum – und welche Rolle spielen wir als Menschen darin? Zusammen mit dem preisgekrönten Physiker Menas Kafatos sucht Deepak Chopra nach Antworten auf einige der wichtigsten und zugleich rätselhaftesten Fragen der Menschheit. Entstanden ist dabei ein außergewöhnliches Buch, das den revolutionären Wendepunkt zeigt, an dem die wissenschaftliche Forschung gerade steht. Mensch und Universum existieren demnach nicht getrennt voneinander, sondern jeder Mensch ist Mitbegründer der eigenen wie auch der kosmischen Wirklichkeit. Mithilfe dieser faszinierenden Erkenntnisse können wir unser verborgenes, inneres Potenzial voll ausschöpfen – und zugleich Hoffnung und positive Energie in unsere Welt bringen.

ca. 304 Seiten, Broschur

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Gib deiner Angst keine Macht!
 
Gabriel Palacios
Artikel-Nr. 7684 300 58

Wie du in bewegten Zeiten zur Ruhe kommst

„99 Prozent aller Ängste kreiert das Unterbewusstsein. Wenn wir also dessen Sprache verstehen, so können wir es auffordern, die Angst einfach loszulassen.“ Gabriel Palacios

In bewegten Zeiten nimmt sich der Bestsellerautor und Hypnosetherapeut Gabriel Palacios des Themas Angst an. Das Buch ist die Essenz aus seinen bisherigen Publikationen, die allesamt Bestseller wurden.

Seit jeher befasst sich Gabriel Palacios mit dem Unterbewusstsein des Menschen, das oft von Angst geprägt ist. Aus der Erfahrung mit seinen Klienten heraus iniziierte der Autor den „Angstfrei-Kongress“ mit renommierten Keynote-Speakern wie Dr. Ruediger Dahlke oder Gefängnispsychologe Joe Bausch.

Dieses Buch ist mit seiner tiefgehenden Analyse und wegweisenden Ratschlägen und Übungen das Buch zur richtigen Zeit. Es ist ein Wegweiser zur vollkommenen Freiheit: der Freiheit von Angst.

252 Seiten, gebunden

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Affen im Kopf
Ronald Schweppe/Aljoscha Long
Artikel-Nr. 7684 400 58

In unseren Köpfen geht es rund, wenn Gedanken, Erinnerungen, Selbstzweifel und Gefühle wild herumspringen. "Monkey Mind", Affengeist, so nannten Buddhisten die wilde Bande im Kopf schon vor Jahrtausenden. Besonders laut ist sie, wenn wir Entspannung am dringendsten nötig haben.

Die Bestsellerautoren Ronald Schweppe und Aljoscha Long erklären, wie es gelingt, sich nicht mit diesen Gedanken zu identifizieren, denn tief unter der Oberfläche ist der Geist still. Sie zeigen, wie die "Affen im Kopf" durch Meditationen und liebevolle Achtsamkeit gebändigt werden, um tiefe Gelassenheit und inneren Frieden zu finden.

208 Seiten, mit Illustr., Broschur

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Finde Deine Lebenskraft*
-50%
Louise Hay
Artikel-Nr. 7654 000 58

Louise L. Hay erklärt, wie wir Affirmationen am besten anwenden und berichtet aus ihrer 40-jährigen Erfahrung mit Affirmationsarbeit. Affirmationen sind Merksätze, die wir in Gedanken ständig wiederholen, bis sie unsere Gedankenwelt, unser Selbstempfinden und unsere Gesundheit positiv beeinflussen. Wie wendet man Affirmationen am besten an? Sie funktionieren als "Verstärker" für unsere Selbstheilungskräfte.

160 S., mit Audio-CD, gebunden

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Herzenhopsen Wunderfünkchen für jeden Tag (Kartenset)
Martina Trimpin
Artikel-Nr. 7669 800 58

Schlechte Laune? Pustekuchen! Diese kunterbunten Geschöpfchen der beliebten Glücksbotschafterin Martina Trimpin wissen, worauf es wirklich ankommt: Lebensfreude, Liebe und eine gute Portion Begeisterung für alles, was du tust. Lasse dich von der Gelassenheit der Raupe anstecken oder vom Löwen dein Selbstvertrauen stärken – jedes Tierchen zaubert mit seiner ganz eigenen Botschaft gute Laune und Leichtigkeit in deinen Alltag. Die 44 Impuls-Karten lassen dein Herz hüpfen und stupsen dich zu all den kleinen Wundern des Lebens.

44 Karten mit Anleitung, 7,5 x 11 cm, Stülpschachtel

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Himmlische Helfer* (CD)
-46%
Doreen Virtue
Artikel-Nr. 7654 400 58

Meditationen und Geschichten, in denen man Schutzengeln und Schutzheiligen als himmlischen Helfern begegnet. Ein liebevolles Programm, um den Schutz der himmlischen Kräfte zu finden und für sich selbst und Familie, Partner und Freunde zu aktivieren.

Audio-CD, ca. 40 Minuten

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Hochsensibilität als Gabe und Chance begreifen
Chuck Spezzano
Artikel-Nr. 7662 200 58

Außergewöhnliche Empathie- und Empfindungsfähigkeit, tiefsinnige Wahrnehmung und Feinfühligkeit sind die kostbarsten Gaben hochsensibler Menschen. So sehr es dieser Qualitäten bedarf, um den Wandel der gegenwärtigen Zeit voranzubringen, so herausfordernd kann zugleich der Umgang damit sein. Deshalb widmet sich Chuck Spezzano in diesem Buch mit all seiner Weisheit und seinem Erfahrungsschatz aus über 45 Jahren spirituell therapeutischer Arbeit dem Phänomen der Hochsensibilität. Er legt nicht nur dar, welch große Bedeutung hochsensible Menschen in unserer Zeit haben, sondern lässt sein gesamtes Wissen einfließen, um sie darin zu unterstützen, ihr umfassendes Potenzial zu entfalten – zum Wohl aller! Ungeahnte Möglichkeiten tun sich auf – nicht nur für alle Hochsensiblen!

160 Seiten, Broschur

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So stärken Sie Ihr Selbstwertgefühl
 
Stefanie Stahl
Artikel-Nr. 7660 500 58

Wäre ich nur selbstbewusster! Wer hat sich das nicht schon einmal gewünscht? Menschen, die über ein starkes Selbst verfügen, haben eine gute Meinung von sich, sind optimistisch und befinden sich mit ihren Mitmenschen auf Augenhöhe. Der Selbstwert bestimmt unser Lebensgefühl, unsere Beziehungen und unsere seelische und körperliche Gesundheit. Die Psychologin und Bestsellerautorin Stefanie Stahl ist davon überzeugt, dass ein niedriges Selbstwertgefühl kein unabänderliches Schicksal ist. In anschaulichen Beispielen führt sie uns vor Augen, wie wir unser Selbstwertgefühl stärken können: indem wir uns selbst akzeptieren, klar kommunizieren, zielgerichtet handeln, unsere Gefühle regulieren – und lernen, das Leben zu genießen.

304 Seiten, Broschur

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Heilgeheimnis der Engel* (CD)
-46%
Doreen Virtue
Artikel-Nr. 7654 300 58

In geführten Meditationen und beispielhaften Heilungsgeschichten zeigt Doreen Virtue, wie die Engel uns bei Krankheiten zur Seite stehen. Dazu gibt es praktische Anleitungen, um selber Kontakt mit den Engeln aufzunehmen und ihre trostreichen, heilenden Botschaften zu empfangen.

Audio-CD, ca. 50 Min.

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Endlich leben – statt gelebt zu werden
Chuck Spezzano
Artikel-Nr. 7656 700 58

Dieses Buch ist deshalb so außergewöhnlich, weil es aus moderner spiritueller Sicht systematisch die wahren Ursachen ergründet für das, was wir Menschen als unser größtes Unglück erfahren. Doch damit nicht genug. Es zeigt auch für jeden nachvollziehbar auf, dass es nur an uns liegt, in unserem Leben wahrhaftiges Glück zu erlangen. Was für eine Botschaft! Lernen Sie zu erkennen, dass alles, wonach Sie sich sehnen, in Ihrem Leben schon vorhanden ist und dass Sie durch vollkommene Selbstverantwortung und Neuausrichtung Ihrer Wahrnehmung tiefste Heilung und wahre Freiheit erreichen können. Dies ist eine absolut empfehlenswerte Lektüre für jeden wirklich Suchenden – die essenziellen Erkenntnisse aus 45 Jahren Praxis, Lehrtätigkeit und Lebenserfahrung des weltbekannten Weisheitslehrers und Bestsellerautoren Chuck Spezzano.

ca. 224 Seiten, Klappenbroschur

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Be Angry!
 
Dalai Lama
Artikel-Nr. 7655 100 58

In diesem Buch räumt der Dalai Lama mit alten Mustern auf. "Be Angry!" – Sei wütend! – steht für die Empörung, die in Zeiten großer sozialer Ungerechtigkeit und politischer Unsicherheit für die menschliche Gesellschaft überlebensnotwendig ist. Empörung schafft Aufmerksamkeit. Aus Wut entsteht Kraft. Starke Gefühle stecken voller Energie und Leidenschaft, wie sie jeder von uns kennt. Wie man diese Kräfte für eine positive Veränderung in unserer Gesellschaft einsetzen kann, ist die Botschaft dieses Buches. Ein Buch von berührender Klugheit, mit Beispielen für die positive Kraft der Wut, die dem Dalai Lama in der ganzen Welt begegnet sind.

130 Seiten, gebunden

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Emotionaler Schutz
Susanne Hühn/Mo Moberg
Artikel-Nr. 7659 100 58

In Sicherheit bleiben, auch wenn du viel fühlst

Es gibt Tage, an denen fühlen wir uns dünnhäutiger als sonst. Müssen wir uns dennoch unter Menschen begeben, ist es wichtig, Tools zu kennen, um auf emotionaler und spiritueller Ebene gut für uns zu sorgen. Sonst werden wir leicht zum Spielball anderer. Susanne Hühn und Mo Moberg stellen zahlreiche Übungen vor, mit denen wir unsere inneren Ressourcen schützen können. Mit ihnen bewahren wir unser seelisches Gleichgewicht, erlangen die Freiheit, bewusst zu entscheiden, wem wir wie viel unserer Energie schenken wollen, und können uns von schweren und zehrenden Kräften abgrenzen.

176 Seiten, zahlr. Abb., Broschur

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€ 17,95

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Alles erlaubt!
 
Johanna Paungger/Thomas Poppe
Artikel-Nr. 7655 700 58

Unsere Vorfahren wussten noch um den Einfluss der Natur und der Mondrhythmen auf unser Leben. Sie richteten sich darauf ein, säten, pflanzten, ernteten, wuschen, kochten und heilten im Einklang mit den Mondphasen. Seit einigen Jahren wird dieses Wissen wieder entdeckt und seine unschätzbare Bedeutung für Gesundheit, Harmonie und Wohlbefinden neu erkannt. Die Autoren erklären einleuchtend und leicht nachvollziehbar, welche Auswirkungen die Mondrhythmen auf unser Leben haben und wie man sie für seine Gesundheit nutzen kann. Mit Hilfe des Mondwissens von Johanna Paungger und Thomas Poppe können wir endlich Frieden mit unserem Körper schließen und ganz einfach so leben, wie es dem Körper gut tut.

400 Seiten, Broschur

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Mondmomente – 40 kleine Inspirationen
Anna Cosma
Artikel-Nr. 7683 400 58

Entdecke den Zauber in jedem Tag

Wünschst du dir auch mehr schöne Momente und etwas Magie in deinem Leben? Dann lass dich von der Anziehungskraft des Mondes beflügeln. Wann immer dir in deinem Alltag der Zauber fehlt, öffne ein Türchen. Hinter jedem der 40 Türchen dieses Posters mit einzigartigen Illustrationen rund um Mond und Universum, wartet eine Überraschung auf dich: ein schönes Zitat, ein inspirierendes Mantra, ein Wunsch oder ein Moment der Achtsamkeit. Die Türchen lassen sich auch gut heraustrennen, so kannst du deinen Mondmoment immer bei dir tragen.

Hochwertiges Poster aus fester Pappe, 42 x 57 cm, mit ausgestanzten Türchen

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€ 10,00

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Die POWER WISH Methode
 
KEIKO
Artikel-Nr. 7659 800 58

Nur 3 Minuten zur Wunscherfüllung

Die richtige Anwendung der 3 Minuten POWER WISH METHODE verbessert Ihr Liebesleben, Ihre finanzielle Situation, Ihre Partnerschaft und Ihre Karriere. Alles, was Sie sich bisher nur erträumen konnten, wird damit wahr. Vorkenntnisse der Astrologie sind nicht notwendig.

Wir müssen unsere Wünsche richtig formulieren und ihre Worte gut wählen, damit sie erfüllt werden. Das ist die Botschaft von Keiko, Japans bekanntester Astrologin.

Wie die Methode funktioniert und warum sie sehr viel wirksamer ist, als es herkömmliche astrologische Hilfsmittel sind, legt Keiko hier erstmals offen.

Sie wollen, dass Ihre Wünsche endlich wahr werden?

Die Power Wish-Methode macht es möglich.

Schritt #1: Schreiben Sie Ihren Wunsch zur idealen Mond-Zeit auf.

Schritt #2: Orientieren Sie sich am aktuellen Sternzeichen im Mond.

Schritt #3: Verwenden Sie die Worte mit der richtigen Resonanz.

264 Seiten, gebunden

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€ 19,99

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Einfach mal nichts tun
Tim Collins
Artikel-Nr. 7659 200 58

Wer sehnt sich in der Hektik unseres Alltags nicht ab und zu nach Entschleunigung? Wie man das anstellt, weiß niemand besser als Faultiere. Sie schlafen bis zu zwanzig Stunden pro Tag – und tun den Rest der Zeit einfach nichts. Das schont die Nerven und zaubert ihnen ein entspanntes Dauerlächeln ins Gesicht. Die Chill-out-Experten regen uns dazu an, es ihnen gleichzutun: die Dinge locker zu nehmen, einen Gang runterzuschalten, die Alltagssorgen zu vergessen und öfter mal die Seele baumeln zu lassen. Dieses humorvolle Geschenkbuch enthält eine Fülle praktischer Tipps für ein entschleunigtes Leben – der beste Weg zu mehr Glück und Lebensfreude nach Faultier-Art.

128 S., 40 s/w-Illustrationen, gebunden

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€ 12,00

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Achtsamkeit in der Liebe (Kartenset)
Artikel-Nr. 7650 700 58

Karma-Kärtchen für Lieblingsmenschen

Achtsamer mit der Liebe umgehen:
Oft ist unser Alltag zu schnelllebig, die Gedanken springen von einem To-do zum nächsten und wir haben nur wenig Zeit für unseren Lebenspartner. Bevor es deshalb in der Beziehung Stress gibt und die Liebe auf der Strecke bleibt, ist es höchste Zeit, einen Gang zurückzuschalten. Auf diesen Karma-Kärtchen findest du Tag für Tag Inspiration, Anregungen und Tipps, um wieder aufmerksam, dankbar, gelassen und glücklich zu werden. So kannst du deine Bedürfnisse und die deines Partners wieder bewusster wahrnehmen und den gegenwärtigen Moment mit offenem Herzen genießen.
Stressless: Gönne dir eine kleine Auszeit und übe dich mit diesen Kärtchen in Wertschätzung, Rücksichtnahme und Vertrauen.
Schenke Achtsamkeitstraining: Ob die gestresste Freundin oder Kollegin, Schwester oder Mama, dein Lieblingsmensch oder auch einfach du selbst – Liebe und Geborgenheit braucht jeder Mensch.
Praktisches Format: Die Achtsamkeitskarten passen in jede Handtasche und sind dank ihrer hübschen Gestaltung auch eine schöne Deko.
Schön verstaut: In der wertigen Kartenbox sind die Karten für unterwegs sicher aufbewahrt.
Tag für Tag frischer Wind für das Leben zu zweit. Die Tipps der Karma-Kärtchen schenken dir Anstöße für ein bewussteres Leben und helfen dir dabei, in der Partnerschaft wieder Schutz, Wärme, Zufriedenheit und Nähe wahrzunehmen. Sie lassen dich die Balance zwischen Verbundenheit und Freiheit im Leben zu zweit finden.

Faltschachtel mit 51 Karten

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€ 6,99

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Kaizen
Sarah Harvey
Artikel-Nr. 7656 900 58

Großes erreichen durch kleine Schritte

Nachhaltig und achtsam zum Erfolg in kleinen Schritten – das ist der Kern von Kaizen. Ursprünglich als Konzept für die Wirtschaft entwickelt, zeigt dieses Buch, wie sich Kaizen perfekt auf alle Bereiche des Lebens anwenden lässt: auf Gesundheit und Beruf ebenso, wie auf Beziehungen und persönliche Entwicklung.

Der japanische Begriff "Kaizen" bedeutet übersetzt "kontinuierliche Verbesserung". Statt sich unrealistisch große Ziele zu stecken oder einen radikalen Wandel herbeizuführen, geht es darum auf achtsame Weise eine nachhaltige Verbesserung zu erreichen. Jeden Tag an seinen Gewohnheiten zu arbeiten und sich um 1 Prozent zu verbessern führt schneller zum Ziel.

Dieses wunderschön gestaltete und bebilderte Buch bietet praktische Anleitungen, wie Sie stetig an Ihren Gewohnheiten arbeiten können und sich Ihre vielen kleinen Erfolge bewusst machen, um motiviert Ihren persönlichen Weg zu gehen.

ca. 272 Seiten, ca. 100 Fotos, gebunden

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€ 18,00

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Meine Gedanken – Eintragbuch
Rita Böhm
Artikel-Nr. 7684 000 58

Dieses wunderschöne Notizbuch im Japan-Stil bietet genügend Platz für alles, was wichtig ist. Die Tusch-Zeichnungen nach alter, japanischer Kunst hat die Sumi-e-Meisterin Rita Böhm gestaltet.

Sumi-e ist die uralte Kunst der japanischen Tusch-Malerei, bei der das Bild mit schnellen, sparsamen Linien mit Konzentration auf das Wesentliche in freiem Stil aufs Papier gebracht wird. Zahlreiche, teils unveröffentlichte Motive – Blumen, Tiere, Landschaften – finden sich in diesem Notizbuch, das man auch als Tage- oder Skizzenbuch verwenden kann. Der ideale Begleiter für den Alltag und alle Erlebnisse und Gedanken, Pläne und guten Vorsätze.

ca. 144 S., durchg. farbig illustr., mit Lesebändchen, Flexobroschur

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€ 15,00

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Haiku Tagebuch
Mila Bubliy/Philipp Herold
Artikel-Nr. 7655 200 58

Ein Haiku ist ein kurzes Gedicht, das vom Gefühl des Moments inspiriert ist. Aufgrund seiner Kürze, ist es ideal als Einstieg ins kreative Schreiben. Seien es Erlebnisse des Tages, Gefühle oder Stimmungen – sie alle können in einem Haiku eingefangen und kreativ verarbeitet werden. Das Schreiben eines Haikus ist also ein hervorragender Weg, um Achtsamkeit im Alltag zu üben und Inspiration aus Selbstreflexion zu schöpfen.

Das Buch bietet einen Überblick des Haikus und seiner Verankerung in der japanischen Kultur. Anschließend nehmen Mila Bubliy und Philipp Herold den Leser mit auf den Weg, ein eigenes Haiku Tagebuch zu kreieren, das dem modernen Alltag standhält. Mit integriertem Platz zum Losschreiben.

ca. 176 Seiten, gebunden

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€ 20,00

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Das Power-Handbuch für Krisenzeiten
 
Sonja Ariel von Staden
Artikel-Nr. 7679 600 58

Erste-Hilfe für die Seele

Krisen sind Herausforderungen, die uns alle jederzeit, in kleiner oder großer Ausführung, treffen können.

Im Grunde ist das ganze Leben ein großer Lernprozess und ein Spiel der Gefühle, und dabei ist es wenig hilfreich, Krisen vermeiden zu wollen. Das ist in etwa so, als würde man den Tod vermeiden wollen.

Krisen sind wichtig, denn sie zeigen uns sehr gut, wie bewusst wir geworden und wie unsere Kräfte gewachsen sind. Man kann sie sozusagen als Zwischenprüfungen unserer natürlichen menschlichen Entwicklung betrachten.

In jeder Krise wartet ein Wunder-Samen darauf, entdeckt zu werden und erblühen zu dürfen. Und jeder von uns kann diese Wunder finden und genießen.

Auf der Basis vieler eigener Erfahrungen und selbst entwickelter Strategien schenkt die Autorin Einblicke in ihr Leben und all die Möglichkeiten, die ein bewusster Umgang mit Herausforderungen bietet.

Je besser wir uns selbst kennen, desto leichter meistern wir jede große oder kleine Krise im Leben.

Sonja Ariel von Staden bietet viele kostbare Anregungen, das Leben noch sinnvoller und leichter zu gestalten. Übungen, Meditationen und hilfreiche Erläuterungen fügen sich zu einem bunten Reigen aus Inspirationen für Herz, Verstand und Seele.

Ein praktischer Ratgeber für eine besondere Zeit!

136 Seiten, mit s/w Abb., Broschur

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€ 16,00

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Diese verdammten Ängste
 
Ursula Karven
Artikel-Nr. 7660 800 58

Es gibt Gedanken, die uns in Panik versetzen. Was, wenn ich alles verliere? Was, wenn andere schlecht über mich reden? Was, wenn ich scheitere, finanziell nicht über die Runden komme, wenn ich allein bleibe – für immer?

Ursula Karvens Name steht für innere Kraft und den Mut, weiterzumachen, für die Fähigkeit, nach Schicksalsschlägen wieder aufzustehen und diese Stärke an andere weiterzugeben. In ihrem neuen Buch zeigt die Schauspielerin und Yoga-Pionierin, wie wir solche Sorgen durchschauen können – um sie aufzulösen. Und zwar jeden Tag aufs Neue. Wenn es gelingt, innere Stärke zu entwickeln und mit Gelassenheit das große Ganze zu betrachten, fressen Ängste uns nicht länger auf. Stattdessen tun wir, was wir wirklich tun wollen, und folgen unserer Bestimmung – ohne von Furcht beherrscht zu werden.

Ursula Karven war eine der Ersten, die Yoga in Deutschland bekannt gemacht hat, es ist für sie die Kraftquelle Nummer eins: Ihre speziell entwickelten Übungen sind im Downloadbereich zum Buch enthalten und helfen dabei, sich zu erden, sich auf das Hier und Jetzt zu besinnen. Denn Angst setzt sich nicht zuletzt in muskulären Verspannungen fest, die durch Yoga gezielt gelöst werden können – und auch eine positive Lebenseinstellung wird durch die regelmäßige Yoga-Praxis gefördert.

Authentisch und lebendig wird das Buch durch die persönlichen Geschichten aus Ursula Karvens Leben und Umfeld. Zudem kommen bekannte Experten zu Wort, die Informationen aus Wissenschaft und Forschung zum Thema geben: Ärzte und Therapeuten, Coaches und Yogalehrer sprechen über Schmerz, Furcht und die Macht der positiven Energie.

176 S., mit Fotos, inkl. DVD, 59 Min., geb.

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€ 24,99

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Good Karma – Karma Punkte sammeln & deine Welt verändern
Simone Raihmann/Adi Raihmann
Artikel-Nr. 7669 500 58

Karma, Baby! In ihrem bunten Karma-Planer zeigen Simone und Adi Raihmann, wie wir in unserem Alltag täglich munter Karmapunkte sammeln können und so nicht nur unser Leben, sondern auch das unserer Mitmenschen schöner und reicher machen! In ihrem Journal finden sich über 100 praktische Anregungen für eine Welt, wie wir sie uns wünschen. Auf Basis persönlicher Erfahrungen und fundierter wissenschaftlicher Erkenntnisse lernen wir bessere und nachhaltigere Entscheidungen für uns, unsere Umwelt und Mitmenschen zu treffen und machen positive Handlungen zur Gewohnheit. Dazwischen schenken Rituale wie Yoga und einfache indisch-ayurvedische Rezepte Energie für die nächste gute Tat. Die Kombination aus Leitfaden und Tagebuch ist so simpel wie effektiv: bewusst Intentionen setzen, die gesammelten Karmapunkte dokumentieren und beobachten, wie das gute Karma wächst!

168 S., zahlr. Graphiken, farbig, geb. mit Leseband

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€ 20,00

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Neue Wege aus der Einsamkeit
 
Dr. Christine Brähler
Artikel-Nr. 7660 700 58

Ein neuer Heilansatz bei Einsamkeit

Ein mit großer Fachkenntnis geschriebenes Buch über eines der zentralen Probleme unserer Zeit. Eine seltene Mischung: Denn es ist sowohl ein Wissenschafts- als auch ein sehr einfühlsames Buch - und ein Ratgeber. Absolut empfehlenswert!» Gert Scobel

Dr. Christine Brähler bietet mit diesem Buch einen einzigartigen Ratgeber, der sich mit Selbstmitgefühl als Mittel gegen die grassierende Einsamkeit in unserer Gesellschaft beschäftigt. Einsamkeit kann jede und jeden treffen: Vom Teenager bis zur 80-Jährigen. Meist werden Betroffenen äußere Maßnahmen empfohlen wie mehr unter Leute zu gehen, Vereinen zu beitreten, Hobbies gemeinsam zu pflegen oder soziale Verpflichtungen zu übernehmen.

Die Psychologin Dr. Christine Brähler geht den Weg von Innen nach Außen: Anstatt unsere Bedürfnisse zu vernachlässigen oder zu hoffen, dass sie von außen erfüllt werden, entdecken wir die liebevolle Verbindung zu uns selbst. Wir bringen uns aufrichtiges Mitgefühl für die eigene Traurigkeit, Verlassenheit und Verletzlichkeit entgegen. Aus dieser wohlwollenden und wertschätzenden Haltung gegenüber uns selbst haben wir die Möglichkeit, Beziehungen nährender zu gestalten und auch das Alleinsein zu genießen. Mit zahlreichen Übungen und Anregungen hilft die Selbstmitgefühl-Expertin den Einsamen auf den lohnenden Weg zu sich selbst.

224 Seiten, Broschur

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€ 18,00

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Wünsche an den Mond
 
Raffaela Krenn
Artikel-Nr. 7682 600 58

Der Mond … unser treuer Begleiter, Herrscher über die Meere, Orientierungspunkt in der Nacht. Bis heute übt er eine magische Faszination auf uns aus. Dieses Buch steckt voller Inspiration und Ideen, wie du dein Leben im Einklang mit dem Mond und seinen Phasen positiver gestalten kannst. Denn nur, wenn du in Harmonie mit dem Universum lebst, kannst du zu mehr Achtsamkeit und Entschleunigung in unserer hektischen Welt finden. Ein wunderschönes Geschenk für den Lieblingsmenschen oder einfach für dich selbst.

64 Seiten, illustriert von Anna Cosma, gebunden

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€ 10,00

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HEROES: Was wir von modernen Helden lernen können
Birgit M. Begus/Noelle Thieux-Denzinger
Artikel-Nr. 7681 800 58

Held oder Heldin wollen wir von Kindheit an sein, ein erfülltes Leben führen. und doch fällt es uns manchmal schwer, unsere Krisen oder Schicksalsschläge zu bewältigen: Wir werden von Menschen verlassen, die wir lieben, verlieren vielleicht unseren Arbeitsplatz, erleben selbst oder bei uns Nahestehenden schwere Krankheiten. Manche von uns müssen mit Behinderungen durchs Leben gehen, erfahren Gewalt, werden Zeugen oder Opfer von Terroranschlägen. Oder andere Schwierigkeiten fordern uns heraus. In unserer Not fragen wir uns dann oft: »Wie kann ich das nur schaffen?«

Dieses Buch liefert Antwort.

Am Beispiel bekannter Persönlichkeiten, die auf bewundernswerte Weise Schicksalsschläge meistern oder gemeistert haben, werden die verschiedenen Elemente innerer Widerstandskraft, der Resilienz, aufgezeigt. Es folgen Hinweise, wie man den jeweiligen Aspekt der Resilienz bei sich selbst und anderen stärken kann und wie man so nicht nur die persönlichen Katastrophen überwindet, sondern darüber hinaus daran wächst und zu einer wieder gefestigten, reiferen Persönlichkeit wird. Das Buch wendet sich an die junge Generation und Vielbeschäftigte, die schnell wahrnehmen und in kurzer Zeit fundierte Informationen über die wichtigen und zeitaktuellen Themen »Resilienz«, »Innere Stärke« und »Krisenbewältigung« und deren Fördermöglichkeiten finden wollen.

144 Seiten, Broschur

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€ 18,00

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Seelenreiseführer
 
Sabine Huber
Artikel-Nr. 7655 600 58

Eine Schatzsuche voller Wunder!

Warum spüren wir mehr und mehr diese Leere in uns? Warum erfüllt uns unser Leben von Jahr zu Jahr weniger?

Die Suche und Ablenkung im Außen hat uns jahrelang beschäftigt, jetzt aber spüren wir, dass es noch etwas anderes geben muss. Die spannende Frage lautet: Gibt es da vielleicht etwas in uns, das uns all das geben kann, wonach wir in diesem Moment suchen?

Die Autorin begleitet uns Schritt für Schritt auf unserer Reise zu uns selbst. Sie unterstützt uns dabei, eine neue liebevolle Beziehung zu uns aufzubauen und uns neu zu entdecken. Sie nimmt uns mit ihrer wundervollen Energie an die Hand und führt uns zurück zu unserem Wahren Ich – zu unserer Seele. Denn in Wahrheit sind wir reine Liebe und vollkommen. Wir brauchen nicht länger zu suchen, alles ist bereits in uns.

Mit ihren persönlichen Einblicken in ihr eigenes Leben, Ausflügen in die Geistige Welt und das große Kollektiv, mit Meditationen und praktischen Übungsteilen zeigt die Autorin uns, dass alles möglich ist, wenn wir erkennen, wer wir wirklich sind und aus tiefstem Herzen an uns glauben.

Mit genügend Platz hinter jedem Kapitel für eigene Erfahrungen.

160 Seiten, Broschur

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€ 17,80

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Persönlichen Newsletter bestellen und die nächste Bestellung portofrei erhalten.

Kundenservice: 0800 / 19 14 000 – Montag bis Freitag von 8:00 bis 18:00 Uhr


Bestellannahme: 0180 / 500 15 17* – Montag bis Samstag von 7:00 bis 23:00 Uhr

(*€ 0,14/Min. a.d. Festnetz, max. € 0,42/Min. a.d. Mobilfunk.)

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