Frauenwelten

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Hormon-Hypnose (CD)
Dr. Susanne Marx
Artikel-Nr. 3537 300 58

Mit der Kraft der Gedanken die Hormone beeinflussen

Hitzewallungen, Stimmungs- und Gewichtsschwankungen, innere Unruhe, Schlafstörungen ...? Bei Frauen in der Lebensmitte können die Schwankungen im Hormonhaushalt zu einer großen Belastung werden. Dagegen hilft diese CD. Über den meditativ herbeigeführten Alpha-Theta-Gehirnwellenzustand - ähnlich wie bei der Hypnose - bekommt die Hypophyse wichtige Impulse zur Hormonregulation. Diese Methode hat sich vielfach bewährt. Sie ist garantiert ohne schädliche Nebenwirkungen, dafür mit riesengroßem Gewinn für die Lebensqualität, denn es führt zu besserem Schlaf, verhindert Gewichtsschwankungen und frau fühlt sich ausgeglichen und fit.

CD, ca. 80 Minuten

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€ 14,99

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Wie strick ich mir ein dickes Fell
Anke Precht
Artikel-Nr. 3542 000 58

Resilienz als Wunderwaffe

Wünschen Sie sich nicht manchmal, weniger empfindlich zu sein, in schwierigen Situationen robust und cool zu bleiben? Besonders wenn Sie mal wieder Menschen begegnet sind, die Sie unfreundlich oder unfair behandelt haben, und Sie darauf gern schlagfertig und selbstbewusst reagiert hätten? Oder wenn Sie sich im Job gerade im Hamsterrad befinden, den Stress nicht so einfach wegstecken und dabei selbst auf der Strecke bleiben?

Anke Precht gibt Ihnen eine humorvolle und unterhaltsame Anleitung an die Hand, wie Sie sich ein dickes Fell stricken können. Ihr Ansatz basiert auf verschiedenen Coaching-Methoden, die Ihnen zu mehr Resilienz verhelfen. All das wird locker und leicht verpackt und in vielen kleinen Übungen angeboten, die Sie durch den Coaching-Prozess begleiten und Ihnen helfen sich weiterzuentwickeln. Ein Workbook, das einfach Spaß macht!

ca. 176 Seiten, Broschur

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€ 17,99

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Weiblich, wild und weise
Nicole Brandes
Artikel-Nr. 2803 400 58

Wie erschaffen wir das Leben unserer Träume?

Was katapultiert uns nach vorne? Was bremst uns aus? Wie werden wir zu dem, was wir wirklich sein können? Und wie schaffen wir das Leben unserer Träume?

Die meisten von uns haben ihr volles Potenzial noch längst nicht erreicht. Wir bleiben unter unseren Möglichkeiten, stecken in Denkmustern fest, fürchten 'nicht gut genug' zu sein oder glauben, unsere Vorstellung vom Leben sei ein unerreichbarer Traum.

Management-Coachin Nicole Brandes zeigt, wie wir unsere Kräfte und Talente wecken und unsere kühnsten Träume zu unserer inneren Haltung machen.

Die Autorin vermittelt anhand ihrer eigenen, spannenden Lebensgeschichte, dass Erfolg nicht auf Zufall beruht, sondern das Ergebnis eines Systems und des richtigen Fokus ist. Ihr leicht verständliches, aber tiefgreifendes Konzept verhilft zu grosser Klarheit und einer völlig neuen Orientierung. Unser Selbstbild spielt dabei eine wichtige Rolle. So erreichen wir unsere wildesten Vorstellungen und erschaffen das Leben unserer Träume.

ca. 220 Seiten, gebunden

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€ 22,00

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Trau dich, Frau und frei zu sein
Andrea Kühme
Artikel-Nr. 3541 700 58

Wie du deine Weiblichkeit und eigene Werte lebst

„Ich trau mich nicht“ – ein Satz, den viele Frauen schon einmal gedacht oder sogar ausgesprochen haben. Für manche ist es sogar die grundlegende Lebenseinstellung, sich etwas nicht zu trauen.

Sie trauen sich nicht, zu ihren Gefühlen zu stehen, in der Beziehung klar Stellung zu beziehen, ihre eigenen Bedürfnisse auch einmal vor jene der Familie zu reihen oder sich beruflich durchzusetzen. Viele Frauen haben Angst, Risiken einzugehen und erlauben sich nicht, etwas zu tun, das sich außerhalb der Erwartungen der anderen befindet. Manche sind ihr Leben lang auf der Suche nach ihrer wahren Berufung, haben jedoch nicht den Mut, Neues auszuprobieren. Sie lassen sich von Wünschen anderer lenken und in ein System pressen, das sie nicht glücklich macht, oder sie schieben ihr Verharren in der Komfortzone auf die Umstände. Doch wer seine Berufung nicht lebt, fühlt sich rasch leer und innerlich erstarrt.

Dieses Buch zeigt, wie Frauen sich von ihren Blockaden befreien, ihre Weiblichkeit und ihre eigenen Werte neu entdecken und frei von Zwängen leben können.

ca. 220 Seiten, Broschur

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€ 19,95

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Nackt
 
Katrin Jonas
Artikel-Nr. 3534 300 58

Die Welt der Selfies und der Selbstoptimierung gaukelt uns eine freudvolle Körperlichkeit vor, die jedoch von Perfektion und Gnadenlosigkeit geprägt ist. Das Buch zeigt einen Weg raus aus der Welt der Täuschungen, hin zur Versöhnung mit dem eigenen Körper.

Die meisten Frauen ringen auf vier Ebenen mit ihrem Körper: mit ihrer Figur, ihrer Ernährung, ihrem Verhältnis zu Bewegung und ihrer Sexualität. Dieser innerliche Stress versauert jeder Frau das Leben und kann im Extremfall sogar mit ernsthaften gesundheitlichen Schäden verbunden sein. Das Buch gibt praktische Hilfe auf dem Weg zur Körper-Versöhnung. Dafür gilt es, sich im wahrsten Sinne des Wortes nackt zu machen, sich zu zeigen – nicht anderen, sondern sich selbst. Am Ende des Weges erwartet die Leserin ein Körper-Versöhnritual. Verbunden mit ihrer femininen Energie, achtsam, liebevoll und wach verabschiedet sich die Frau von alten Glaubenssätzen und lange gehätschelten Illusionen. Gemeinsam mit ihrem Körper taucht sie in eine neue Ära ein, in der sie authentisch und natürlich ist und ihrem inneren Gefühl folgt.

ca. 280 Seiten, Broschur

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€ 20,00

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Qigong für Frauen
 
Bernadett Gera
Artikel-Nr. 3537 200 58

Heilsame Anwendungen für das weibliche Wohlbefinden

Die hier vorgestellten sanften Qigong-Übungen gehen speziell auf den weiblichen Körper und seine energetische Beschaffenheit ein. Sie sind besonders bei weit verbreiteten gesundheitlichen Themen wirksam von denen Frauen betroffen sind. Diese reichen von Menstruationsproblemen über hormonelle Störungen, wie dem Polyzystischen Ovar-Syndrom, bis hin zu unerfülltem Kinderwunsch und Wechseljahrsbeschwerden.

Die Autorin Bernadett Gera ist als Qigong-Lehrerin und Therapeutin tätig. Sie kann aus ihrer persönlichen Erfahrung bestätigen, wie wirksam die in diesem Buch präsentierten kurzen Übungssequenzen sind. Sie helfen Frauen unterschiedlichen Alters bei einer großen Bandbreite an Beschwerdebildern und Erkrankungen, indem sie den Energiehaushalt regulieren und für das seelische Gleichgewicht sorgen.

ca. 128 Seiten, mit Abbildungen, Broschur

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€ 10,00

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Pussy Yoga (Tischaufsteller)
 
Coco Berlin
Artikel-Nr. 2968 300 58

365 Tage Sinnlichkeit und Beckenboden-Power

Dieser Tischaufsteller hilft mit 365 Übungen Tag für Tag den Beckenboden wieder zu aktivieren und nachhaltig zu stärken. Egal ob am Schreibtisch oder in der Küche, es gibt keinen falschen Ort, um seinen Beckenboden zu trainieren – und Frauen mit trainiertem Beckenboden kommen leichter zum Orgasmus.

Tischaufsteller, 12 x 15 cm, Spiralbindung

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Frauen-Mondkalender 2020 (Taschenkalender)
Helga Föger
Artikel-Nr. 3474 400 58

Schon immer sind Frauen besonders empfänglich für die Impulse des Mondes. Erfahren Sie, welch großen Einfluss der Mond auf Körper, Ernährung und Psyche ausübt. Neben einer detailreichen Einführung in die Mondphasen, den Stand des Mondes im Tierkreis und seine Aspekte zu anderen Planeten enthält dieser Taschenkalender ein Kalendarium mit Informationen zur Stimmung der Woche und aller einzelnen Tage. Mit Specials zu den Themen Schönheitspflege, Ernährung und Abnehmen mit dem Mond.

Taschenkalender, ca. 176 S., 15,5 x 10 cm, Broschur

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€ 8,99

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Der weibliche Weg zur wilden Kraft
 
Luisa Francia
Artikel-Nr. 3499 600 58

2019 ist für Luisa Francia ein Jahr der Jubiläen. Im September feiert sie ihren 70. Geburtstag, seit 20 Jahren führt sie ihr Internet-Tagebuch, und ihr Göttinnenhaus in Portugal besteht seit 10 Jahren. In diesem Buch fasst Luisa Francia die Essenz ihrer einzigartigen Lebenserfahrungen zusammen. Sie weiß, welche Kräfte wir brauchen, um im Zeitalter der digitalisierten Lebensweisen den Alltag gut zu meistern. Ihre Anleitungen und Übungen helfen, gesund, munter und frech zu bleiben.

ca. 160 Seiten, gebunden

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€ 25,00

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Ich rede: Kommunikationsfallen und wie man sie umgeht
Isabel García
Artikel-Nr. 3506 600 58

Kaum zu glauben, aber wahr: Wir überzeugen nur zu sieben Prozent durch das, was wir sagen, und zu stolzen 93 Prozent dadurch, wie wir etwas sagen. Doch nur die wenigsten Menschen sind von Natur aus gute und überzeugende Redner. Wer überzeugen will, muss sich die Grundlagen der Kommunikation aneignen. Isabel García, eine der versiertesten und gefragtesten Sprachspezialisten Deutschlands, erläutert genau diese Grundlagen Schritt für Schritt in ihrem Buch: ruhiges Reden und Atmen, tiefes und sachliches Sprechen, eine entspannte Körperhaltung und das Ausstrahlen von Souveränität. Mit konkreten Sprachbeispielen zum Download.

160 S., mit Audio-Download, Broschur

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€ 9,99

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Lipödem – Ich bin mehr als meine Beine
Isabel Garcia
Artikel-Nr. 3478 800 58

"Es gab eine Zeit, da habe ich die Spiegel so aufgehängt, dass ich nur meinen Oberkörper sehen konnte. Die Beine ignorierte ich, die gehörten nicht zu mir... Ich habe meinen Körper mit allem gequält, was mich vermeintlich schlank machen würde... Ich weiß, wie schlimm die körperlichen Beschwerden bei Lipödem sind, und dass die seelischen noch viel mehr schmerzen."

Irgendwann reichte es Isabel García. Sie wollte wissen, wie das Leben mit Lipödem leichter wird. Wie man die Schmerzen in Griff bekommt. Wie man es schafft, sich schön und selbstbewusst zu fühlen. Und welche Ernährung und welche sportliche Betätigung am besten helfen.

Das Leben darf leicht sein!

Mit Isabel Garcías Selbsthilfe-Strategien gelingt der Weg zu einem gesunden Essverhalten, sinnvoller Bewegung und einem guten Körpergefühl. Die Styling- und Schlagfertigkeitstipps pushen Ihr Selbstbewusstsein - denn Sie sind viel mehr als eine Krankheit.

288 Seiten, Broschur

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€ 19,99

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Alltagsheldinnen (Tischaufsteller)
 
Artikel-Nr. 3491 200 58

Motivierender Aufsteller für freche Frauen

Dieses Aufstellbuch gibt mit Zitaten und Biografien einen Einblick, wie Frauen mit praktischen, fantasievollen, frechen Ideen und Erfindungen ihre Gegenwart, ihr Umfeld und manchmal die Zukunft unserer Welt verändern. So werden Frauen wie du und ich zu Heldinnen des Alltags, von deren Esprit und Lebensweisheit wir gerne das eine oder andere abschauen.

ca. 176 Seiten, Tischaufsteller mit Spiralbindung

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€ 12,99

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Sex – Die Kunst zu berühren
Verena Halvax
Artikel-Nr. 3501 800 58

Sex ist etwas zutiefst Intimes und Erfüllendes und geht weit über die körperliche Berührung hinaus. Dieses Buch bedient sich der Poesie-Therapie und leitet mit kreativen Schreibübungen zu einer einzigartigen Reflexion über die eigene Persönlichkeit an. Anhand von sechs Kernthemen bietet es sinnliche Anregungen für erfüllende Sexualität und den liebevollen Umgang mit sich selbst und vermittelt so ein tiefes Verständnis für die Kunst zu berühren.

208 Seiten, Broschur

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€ 18,00

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Embrace yourself
 
Taryn Brumfitt
Artikel-Nr. 3480 800 58

Es ist Zeit, uns selbst bedingungslos selbst zu umarmen! Egal ob wir dem gängigen Frauenbild entsprechen, egal wie vermeintlich unperfekt wir sein mögen. Taryn Brumfitt macht es vor – mit Liebe, Leidenschaft, Humor und großem Selbstmitgefühl. Und sie zeigt jeder Frau, wie ihr das ebenfalls gelingt. An ihrer Seite ist Nora Tschirner, die Brumfitts Film „Embrace“ in Deutschland produzierte und zum Erfolg machte. Die beiden setzen sich für nicht weniger als eine zweite Emanzipation ein – eine Emanzipation von innen, in der Frauen durch pure Liebe für sich selbst und ihren Körper neue Freiheit und ein neues Selbstbewusstsein finden. Selbstablehnung war gestern! Das neue Motto lautet: Hab Freude am Leben, an deinem Körper, an dir selbst – übe dich in bedingungsloser Selbstliebe!

208 Seiten, Broschur

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€ 17,99

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Heute komme ich zuerst
Susanne Wendel
Artikel-Nr. 2803 500 58

Für ein Leben ohne Kompromisse!

Nörgelnd und kontrollierend, gleichzeitig bemutternd und aufopfernd und hinter lächelndem Nettsein eine unbeherrschte Emotionsbombe – sind das nur Klischees oder sind Frauen wirklich so?

Susanne Wendel setzt mit diesem Buch fort, was sie mit „gesundgevögelt“ begonnen hat: ihren ehrlichen, unkonventionellen und sehr unterhaltsamen Blick auf Frauen, Männer, Sex und Liebe. Ihre These: Frauen, die immer brav die anderen zuerst kommen lassen, sind innerlich zutiefst angepisst. Und dadurch kommen letztlich alle zu kurz.

Mit Forschergeist und einer großen Portion Humor findet Susanne Wendel Antworten auf die Frage, wie Frauen es schaffen, sich endlich einmal selbst in den Mittelpunkt zu stellen. Die Expertin in Sachen Liebe und Sex zeigt, warum Frauen mit den klaren Ansagen am besten im Bett beginnen und wie sie so ihre Männer und letztlich alle um sie herum glücklicher machen. Doch das tatsächlich umzusetzen, erfordert radikale Richtungsänderungen im Denken und alltäglichen Handeln und letztlich das Verlassen sämtlicher liebgewonnener Opferrollen. Schonungslos offen ermuntert Susanne Wendel zu einem Ausstieg aus der Gewöhnlichkeit – zu einem Leben ohne Kompromisse!

288 Seiten, Broschur

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€ 19,95

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Lustvoll durch die Wechseljahre
 
Dr. Christiane Northrup
Artikel-Nr. 1000 500 58

Christiane Northrup ist die Pionierin der alternativen Frauenheilkunde

Mit 50 fangen die besten Jahre an – und auch der beste Sex. Dieses Versprechen setzt Christiane Northrup der weit verbreiteten Meinung entgegen, nach den Wechseljahren sei alles vorbei. Denn wie ihre jahrelange Erfahrung zeigt, lassen sich mit einer positiven Einstellung die körperlichen Veränderungen der Menopause fühlbar harmonisieren. Ihre Tipps helfen nicht nur, das körperliche Befinden zu verbessern, sondern auch die seelisch-spirituelle Ebene anzusprechen. Locker und mitfühlend zeigt sie Frauen die große Chance, die in diesem Lebensabschnitt liegt.

192 Seiten, Broschur

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€ 7,99

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Das ist Freiheit für mich!
 
Anna Butterbrod
Artikel-Nr. 3460 600 58

Welche Frau hat nicht schon einmal davon geträumt: erotische Phantasien einfach auszuleben, Neues zu probieren, sich das Leben ohne Verpflichtungen zu versüßen oder endlich den Wahnsinns-Sex zu haben, von dem andere immer reden? Tausende Frauen finden inzwischen über Dating-Portale jeden Tag ihre erotische Erfüllung, manche sogar die große Liebe. Offen und ohne ein Blatt vor den Mund zu nehmen, erzählen sie hier ihre persönlichen Dating-Geschichten: aufregend und sexy, aber auch romantisch und mitten aus dem Leben!

256 Seiten, Broschur

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€ 9,99

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Göttinnen lieben sich selbst
HeatherAsh Amara
Artikel-Nr. 1928 100 58

Mit schamanischem Wissen die eigene Kraft finden

Beruf, Partnerschaft und Familie unter einen Hut bekommen, hohe Ansprüche an sich selbst stellen und überall perfekt sein wollen – das fordert seinen Tribut: Viele Frauen treibt ihre ständige Selbstkritik in die Erschöpfung. Was sie brauchen, ist ihre innere Göttin – nicht perfekt, sondern authentisch, kraftvoll, mutig und liebevoll. HeatherAsh Amara hat die schamanischen Lehren der Alten für die Frauen von heute neu definiert: Klar, schnörkellos und ehrlich zeigt sie, wie sie sich selbst belügen mit Botschaften wie "Du bist nicht genug". Sie weist ihnen einen undogmatischen Weg, um sich von falschen Erwartungen zu befreien, die Kriegerin in sich zu erwecken und sich mit jeder Faser ihres Wesens selbst zu lieben – um endlich das Leben zu leben, für das sie bestimmt sind.

240 Seiten, gebunden

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€ 18,00

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Wechseljahre
 
Diana Richardson/Janet McGeever
Artikel-Nr. 1897 200 58

Die Wechseljahre sind eine Zeit der Wiedergeburt

Trotz einer Vielzahl von Büchern zum Thema „Wechseljahre“ wird in der westlichen Gesellschaft relativ wenig über die Auswirkungen gesprochen, die sie auf das Sexleben der Frau haben, das auch die spirituelle Seite der Sexualität miteinschließt.

Das führt dazu, dass sich Frauen in spiritueller und sexueller Hinsicht unsicher fühlen, wenn sie mit den Wechseljahren unbekanntes Terrain betreten. Denn für eine Frau verän- dert sich in diesem Lebensabschnitt sehr viel und die Veränderungen finden auf körperli- cher, mentaler, emotionaler und spiritueller Ebene statt. Der Körper und die Psyche ma-chen jetzt nicht mehr so weiter wie bisher – ganz besonders beim Sex.

Dieses Buch ist ein Reisebegleiter, der einerseits die Fakten und die Probleme der Wechseljahre thematisiert, aber auch ein neues sexuelles Selbstverständnis aufzeigt. Und Slow Sex ist der Weg dahin.

- Warum die Praxis des Slow Sex für Frauen in den Wechseljahren zu einem spirituell-sexuellen Neubeginn werden kann.

- Praktische Übungen, mit deren Hilfe du dich mit der inneren Weisheit des Körpers verbindest, und so die Voraussetzung für mehr Tiefe im Sex schaffst.

272 Seiten, Broschur

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€ 20,00

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Yoni-Massage
 
Yella Cremer
Artikel-Nr. 1735 300 58

Heilsamer Sex für neue Lust und Intimität

Besserer Sex? Heilsame Berührungen, die echte Intimität und neue Lust entstehen lassen? Yoni-Massage ist ein wundervoller Weg dorthin. Bei dieser Form der Genitalmassage steht die Frau im Mittelpunkt. Der Partner kann ihr mit liebevollem Abenteuergeist helfen, ihr erotisches Potenzial neu zu entdecken, alte körperliche und emotionale Wunden zu heilen, sich ihm tiefer hinzugeben und mehr Spaß am Sex zu haben als je zuvor. Die bekannte Sexexpertin Yella Cremer weiß, was Frauen und Männer für ein wirklich erfüllendes Liebesleben brauchen. Sie zeigt Schritt für Schritt den Ablauf und die einzelnen Techniken der Yoni-Massage, welche innere Haltung dabei wichtig ist und was es drumherum noch alles braucht, damit Paare sich lustvoll neu begegnen können.

254 Seiten, gebunden

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€ 20,00

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Vom Glück des Alters (Hörbuch)
Louise Hay
Artikel-Nr. 3451 500 58

Wie das Altern in innerer und äußerer Schönheit gelingt

Louise Hay wusste ihren Körper und ihren Geist zu stärken, indem sie auf Selbstheilungskräfte und eine von Grund auf positive Lebenseinstellung vertraute. Mit diesem Buch vermittelt sie uns allen, dass es eine sehr schöne Erfahrung beinhaltet, in Körper und Seele achtsam zu altern. Dabei ist ihr genauso wichtig, dem Körper Fürsorge zu schenken, wie „das innere Kind“ zu lieben und die äußeren Lebensumstände zu bewusst zu gestalten. Das vorliegende Hörbuch ist die Essenz ihrer Weisheit für einen gesunden und bewussten Prozess des Älterwerdens, in welchem wir das Alter als großes Glück erfahren dürfen.

5 CDs, ca. 375 Min.

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€ 18,00

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Die Alchemie des Beckenbodens
Angelika Haag
Artikel-Nr. 1213 100 58

"... einen Schlüssel zur eigenen inneren Mitte ..."

Ausgehend von traditionellen Konzepten des Beckenbodentrainings lernen Sie Schritt für Schritt die Verbindungen Beckenbodens zu anderen Körperregionen zu erspüren. Die farbig illustrierten Übungen basieren vorwiegend auf dem intendons®-Konzept zur Aktivierung der Faszien. Sie verbessern die Wahrnehmung und das Feingefühl für einen geschmeidigen Beckenboden. Ein gut gestimmter Beckenboden ist die Quelle unserer Gesundheit. Er bringt Körper und Seele ins Gleichgewicht.

Um Sie in der Übung zu unterstützen, ist das Buch mit einer Spiralbindung versehen. Eine CD, gesprochen von der Autorin, führt Sie durch die Einführungsübungen.

ca. 188 Seiten, mit CD, Spiralbindung

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€ 29,90

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Pussy – Hol Dir deine weibliche Kraft zurück
 
Regena Thomashauer
Artikel-Nr. 1201 900 58

Sie ruft dich!

Die Pussy, das weibliche Geschlechtsorgan, ist weit mehr, als wir bisher dachten. Regena Thomashauer ermutigt Frauen, das oft vernachlässigte Zentrum weiblicher Kraft, Macht, Lust und Freude neugierig zu erkunden und liebevoll zum Leben zu erwecken. Ja, sie geht sogar noch weiter: Die Pussy hat für sie eine eigene Intelligenz, der frau sich getrost anvertrauen darf, wenn es um wichtige Lebensentscheidungen oder auch spontanes Vergnügen geht. Das sinnliche Bewusstsein, dessen Sitz die Pussy ist, ist laut Thomashauer sogar essenziell wichtig für unsere spirituelle, intellektuelle und emotionale Gesundheit. Eine tabulose, humorvolle und letztlich heilsame Entdeckungsreise, die Frauen in ihre weibliche Lust und Kraft bringt!

ca. 320 Seiten, Broschur

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Pussy Yoga
 
Coco Berlin
Artikel-Nr. 3439 500 58

Der beste Orgasmus-Helfer

Studien zufolge soll die Hälfte aller Frauen beim Sex keinen Höhepunkt erreichen, weil die Beckenbodenmuskulatur zu schwach ausgeprägt ist. Bei vielen Frauen kann eine schlecht trainierte Unterleibsmuskulatur also Sex-Unlust zur Folge haben. Denn die meisten Lustnerven befinden sich nicht in der Vagina, sondern im umliegenden Beckenboden – und Frauen mit trainiertem Beckenboden kommen leichter zum Orgasmus.

140 Seiten, Broschur

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Viva la Vagina! Alles über das weibliche Geschlecht
 
Nina Brochmann/Ellen Støkken Dahl
Artikel-Nr. 3415 300 58

Sie ist ein ebenso fabelhaftes wie sensibles Organ. Wie viel gibt es zu entdecken, zu staunen – und zu genießen! Denn wie wir uns selbst kennen und spüren, beeinflusst grundlegend unsere Gefühle, Stimmungen und unser Wohlbefinden. Die beiden Ärztinnen erklären direkt und unverkrampft alles: die Klitoris – nur die Spitze des Eisbergs; PMS – das Potentielle Mordsyndrom oder mögliche Sorgen im Intimbereich. Aus ihrer Erfahrung wurde eines klar: Höchste Zeit, uns besser mit der Vagina vertraut zu machen.

400 Seiten, illustriert, Broschur

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€ 16,99

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Die Kraft des Weiblichen
 
Kristina Marita Rumpel
Artikel-Nr. 3194 800 58

"Beziehungen der Zukunft müssen ..."

Jenseits aller Klischees, was den typischen Mann bzw. die typische Frau ausmacht, geht es darum, weibliche und männliche Qualitäten, die in jedem Menschen wirken, in ihrer ursprünglichen Kraft zu ergründen. So eröffnet die Wiederentdeckung der weiblichen Urkraft ein unendliches Kraftreservoir an Freude, Schönheit und Lebendigkeit, aus dem alle Menschen schöpfen können. Der Weg wird frei für persönliche und spirituelle Entwicklung und den Aufbruch in eine Welt, in der Mann und Frau wieder in der Natur verwurzelte Entscheidungen treffen können.

160 Seiten, farbige Abb., Broschur

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€ 15,95

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Das G-Punkt Handbuch für Sexgötter
 
Yella Cremer
Artikel-Nr. 3222 800 58

Der G-Punkt ist das Tor zur weiblichen Lust. Je genauer man (und frau) ihn kennt, desto sicherer führt er im Liebesspiel an unbekannte Ufer von Genuss und Ekstase. Wer also seine Partnerin nach allen Regeln der Kunst verwöhnen will, findet bei Sexexpertin Yella Cremer lustseigernde Informationen auf allen Ebenen: von der Anatomie des G-Punkts über anmachende Kommunikation, das richtige Ambiente bis hin zu 26 verschiedenen Massage-Techniken. Alles Schritt für Schritt erklärt! Natürlich dürfen auch geeignete hochwertige Sex-Toys nicht fehlen. Erfrischend, klar, humor- und liebevoll sowie äußerst kenntnisreich führt Intimitätscoach Yella Cremer in die Kunst der G-Punkt-Massage ein. Ohne Tabus und ohne Leistungsdruck – für mehr Liebeslust und Erfüllung im Bett. Ein echter Augenöffner, der jedes neugierige Paar ermutigt, eine intime Forschungsreise anzutreten und gemeinsam eine neue Dimension der Lust zu entdecken!

224 Seiten, Klappenbroschur

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€ 18,00

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Was hat sie, was ich nicht habe?
-70%
Katarina Michel
Artikel-Nr. 3070 600 58

Schluß mit sich selbst vergleichen!

Es geht um Angst, um Festhalten, um Vergleichen und um versteckten oder offenen Egoismus. Sie alle führen zur lästigen Eifersucht und verhindern eine glückliche, auf tiefem Verstehen und wahrer Liebe gegründete Beziehung. Es erfordert Mut und innere Aufrichtigkeit, um sich ehrlich einzugestehen, wo man selber in der Eifersuchtsfalle steckt; aber ohne diese innere Verwandlung gibt es keinen Weg zu einer erfüllten Beziehung. Doch nicht nur Liebesbeziehungen verbessern sich, Beziehungen zu uns selbst und anderen gewinnen dabei.

192 Seiten, Broschur

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€ 2,95€ 9,90Sie sparen 70%

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Frau, stell dich auf die Füße!
Edeltraud Haischberger
Artikel-Nr. 3055 800 58

Viele Frauen haben ein großes Potenzial, das sie aber sehr gut verstecken, weil sie schlechte Erfahrungen gemacht haben oder einfach nie ermutigt wurden. Dabei gibt es ganz einfache und wirkungsvolle Möglichkeiten, sein Selbstvertrauen aufzubauen. Dieser lebensnahe Ratgeber hilft Ihnen mit leicht durchführbaren Übungen und praktischen Tipps, sich neu zu entdecken und ab sofort Ihr Leben aktiv in die Hand zu nehmen – mit sofort spürbaren Erfolgen. Dies gelingt, indem die "5 großen SELBST" aufgebaut werden: •Selbstliebe •Selbstwert •Selbstvertrauen •Selbstkontrolle •Selbstverantwortung. Dieses Buch ist besonders spannend, da es ganz nah an der Realität der Frauen ist und die Leserin liebevoll an die Hand nimmt.

192 Seiten, Broschur

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€ 17,90

Inkl. gesetzl. MwSt.
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Wilde Weiberwünsche
Katharina Waibel
Artikel-Nr. 2999 500 58

Die erfahrene, heilkräuterkundige Autorin widmet sich in Wilde Weiberwünsche den engen Wechselbeziehungen der Natur mit Wünschen, Sehnsüchten und Erotik. Dabei folgt sie ihrem ganzheitlichen Ansatz und verschafft tiefe Einblicke in die Natur und den Menschen. 56 kunstvolle Karten und ein Begleitbuch führen durch die Jahreszeiten und machen deutlich, wie sich die Zyklen der Natur im Lebensrhythmus des Menschen und seines Körpers widerspiegeln.

Set mit 56 Karten, Schreibblock und Begleitbuch, 184 Seiten, Broschur

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€ 24,50

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