Frauenwelten

Sortieren nach:
Darstellung
  • Seite 1 von 1
Frauenheilkraft
 
Sonia Emilia Rainbow
Artikel-Nr. 3584 300 58

Das schamanische Frauengesundheitsbuch

Jahrtausendealtes indigenes Frauenwissen neu entdeckt: Jede Frau durchläuft im Laufe ihres Lebens verschiedene Phasen der weiblichen Kraft wie Menstruation, Sexualität, Schwangerschaft und Wechseljahre. Doch nur wenige erleben diese Phasen bewusst. Die erfahrene schamanische Heilerin Sonia Emilia Rainbow zeigt, dass viele typische Frauenbeschwerden nur deshalb entstehen, weil in unserer Kultur der natürliche Umgang mit den Ur-Kräften der Gebärmutter verloren gegangen ist. Sie erklärt häufige Frauenbeschwerden wie Regelschmerzen, Entzündungen oder Zysten und damit verbundene emotionale Vorgänge aus energetischer Sicht und greift dabei auf einzigartiges überliefertes Wissen zurück, das ihr von indigenen Schamaninnen anvertraut wurde. Basierend auf ihren profunden Heilpflanzenkenntnissen präsentiert sie einfache Übungen, Segnungen und Rituale, um die Selbstheilungskräfte des Körpers anzuregen und einen neuen Zugang zur eigenen Weiblichkeit zu finden.

Jahrtausendelang wurde dieses Wissen von Herz zu Herz, Auge zu Auge, Ohr zu Ohr weitergegeben. Von Frau zu Frau. Nun soll es nicht nur einigen wenigen vorbehalten sein, sondern allen Frauen geschenkt werden ...

256 Seiten, gebunden mit Schutzumschlag

Details
€ 20,00

Inkl. gesetzl. MwSt.
zzgl. Versandkosten

lieferbar
Hormon-Hypnose (CD)
Dr. Susanne Marx
Artikel-Nr. 3537 300 58

Mit der Kraft der Gedanken die Hormone beeinflussen

Hitzewallungen, Stimmungs- und Gewichtsschwankungen, innere Unruhe, Schlafstörungen ...? Bei Frauen in der Lebensmitte können die Schwankungen im Hormonhaushalt zu einer großen Belastung werden. Dagegen hilft diese CD. Über den meditativ herbeigeführten Alpha-Theta-Gehirnwellenzustand - ähnlich wie bei der Hypnose - bekommt die Hypophyse wichtige Impulse zur Hormonregulation. Diese Methode hat sich vielfach bewährt. Sie ist garantiert ohne schädliche Nebenwirkungen, dafür mit riesengroßem Gewinn für die Lebensqualität, denn es führt zu besserem Schlaf, verhindert Gewichtsschwankungen und frau fühlt sich ausgeglichen und fit.

CD, ca. 80 Minuten

Details
€ 14,99

Inkl. gesetzl. MwSt.
zzgl. Versandkosten

nur noch geringe Menge vorrätig
Wie strick ich mir ein dickes Fell
Anke Precht
Artikel-Nr. 3542 000 58

Resilienz als Wunderwaffe

Wünschen Sie sich nicht manchmal, weniger empfindlich zu sein, in schwierigen Situationen robust und cool zu bleiben? Besonders wenn Sie mal wieder Menschen begegnet sind, die Sie unfreundlich oder unfair behandelt haben, und Sie darauf gern schlagfertig und selbstbewusst reagiert hätten? Oder wenn Sie sich im Job gerade im Hamsterrad befinden, den Stress nicht so einfach wegstecken und dabei selbst auf der Strecke bleiben?

Anke Precht gibt Ihnen eine humorvolle und unterhaltsame Anleitung an die Hand, wie Sie sich ein dickes Fell stricken können. Ihr Ansatz basiert auf verschiedenen Coaching-Methoden, die Ihnen zu mehr Resilienz verhelfen. All das wird locker und leicht verpackt und in vielen kleinen Übungen angeboten, die Sie durch den Coaching-Prozess begleiten und Ihnen helfen sich weiterzuentwickeln. Ein Workbook, das einfach Spaß macht!

ca. 176 Seiten, Broschur

Details
€ 17,99

Inkl. gesetzl. MwSt.
zzgl. Versandkosten

lieferbar
Nackt
 
Katrin Jonas
Artikel-Nr. 3534 300 58

Die Welt der Selfies und der Selbstoptimierung gaukelt uns eine freudvolle Körperlichkeit vor, die jedoch von Perfektion und Gnadenlosigkeit geprägt ist. Das Buch zeigt einen Weg raus aus der Welt der Täuschungen, hin zur Versöhnung mit dem eigenen Körper.

Die meisten Frauen ringen auf vier Ebenen mit ihrem Körper: mit ihrer Figur, ihrer Ernährung, ihrem Verhältnis zu Bewegung und ihrer Sexualität. Dieser innerliche Stress versauert jeder Frau das Leben und kann im Extremfall sogar mit ernsthaften gesundheitlichen Schäden verbunden sein. Das Buch gibt praktische Hilfe auf dem Weg zur Körper-Versöhnung. Dafür gilt es, sich im wahrsten Sinne des Wortes nackt zu machen, sich zu zeigen – nicht anderen, sondern sich selbst. Am Ende des Weges erwartet die Leserin ein Körper-Versöhnritual. Verbunden mit ihrer femininen Energie, achtsam, liebevoll und wach verabschiedet sich die Frau von alten Glaubenssätzen und lange gehätschelten Illusionen. Gemeinsam mit ihrem Körper taucht sie in eine neue Ära ein, in der sie authentisch und natürlich ist und ihrem inneren Gefühl folgt.

ca. 280 Seiten, Broschur

Details
€ 20,00

Inkl. gesetzl. MwSt.
zzgl. Versandkosten

lieferbar
Trau dich, Frau und frei zu sein
Andrea Kühme
Artikel-Nr. 3541 700 58

Wie du deine Weiblichkeit und eigene Werte lebst

„Ich trau mich nicht“ – ein Satz, den viele Frauen schon einmal gedacht oder sogar ausgesprochen haben. Für manche ist es sogar die grundlegende Lebenseinstellung, sich etwas nicht zu trauen.

Sie trauen sich nicht, zu ihren Gefühlen zu stehen, in der Beziehung klar Stellung zu beziehen, ihre eigenen Bedürfnisse auch einmal vor jene der Familie zu reihen oder sich beruflich durchzusetzen. Viele Frauen haben Angst, Risiken einzugehen und erlauben sich nicht, etwas zu tun, das sich außerhalb der Erwartungen der anderen befindet. Manche sind ihr Leben lang auf der Suche nach ihrer wahren Berufung, haben jedoch nicht den Mut, Neues auszuprobieren. Sie lassen sich von Wünschen anderer lenken und in ein System pressen, das sie nicht glücklich macht, oder sie schieben ihr Verharren in der Komfortzone auf die Umstände. Doch wer seine Berufung nicht lebt, fühlt sich rasch leer und innerlich erstarrt.

Dieses Buch zeigt, wie Frauen sich von ihren Blockaden befreien, ihre Weiblichkeit und ihre eigenen Werte neu entdecken und frei von Zwängen leben können.

240 Seiten, Klappenbroschur

Details
€ 19,95

Inkl. gesetzl. MwSt.
zzgl. Versandkosten

lieferbar
Weiblich, wild und weise
Nicole Brandes
Artikel-Nr. 2803 400 58

Wie erschaffen wir das Leben unserer Träume?

Was katapultiert uns nach vorne? Was bremst uns aus? Wie werden wir zu dem, was wir wirklich sein können? Und wie schaffen wir das Leben unserer Träume?

Die meisten von uns haben ihr volles Potenzial noch längst nicht erreicht. Wir bleiben unter unseren Möglichkeiten, stecken in Denkmustern fest, fürchten 'nicht gut genug' zu sein oder glauben, unsere Vorstellung vom Leben sei ein unerreichbarer Traum.

Management-Coachin Nicole Brandes zeigt, wie wir unsere Kräfte und Talente wecken und unsere kühnsten Träume zu unserer inneren Haltung machen.

Die Autorin vermittelt anhand ihrer eigenen, spannenden Lebensgeschichte, dass Erfolg nicht auf Zufall beruht, sondern das Ergebnis eines Systems und des richtigen Fokus ist. Ihr leicht verständliches, aber tiefgreifendes Konzept verhilft zu grosser Klarheit und einer völlig neuen Orientierung. Unser Selbstbild spielt dabei eine wichtige Rolle. So erreichen wir unsere wildesten Vorstellungen und erschaffen das Leben unserer Träume.

ca. 220 Seiten, gebunden

Details
€ 22,00

Inkl. gesetzl. MwSt.
zzgl. Versandkosten

lieferbar
Qigong für Frauen
 
Bernadett Gera
Artikel-Nr. 3537 200 58

Heilsame Anwendungen für das weibliche Wohlbefinden

Die hier vorgestellten sanften Qigong-Übungen gehen speziell auf den weiblichen Körper und seine energetische Beschaffenheit ein. Sie sind besonders bei weit verbreiteten gesundheitlichen Themen wirksam von denen Frauen betroffen sind. Diese reichen von Menstruationsproblemen über hormonelle Störungen, wie dem Polyzystischen Ovar-Syndrom, bis hin zu unerfülltem Kinderwunsch und Wechseljahrsbeschwerden.

Die Autorin Bernadett Gera ist als Qigong-Lehrerin und Therapeutin tätig. Sie kann aus ihrer persönlichen Erfahrung bestätigen, wie wirksam die in diesem Buch präsentierten kurzen Übungssequenzen sind. Sie helfen Frauen unterschiedlichen Alters bei einer großen Bandbreite an Beschwerdebildern und Erkrankungen, indem sie den Energiehaushalt regulieren und für das seelische Gleichgewicht sorgen.

ca. 128 Seiten, mit Abbildungen, Broschur

Details
€ 10,00

Inkl. gesetzl. MwSt.
zzgl. Versandkosten

lieferbar
Pussy Yoga (Tischaufsteller)
 
Coco Berlin
Artikel-Nr. 2968 300 58

365 Tage Sinnlichkeit und Beckenboden-Power

Dieser Tischaufsteller hilft mit 365 Übungen Tag für Tag den Beckenboden wieder zu aktivieren und nachhaltig zu stärken. Egal ob am Schreibtisch oder in der Küche, es gibt keinen falschen Ort, um seinen Beckenboden zu trainieren – und Frauen mit trainiertem Beckenboden kommen leichter zum Orgasmus.

Tischaufsteller, 12 x 15 cm, Spiralbindung

Details
€ 14,99

Inkl. gesetzl. MwSt.
zzgl. Versandkosten

lieferbar
Frauen-Mondkalender 2020 (Taschenkalender)
Helga Föger
Artikel-Nr. 3474 400 58

Schon immer sind Frauen besonders empfänglich für die Impulse des Mondes. Erfahren Sie, welch großen Einfluss der Mond auf Körper, Ernährung und Psyche ausübt. Neben einer detailreichen Einführung in die Mondphasen, den Stand des Mondes im Tierkreis und seine Aspekte zu anderen Planeten enthält dieser Taschenkalender ein Kalendarium mit Informationen zur Stimmung der Woche und aller einzelnen Tage. Mit Specials zu den Themen Schönheitspflege, Ernährung und Abnehmen mit dem Mond.

Taschenkalender, ca. 176 S., 15,5 x 10 cm, Broschur

Details
€ 8,99

Inkl. gesetzl. MwSt.
zzgl. Versandkosten

nur noch geringe Menge vorrätig
Der weibliche Weg zur wilden Kraft
 
Luisa Francia
Artikel-Nr. 3499 600 58

2019 ist für Luisa Francia ein Jahr der Jubiläen. Im September feiert sie ihren 70. Geburtstag, seit 20 Jahren führt sie ihr Internet-Tagebuch, und ihr Göttinnenhaus in Portugal besteht seit 10 Jahren. In diesem Buch fasst Luisa Francia die Essenz ihrer einzigartigen Lebenserfahrungen zusammen. Sie weiß, welche Kräfte wir brauchen, um im Zeitalter der digitalisierten Lebensweisen den Alltag gut zu meistern. Ihre Anleitungen und Übungen helfen, gesund, munter und frech zu bleiben.

ca. 160 Seiten, gebunden

Details
€ 25,00

Inkl. gesetzl. MwSt.
zzgl. Versandkosten

lieferbar
Lipödem – Ich bin mehr als meine Beine
Isabel Garcia
Artikel-Nr. 3478 800 58

"Es gab eine Zeit, da habe ich die Spiegel so aufgehängt, dass ich nur meinen Oberkörper sehen konnte. Die Beine ignorierte ich, die gehörten nicht zu mir... Ich habe meinen Körper mit allem gequält, was mich vermeintlich schlank machen würde... Ich weiß, wie schlimm die körperlichen Beschwerden bei Lipödem sind, und dass die seelischen noch viel mehr schmerzen."

Irgendwann reichte es Isabel García. Sie wollte wissen, wie das Leben mit Lipödem leichter wird. Wie man die Schmerzen in Griff bekommt. Wie man es schafft, sich schön und selbstbewusst zu fühlen. Und welche Ernährung und welche sportliche Betätigung am besten helfen.

Das Leben darf leicht sein!

Mit Isabel Garcías Selbsthilfe-Strategien gelingt der Weg zu einem gesunden Essverhalten, sinnvoller Bewegung und einem guten Körpergefühl. Die Styling- und Schlagfertigkeitstipps pushen Ihr Selbstbewusstsein - denn Sie sind viel mehr als eine Krankheit.

288 Seiten, Broschur

Details
€ 19,99

Inkl. gesetzl. MwSt.
zzgl. Versandkosten

lieferbar
Embrace yourself
 
Taryn Brumfitt
Artikel-Nr. 3480 800 58

Es ist Zeit, uns selbst bedingungslos selbst zu umarmen! Egal ob wir dem gängigen Frauenbild entsprechen, egal wie vermeintlich unperfekt wir sein mögen. Taryn Brumfitt macht es vor – mit Liebe, Leidenschaft, Humor und großem Selbstmitgefühl. Und sie zeigt jeder Frau, wie ihr das ebenfalls gelingt. An ihrer Seite ist Nora Tschirner, die Brumfitts Film „Embrace“ in Deutschland produzierte und zum Erfolg machte. Die beiden setzen sich für nicht weniger als eine zweite Emanzipation ein – eine Emanzipation von innen, in der Frauen durch pure Liebe für sich selbst und ihren Körper neue Freiheit und ein neues Selbstbewusstsein finden. Selbstablehnung war gestern! Das neue Motto lautet: Hab Freude am Leben, an deinem Körper, an dir selbst – übe dich in bedingungsloser Selbstliebe!

208 Seiten, Broschur

Details
€ 17,99

Inkl. gesetzl. MwSt.
zzgl. Versandkosten

lieferbar
Wechseljahre
 
Diana Richardson/Janet McGeever
Artikel-Nr. 1897 200 58

Die Wechseljahre sind eine Zeit der Wiedergeburt

Trotz einer Vielzahl von Büchern zum Thema „Wechseljahre“ wird in der westlichen Gesellschaft relativ wenig über die Auswirkungen gesprochen, die sie auf das Sexleben der Frau haben, das auch die spirituelle Seite der Sexualität miteinschließt.

Das führt dazu, dass sich Frauen in spiritueller und sexueller Hinsicht unsicher fühlen, wenn sie mit den Wechseljahren unbekanntes Terrain betreten. Denn für eine Frau verän- dert sich in diesem Lebensabschnitt sehr viel und die Veränderungen finden auf körperli- cher, mentaler, emotionaler und spiritueller Ebene statt. Der Körper und die Psyche ma-chen jetzt nicht mehr so weiter wie bisher – ganz besonders beim Sex.

Dieses Buch ist ein Reisebegleiter, der einerseits die Fakten und die Probleme der Wechseljahre thematisiert, aber auch ein neues sexuelles Selbstverständnis aufzeigt. Und Slow Sex ist der Weg dahin.

- Warum die Praxis des Slow Sex für Frauen in den Wechseljahren zu einem spirituell-sexuellen Neubeginn werden kann.

- Praktische Übungen, mit deren Hilfe du dich mit der inneren Weisheit des Körpers verbindest, und so die Voraussetzung für mehr Tiefe im Sex schaffst.

272 Seiten, Broschur

Details
€ 20,00

Inkl. gesetzl. MwSt.
zzgl. Versandkosten

lieferbar
Göttinnen lieben sich selbst
HeatherAsh Amara
Artikel-Nr. 1928 100 58

Mit schamanischem Wissen die eigene Kraft finden

Beruf, Partnerschaft und Familie unter einen Hut bekommen, hohe Ansprüche an sich selbst stellen und überall perfekt sein wollen – das fordert seinen Tribut: Viele Frauen treibt ihre ständige Selbstkritik in die Erschöpfung. Was sie brauchen, ist ihre innere Göttin – nicht perfekt, sondern authentisch, kraftvoll, mutig und liebevoll. HeatherAsh Amara hat die schamanischen Lehren der Alten für die Frauen von heute neu definiert: Klar, schnörkellos und ehrlich zeigt sie, wie sie sich selbst belügen mit Botschaften wie "Du bist nicht genug". Sie weist ihnen einen undogmatischen Weg, um sich von falschen Erwartungen zu befreien, die Kriegerin in sich zu erwecken und sich mit jeder Faser ihres Wesens selbst zu lieben – um endlich das Leben zu leben, für das sie bestimmt sind.

240 Seiten, gebunden

Details
€ 18,00

Inkl. gesetzl. MwSt.
zzgl. Versandkosten

lieferbar
Yoni-Massage
 
Yella Cremer
Artikel-Nr. 1735 300 58

Heilsamer Sex für neue Lust und Intimität

Besserer Sex? Heilsame Berührungen, die echte Intimität und neue Lust entstehen lassen? Yoni-Massage ist ein wundervoller Weg dorthin. Bei dieser Form der Genitalmassage steht die Frau im Mittelpunkt. Der Partner kann ihr mit liebevollem Abenteuergeist helfen, ihr erotisches Potenzial neu zu entdecken, alte körperliche und emotionale Wunden zu heilen, sich ihm tiefer hinzugeben und mehr Spaß am Sex zu haben als je zuvor. Die bekannte Sexexpertin Yella Cremer weiß, was Frauen und Männer für ein wirklich erfüllendes Liebesleben brauchen. Sie zeigt Schritt für Schritt den Ablauf und die einzelnen Techniken der Yoni-Massage, welche innere Haltung dabei wichtig ist und was es drumherum noch alles braucht, damit Paare sich lustvoll neu begegnen können.

254 Seiten, gebunden

Details
€ 20,00

Inkl. gesetzl. MwSt.
zzgl. Versandkosten

lieferbar
Die Alchemie des Beckenbodens
Angelika Haag
Artikel-Nr. 1213 100 58

"... einen Schlüssel zur eigenen inneren Mitte ..."

Ausgehend von traditionellen Konzepten des Beckenbodentrainings lernen Sie Schritt für Schritt die Verbindungen Beckenbodens zu anderen Körperregionen zu erspüren. Die farbig illustrierten Übungen basieren vorwiegend auf dem intendons®-Konzept zur Aktivierung der Faszien. Sie verbessern die Wahrnehmung und das Feingefühl für einen geschmeidigen Beckenboden. Ein gut gestimmter Beckenboden ist die Quelle unserer Gesundheit. Er bringt Körper und Seele ins Gleichgewicht.

Um Sie in der Übung zu unterstützen, ist das Buch mit einer Spiralbindung versehen. Eine CD, gesprochen von der Autorin, führt Sie durch die Einführungsübungen.

ca. 188 Seiten, mit CD, Spiralbindung

Details
€ 29,90

Inkl. gesetzl. MwSt.
zzgl. Versandkosten

lieferbar
Viva la Vagina! Alles über das weibliche Geschlecht
 
Nina Brochmann/Ellen Støkken Dahl
Artikel-Nr. 3415 300 58

Sie ist ein ebenso fabelhaftes wie sensibles Organ. Wie viel gibt es zu entdecken, zu staunen – und zu genießen! Denn wie wir uns selbst kennen und spüren, beeinflusst grundlegend unsere Gefühle, Stimmungen und unser Wohlbefinden. Die beiden Ärztinnen erklären direkt und unverkrampft alles: die Klitoris – nur die Spitze des Eisbergs; PMS – das Potentielle Mordsyndrom oder mögliche Sorgen im Intimbereich. Aus ihrer Erfahrung wurde eines klar: Höchste Zeit, uns besser mit der Vagina vertraut zu machen.

400 Seiten, illustriert, Broschur

Details
€ 16,99

Inkl. gesetzl. MwSt.
zzgl. Versandkosten

lieferbar
Das G-Punkt Handbuch für Sexgötter
 
Yella Cremer
Artikel-Nr. 3222 800 58

Der G-Punkt ist das Tor zur weiblichen Lust. Je genauer man (und frau) ihn kennt, desto sicherer führt er im Liebesspiel an unbekannte Ufer von Genuss und Ekstase. Wer also seine Partnerin nach allen Regeln der Kunst verwöhnen will, findet bei Sexexpertin Yella Cremer lustseigernde Informationen auf allen Ebenen: von der Anatomie des G-Punkts über anmachende Kommunikation, das richtige Ambiente bis hin zu 26 verschiedenen Massage-Techniken. Alles Schritt für Schritt erklärt! Natürlich dürfen auch geeignete hochwertige Sex-Toys nicht fehlen. Erfrischend, klar, humor- und liebevoll sowie äußerst kenntnisreich führt Intimitätscoach Yella Cremer in die Kunst der G-Punkt-Massage ein. Ohne Tabus und ohne Leistungsdruck – für mehr Liebeslust und Erfüllung im Bett. Ein echter Augenöffner, der jedes neugierige Paar ermutigt, eine intime Forschungsreise anzutreten und gemeinsam eine neue Dimension der Lust zu entdecken!

224 Seiten, Klappenbroschur

Details
€ 18,00

Inkl. gesetzl. MwSt.
zzgl. Versandkosten

nur noch geringe Menge vorrätig
Natürliche Hormone
 
Dr. Dr. med. Thomas Beck
Artikel-Nr. 3104 700 58

Wirksame Hilfe durch die natürliche Hormontherapie

Unser körperliches und seelisches Wohlbefinden hängt maßgeblich von einem ausbalancierten Hormonhaushalt ab. Gerät dieser aus dem Gleichgewicht, hat das weitreichende Konsequenzen. Doch viele Patientinnen und Patienten lehnen künstliche Hormone zur Therapie von Hormonstörungen ab, seitdem bekannt ist, dass damit erhebliche Risiken verbunden sind. Eine wirkungsvolle und noch dazu gesündere Alternative ist die natürliche Hormontherapie nach Rimkus. Dr. Thomas Beck erklärt in diesem Ratgeber alles Wissenswerte zu dieser Therapieform, die Dr. Volker Rimkus in seiner 30-jährigen Praxisarbeit als Frauenarzt entwickelt hat. Frauen mit typischen Wechseljahrsbeschwerden wie Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen erfahren mithilfe bioidentischer Hormone eine schnelle Besserung, aber auch Männern, Jugendlichen, Frauen mit Kinderwunsch oder PMS kann mit der Rimkus®-Methode geholfen werden.

256 Seiten, vierfarbig, Klappenbroschur

Details
€ 20,00

Inkl. gesetzl. MwSt.
zzgl. Versandkosten

lieferbar in ca. 1 Woche
Was hat sie, was ich nicht habe?
-70%
Katarina Michel
Artikel-Nr. 3070 600 58

Schluß mit sich selbst vergleichen!

Es geht um Angst, um Festhalten, um Vergleichen und um versteckten oder offenen Egoismus. Sie alle führen zur lästigen Eifersucht und verhindern eine glückliche, auf tiefem Verstehen und wahrer Liebe gegründete Beziehung. Es erfordert Mut und innere Aufrichtigkeit, um sich ehrlich einzugestehen, wo man selber in der Eifersuchtsfalle steckt; aber ohne diese innere Verwandlung gibt es keinen Weg zu einer erfüllten Beziehung. Doch nicht nur Liebesbeziehungen verbessern sich, Beziehungen zu uns selbst und anderen gewinnen dabei.

192 Seiten, Broschur

Details
€ 2,95€ 9,90Sie sparen 70%

Inkl. gesetzl. MwSt.
zzgl. Versandkosten

lieferbar
Frau, stell dich auf die Füße!
Edeltraud Haischberger
Artikel-Nr. 3055 800 58

Viele Frauen haben ein großes Potenzial, das sie aber sehr gut verstecken, weil sie schlechte Erfahrungen gemacht haben oder einfach nie ermutigt wurden. Dabei gibt es ganz einfache und wirkungsvolle Möglichkeiten, sein Selbstvertrauen aufzubauen. Dieser lebensnahe Ratgeber hilft Ihnen mit leicht durchführbaren Übungen und praktischen Tipps, sich neu zu entdecken und ab sofort Ihr Leben aktiv in die Hand zu nehmen – mit sofort spürbaren Erfolgen. Dies gelingt, indem die "5 großen SELBST" aufgebaut werden: •Selbstliebe •Selbstwert •Selbstvertrauen •Selbstkontrolle •Selbstverantwortung. Dieses Buch ist besonders spannend, da es ganz nah an der Realität der Frauen ist und die Leserin liebevoll an die Hand nimmt.

192 Seiten, Broschur

Details
€ 17,90

Inkl. gesetzl. MwSt.
zzgl. Versandkosten

lieferbar
Wilde Weiberwünsche
-47%
Katharina Waibel
Artikel-Nr. 2999 500 58

Die erfahrene, heilkräuterkundige Autorin widmet sich in Wilde Weiberwünsche den engen Wechselbeziehungen der Natur mit Wünschen, Sehnsüchten und Erotik. Dabei folgt sie ihrem ganzheitlichen Ansatz und verschafft tiefe Einblicke in die Natur und den Menschen. 56 kunstvolle Karten und ein Begleitbuch führen durch die Jahreszeiten und machen deutlich, wie sich die Zyklen der Natur im Lebensrhythmus des Menschen und seines Körpers widerspiegeln.

Set mit 56 Karten, Schreibblock und Begleitbuch, 184 Seiten, Broschur

Details
€ 12,95€ 24,50Sie sparen 47%

Inkl. gesetzl. MwSt.
zzgl. Versandkosten

lieferbar
Neuland (Hörbuch)
 
Ildikó von Kürthy
Artikel-Nr. 2915 200 58

Einmal sehen, was alles noch möglich ist. Oder wäre. "Die Hälfte des Lebens ist vorbei. Und jetzt ist es Zeit. Höchste Zeit. Aber wofür eigentlich? Selbstverwirklichung, Gelassenheit, Idealgewicht? Soll ich nach meiner Mitte suchen oder nach einem großen, vielleicht letzten Abenteuer? Ist es Zeit für einen Anfang oder für ein Ende oder doch nur für eine Probestunde Pilates und eine andere Frisur? Ein Jahr lang habe ich mich auf die Suche nach dem besseren Leben gemacht. Ich habe mich auf Spurensuche in meine Vergangenheit begeben, habe Sterbende in einem Hospiz begleitet und bin uralten Albträumen und vergessenen Wünschen begegnet. Noch Fragen?" Neuland gibt ehrliche Antworten von der Sorte, wie man sie nur einer besonders guten Freundin verzeiht. Ildikó von Kürthy ist als Interpretin ihrer Romane und Sachbücher ebenso glaubwürdig wie beliebt. Sie liest mit Witz, Herz und Temperament.

Autorinnenlesung, 5 CDs, ca. 350 Minuten

Details
€ 19,95

Inkl. gesetzl. MwSt.
zzgl. Versandkosten

lieferbar
Neuland
 
Ildikó von Kürthy
Artikel-Nr. 2915 100 58

Die Hälfte des Lebens ist vorbei. Und jetzt ist es höchste Zeit. Aber für was eigentlich? Selbstverwirklichung, Gelassenheit, Idealgewicht? Soll ich nach meiner Mitte suchen oder nach einem Abenteuer? Ein Jahr lang habe ich mich auf die Suche nach dem besseren Leben gemacht. Yoga in der Morgensonne, Schweigen im Kloster... Ich habe Sterbende in einem Hospiz begleitet, habe 365 Tage auf Alkohol und alles verzichtet, was richtig gut schmeckt. Fragen? Neuland gibt ehrliche Antworten von der Sorte, wie man sie nur einer besonders guten Freundin verzeiht.

398 Seiten, illustriert, geb. mit Schutzumschlag

Details
€ 19,95

Inkl. gesetzl. MwSt.
zzgl. Versandkosten

lieferbar
Göttinnen altern nicht
 
Christiane Northrup
Artikel-Nr. 2833 800 58

Die Göttin in sich entdecken

Älterwerden ist nicht gleichbedeutend mit dem Verlust der Gesundheit, Schönheit oder dem Abgleiten in kulturelle Bedeutungslosigkeit. Die Autorin ermutigte mit ihren Bestsellern bereits unzählige Frauen, ihrem ureigenen intuitiven (Körper-)Wissen zu vertrauen. Nun führt sie in das Geheimnis der Alterslosigkeit ein. Dabei geht es ihr um die Emanzipation von Vorurteilen der Gesellschaft gegenüber dem Älterwerden und von den Erwartungen "der anderen". Sie fordert dazu auf, endlich all das zu tun, was Frauen zu alterslosen Göttinnen macht: die Selbstheilungskräfte stärken, optimale Ernährung, die Freizeit erfüllend gestalten, sich der spirituellen Dimension öffnen – um maximal sinnlich, vital und freudvoll zu leben.

544 Seiten, gebunden mit Schutzumschlag

Details
€ 24,99

Inkl. gesetzl. MwSt.
zzgl. Versandkosten

lieferbar
Liebe deine Kilos und du wirst schlank
 
Jessica Lütge
Artikel-Nr. 2745 100 58

Ohne Diät, aber mit viel Freude hat Jessica Lütge eine ganzheitliche, entspannte und liebevolle Methode zum Schlankwerden entwickelt. Und dass diese Methode wirkt, beweist sie selbst: 30 Kilo weniger in 8 Monaten! In diesem Buch finden Sie keine Rezepte und keine anstrengenden Sportübungen. Trotzdem können Sie leicht, spielerisch und mit Spaß abnehmen. Sie erkennen die versteckten Ursachen Ihres Übergewichts und erfahren, wie Sie die überflüssigen Kilos loslassen können. Der Motivationsplan hilft Ihnen dabei, die schwierigen ersten Tage ganz ohne Stress und Heißhunger zu überstehen – anschließend wird abnehmen immer leichter! Erleben Sie Ihr Traumgewicht!

208 Seiten, zweifarbig, Broschur

Details
€ 14,95

Inkl. gesetzl. MwSt.
zzgl. Versandkosten

lieferbar
Kein fliegender Wechsel*
-47%
Sabrina Fox
Artikel-Nr. 2543 100 58

Das Älterwerden kann doch kein Problem sein, wenn man sein ganzes Leben gesund, ganzheitlich und bewusst gestaltet hat. Von wegen! Um die Fünfzig stellt sich plötzlich doch so etwas wie Ziellosigkeit und Umorientierung ein. Was früher Sinn machte und Sicherheit gab, fühlt sich heute eher schal an, und alle Weisheiten spiritueller Lehren haben nichts mehr mit der inneren Wirklichkeit zu tun. Selbstkritisch erzählt Sabrina Fox auf die ihr typische humorvolle Art von den Jahren des Wechsels. Amüsant nimmt sie ihre eigene Krise aufs Korn und zeigt Wege zu einem neuen Ich. Das Buch macht Mut, schafft Ausblick und ist Anleitung für jede Frau, die selbstbestimmt und bewusst die Jahre der Veränderung leben will.

272 Seiten, Klappenbroschur

*Buchpreisbindung aufgehoben

Details
€ 8,99€ 16,99Sie sparen 47%

Inkl. gesetzl. MwSt.
zzgl. Versandkosten

lieferbar

Persönlichen Newsletter bestellen und die nächste Bestellung portofrei erhalten.

Kundenservice: +49 (0)761 / 55 75 81 20 – Montag bis Freitag von 8:00 bis 18:00 Uhr


Bestellannahme: 0180 / 500 15 17* – Montag bis Samstag von 7:00 bis 23:00 Uhr

(*€ 0,14/Min. a.d. Festnetz, max. € 0,42/Min. a.d. Mobilfunk.)

PranaHaus-Katalog

PranaHaus-Katalog

Entdecken Sie den neuen Katalog von PranaHaus: Sie können darin wie in einem echten Katalog blättern und direkt online bestellen.

Zum Blätterkatalog

Folgen Sie unseren Social-Media-Kanälen

Der Online-Shop von PranaHaus wird betrieben durch: PranaHaus GmbH, Wöhlerstraße 1, D-79108 Freiburg
© pranahaus.de | Impressum | Datenschutz | AGB | Verbraucherinformation | Sitemap
*Es gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB) der PranaHaus GmbH nebst Widerrufsbelehrung sowie die Verbraucherinformationen und Datenschutzhinweise. Abgabe erfolgt nur in haushaltsüblichen Mengen, ausschließlich über den Versandhandel und solange der Vorrat reicht. Für den Anspruch auf den Vorteil entspricht hierbei der Mindestbestellwert i.H.v. € 30,- dem Mindestkaufwert. Eine Barauszahlung ist nicht möglich. Vorteile sind nicht mit anderen kombinierbar und nicht auf andere übertragbar. Die Geschenk-, Rabatt- und Gutscheinaktionen gelten zudem nicht für preisgebundene Artikel, nicht für Artikel von Aura-Soma® und nicht für Online-Kurse. Bei Portofrei-Aktionen gilt: ausgenommen Speditionsaufschlag; nur für Lieferungen innerhalb Deutschlands. Ein Geschenk können Sie auch dann behalten, wenn Sie von Ihrem Rückgaberecht Gebrauch machen. Ersatzlieferung vorbehalten.
€ 5,- Gutschein* + Portofrei*
Hinweis verbergen
€ 5,- Gutschein* + Portofrei*