Frauenwelten

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Superpower Periode
 
Maisie Hill
Artikel-Nr. 7655 300 58

Dieses „Tage-Buch“ bietet eine praktische Anleitung, wie sich die Herausforderungen des täglichen Lebens mit dem Menstruationszyklus in Einklang bringen lassen. Pragmatisch und gänzlich unesoterisch erklärt die Bestsellerautorin Maisie Hill, was Monat für Monat geschieht und wie sich die verschiedenen Zyklusphasen nutzen lassen, um das eigene Leben „hormonfreundlich“ zu organisieren.

Nahezu 90 Prozent aller Frauen leiden - in unterschiedlichem Ausmaß - unter PMS, einem Syndrom, das mit einer riesigen Bandbreite an Beschwerden einhergehen kann. Dennoch mangelt es am Verständnis für die zugrunde liegenden Ursachen und bedauerlicherweise auch an effektiven Behandlungsmöglichkeiten. Während sich Frauen in der einen Zyklushälfte fokussiert, produktiv, schön und selbstbestimmt erleben, finden sie sich anschließend in einer Phase wieder, die geprägt ist von Müdigkeit, Mattheit und emotionaler Achternbahnfahrt, mit dem Sofa in Aussicht als einzige Behandlungsoption.

Doch was wäre, wenn Frauen sich gegen die dunklen Tage nicht mehr mit Wärmflaschen, Decken und Schmerzmitteln wappnen müssten, sondern es Möglichkeiten gäbe, auch in dieser Zeit das Leben zu genießen? Wenn Frauen ihr Leben auf den Zyklus und seine besonderen Phasen abstimmen könnten, wenn sie sich bewusst wären, welche Aufgaben Eierstöcke und Co. in dieser Zeit bewältigen, wenn sie ihre weiblichen Superkräfte so nutzen könnten, dass sie Monat für Monat im Einklang mit sich selbst leben?

Maisie Hill bringt die idealen Voraussetzungen mit, um das Wissen um den Zyklus zu vermitteln: Sie arbeitet als Doula, hat eine Ausbildung in traditioneller chinesischer Akupunktur und in Massage- und Aromatherapie. Sie zeigt nicht nur auf, wie man sich die Zyklusphasen bestmöglich zunutze machen kann, sondern bietet auch hilfreiches Wissen rund um diese Themen an: Hormonelle Verhütungsmittel, Unfruchtbarkeit, Schwangerschaft und Wechseljahre. Die Kombination aus moderner Medizin und traditionellen Heilverfahren ist nicht nur die Erlösung von PMS, schmerzhafter Periode und emotionalem Auf und Ab, sondern enttabuisiert das Thema Menstruation in einer Zeit, in der Frauen zu Recht ihren gleichberechtigten Platz in einer von Männern dominierten Welt einfordern.

432 Seiten, Broschur

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€ 24,00

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Das stärkere Geschlecht
Dr. Sharon Moalem
Artikel-Nr. 7653 500 58

Frauen leben länger als Männer. Frauen haben ein stärkeres Immunsystem. Frauen sind weniger anfällig für Entwicklungsstörungen, sehen die Welt in einer größeren Farbenvielfalt und sind widerstandsfähiger gegen Krebs. Frauen sind in jedem Lebensabschnitt einfach stärker als Männer. Aber warum? Der renommierte Neurogenetiker Dr. Sharon Moalem nimmt uns mit auf eine faszinierende Entdeckungsreise zu den Ursachen der genetischen Überlegenheit des weiblichen Geschlechts. Er legt überzeugend dar, um wie viel erfolgreicher unsere männerzentrierte Medizin sein könnte, wenn sie diese Erkenntnisse in Therapie und Forschung berücksichtigen würde.

ca. 320 Seiten, gebunden

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€ 19,99

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Gendermedizin
Dr. Vera Regitz-Zagrosek/Dr. S. Schmid-Altringer
Artikel-Nr. 3598 900 58

Frauenkörper sind anders als Männerkörper. Kein Wunder, dass sie entsprechend oft andere Krankheiten (z. B. Rheuma oder Osteoporose) entwickeln als Männer. Aber selbst bei gleicher Krankheit sind Risikofaktoren, Symptome und das Ansprechen auf Medikamente nicht immer identisch. Warum ist das so? Welche medizinischen Unterschiede lassen sich eindeutig belegen?

Die renommierten Autorinnen erklären anschaulich, warum wir eine geschlechtersensible Medizin brauchen. Diese relativ neue Fachdisziplin der Gendermedizin stellt schon jetzt das bisherige Vorgehen und Denken der Schulmedizin infrage. Damit Prävention wirken kann und Diagnostik sowie Therapie tatsächlich gesund machen, müssen biologische Unterschiede, aber auch Lebensphasen und Lebenswirklichkeiten beider Geschlechter mitgedacht und einbezogen werden.

280 Seiten, gebunden

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€ 22,00

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Die Vagina-Bibel
 
Dr. Jen Gunter
Artikel-Nr. 3597 000 58

Alles über Vagina und Vulva

Dieses Buch beantwortet medizinisch fundiert, ohne erhobenen Zeigefinger und in einem unaufgeregten Ton alle Fragen rund um das weibliche Geschlechtsorgan. Führt Zuckerkonsum zu Pilzinfektionen? Welche Funktion hat das Schamhaar? Schrumpft die Vagina, wenn man keinen Sex hat? Zu diesen und einer Menge anderer Fragen und (Internet-)Mythen rund um Vulva und Vagina existieren eine Vielzahl falscher Informationen. Dr. Jen Gunter entlarvt hier nicht nur diese Fehlinformationen als solche, sondern macht allen Frauen Mut, sich selbst so anzunehmen, wie sie sind. Hier erfährt man alles über vaginales Mikrobiom, Vaginalhygiene, Irrtümer und Mythen über Hormone, kosmetische Vagina-Chirurgie, Veränderungen, die mit Schwangerschaft, Geburt und Menopause einhergehen, Geschlechtsumwandlung, Vaginalbeschwerden und -krankheiten, die beste Unterwäsche für vaginale Gesundheit, die Auswahl des richtigen Tampons, Menstruationstassen, die überragende Bedeutung der Klitoris, den Mythos des G-Punkts und vieles mehr.

Ein wichtiges Buch – nicht nur für Frauen.

480 S., ca. 16 s/w-Abb., Klappenbroschur

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€ 20,00

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Leben mit dem PCO-Syndrom
 
Julia Schultz
Artikel-Nr. 3597 800 58

Zyklusstörungen, vermehrte Behaarung im Gesicht und am Oberkörper, Hautunreinheiten, Übergewicht und Unfruchtbarkeit – das ist nur ein Teil der Symptome der Hormonstörung Polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS). Immer mehr Frauen im gebärfähigen Alter leiden daran – man geht inzwischen von 10 % aus. Die schnelle Lösung der Schulmedizin: die Antibabypille! Viele Frauen fühlen sich aber nach der Diagnose alleine gelassen, so auch Julia Schultz, die mit 20 die Diagnose erhielt.

Nach einer jahrelangen Ärzte-Odyssee nahm Julia Schultz das Zepter selbst in die Hand. Ihr gesammeltes Wissen vereint sie in diesem Buch – von der Einteilung in die verschiedenen PCO-Typen über die Erklärung zur richtigen Ernährungsweise für jeden PCO-Typ bis hin zu über 50 leckeren Rezepten. Die gute Nachricht: Mit der richtigen Ernährung ist es möglich, Hormone natürlich zu regulieren – ohne Pille oder andere Medikamente.

200 Seiten, Broschur

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Lass deine Haare neu wachsen
Carmen Schult
Artikel-Nr. 3610 500 58

Können Haare wieder wachsen?

Wie wir über unsere Haare denken, hat Auswirkungen auf unser Leben. Im Buch finden Sie Inspirationen, wie Sie mit Ihren Haaren sprechen können, was ein Auslöser für ein Haarproblem sein kann und welche Mittel es noch gibt, um den Haarwuchs zu fördern. Über den Download-Link im Buch gehen Sie auf die Reise zur Verjüngung des Körpers. Durch das innere Lächeln schenken Sie Ihrem Körper Ihre volle Aufmerksamkeit. Es geht nicht nur um Haare – es geht um das Leben selbst. Lassen Sie sich inspirieren!

192 S., mit Meditation z. Download, Broschur

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€ 18,00

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Frauenkraft, Frauenweisheit
 
Luisa Francia
Artikel-Nr. 3595 700 58

Beherztheit, Fantasie und Heiterkeit sind die Eigenschaften einer weisen Frau. Sie kennt ihre Bedürfnisse, ihre Stärken und ihre Schattenseiten und webt ihre Träume zu Realität. Luisa Francia beschreibt das Universum von Müttern, Töchtern, Freundinnen – von weiblichen Vorbildern und alten Schamaninnen. Sie erklärt, wie Rituale stark und authentisch machen, wie man mit magischer Leichtigkeit den Alltag meistert und in Kontakt kommt mit der uralten Weisheit, die in jeder Frau darauf wartet, sich zu entfalten.

160 Seiten, gebunden

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€ 25,00

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Waking The Witch
 
Pam Grossman
Artikel-Nr. 3587 100 58

Das große Buch des Magischen Feminismus

Die Autorin verknüpft die Neue Weiblichkeit mit der Magie der Hexen. Die Hexe - the Witch - ist das ultimative Symbol für Freiheit, Subversivität und weibliche Urkraft. Pam Grossman schafft den Spagat, mit alten Klischees über Hexen aufzuräumen und das lebendige Bild einer spirituell selbstbewussten Frau zu zeichnen. Ihr Buch beschreibt Witchcraft-Traditionen im historischen und modernen Kontext und zeigt auf, in welchem Maße uns die Magie jenes Urweibes Hexe in unseren täglichen Sehgewohnheiten begleitet, wie z.B. in Game of Thrones, Harry Potter und Carrie. Vor dem Hintergrund politischer Bewegungen wie #MeToo und Women's Marches ist das Buch ein Ratgeber moderner Lebenshilfe für mehr Selbstbewusstsein.

368 Seiten, gebunden

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€ 18,00

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Frauenheilkraft
 
Sonia Emilia Rainbow
Artikel-Nr. 3584 300 58

Das schamanische Frauengesundheitsbuch

Jahrtausendealtes indigenes Frauenwissen neu entdeckt: Jede Frau durchläuft im Laufe ihres Lebens verschiedene Phasen der weiblichen Kraft wie Menstruation, Sexualität, Schwangerschaft und Wechseljahre. Doch nur wenige erleben diese Phasen bewusst. Die erfahrene schamanische Heilerin Sonia Emilia Rainbow zeigt, dass viele typische Frauenbeschwerden nur deshalb entstehen, weil in unserer Kultur der natürliche Umgang mit den Ur-Kräften der Gebärmutter verloren gegangen ist. Sie erklärt häufige Frauenbeschwerden wie Regelschmerzen, Entzündungen oder Zysten und damit verbundene emotionale Vorgänge aus energetischer Sicht und greift dabei auf einzigartiges überliefertes Wissen zurück, das ihr von indigenen Schamaninnen anvertraut wurde. Basierend auf ihren profunden Heilpflanzenkenntnissen präsentiert sie einfache Übungen, Segnungen und Rituale, um die Selbstheilungskräfte des Körpers anzuregen und einen neuen Zugang zur eigenen Weiblichkeit zu finden.

Jahrtausendelang wurde dieses Wissen von Herz zu Herz, Auge zu Auge, Ohr zu Ohr weitergegeben. Von Frau zu Frau. Nun soll es nicht nur einigen wenigen vorbehalten sein, sondern allen Frauen geschenkt werden ...

256 Seiten, gebunden mit Schutzumschlag

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€ 20,00

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Hormon-Hypnose (CD)
Dr. Susanne Marx
Artikel-Nr. 3537 300 58

Mit der Kraft der Gedanken die Hormone beeinflussen

Hitzewallungen, Stimmungs- und Gewichtsschwankungen, innere Unruhe, Schlafstörungen ...? Bei Frauen in der Lebensmitte können die Schwankungen im Hormonhaushalt zu einer großen Belastung werden. Dagegen hilft diese CD. Über den meditativ herbeigeführten Alpha-Theta-Gehirnwellenzustand - ähnlich wie bei der Hypnose - bekommt die Hypophyse wichtige Impulse zur Hormonregulation. Diese Methode hat sich vielfach bewährt. Sie ist garantiert ohne schädliche Nebenwirkungen, dafür mit riesengroßem Gewinn für die Lebensqualität, denn es führt zu besserem Schlaf, verhindert Gewichtsschwankungen und frau fühlt sich ausgeglichen und fit.

CD, ca. 80 Minuten

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€ 14,99

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Der weibliche Weg zur wilden Kraft
 
Luisa Francia
Artikel-Nr. 3499 600 58

2019 ist für Luisa Francia ein Jahr der Jubiläen. Im September feiert sie ihren 70. Geburtstag, seit 20 Jahren führt sie ihr Internet-Tagebuch, und ihr Göttinnenhaus in Portugal besteht seit 10 Jahren. In diesem Buch fasst Luisa Francia die Essenz ihrer einzigartigen Lebenserfahrungen zusammen. Sie weiß, welche Kräfte wir brauchen, um im Zeitalter der digitalisierten Lebensweisen den Alltag gut zu meistern. Ihre Anleitungen und Übungen helfen, gesund, munter und frech zu bleiben.

ca. 160 Seiten, gebunden

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€ 25,00

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Yoni-Massage
 
Yella Cremer
Artikel-Nr. 1735 300 58

Heilsamer Sex für neue Lust und Intimität

Besserer Sex? Heilsame Berührungen, die echte Intimität und neue Lust entstehen lassen? Yoni-Massage ist ein wundervoller Weg dorthin. Bei dieser Form der Genitalmassage steht die Frau im Mittelpunkt. Der Partner kann ihr mit liebevollem Abenteuergeist helfen, ihr erotisches Potenzial neu zu entdecken, alte körperliche und emotionale Wunden zu heilen, sich ihm tiefer hinzugeben und mehr Spaß am Sex zu haben als je zuvor. Die bekannte Sexexpertin Yella Cremer weiß, was Frauen und Männer für ein wirklich erfüllendes Liebesleben brauchen. Sie zeigt Schritt für Schritt den Ablauf und die einzelnen Techniken der Yoni-Massage, welche innere Haltung dabei wichtig ist und was es drumherum noch alles braucht, damit Paare sich lustvoll neu begegnen können.

254 Seiten, gebunden

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€ 20,00

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Die Alchemie des Beckenbodens
 
Angelika Haag
Artikel-Nr. 1213 100 58

"... einen Schlüssel zur eigenen inneren Mitte ..."

Ausgehend von traditionellen Konzepten des Beckenbodentrainings lernen Sie Schritt für Schritt die Verbindungen Beckenbodens zu anderen Körperregionen zu erspüren. Die farbig illustrierten Übungen basieren vorwiegend auf dem intendons®-Konzept zur Aktivierung der Faszien. Sie verbessern die Wahrnehmung und das Feingefühl für einen geschmeidigen Beckenboden. Ein gut gestimmter Beckenboden ist die Quelle unserer Gesundheit. Er bringt Körper und Seele ins Gleichgewicht.

Um Sie in der Übung zu unterstützen, ist das Buch mit einer Spiralbindung versehen. Eine CD, gesprochen von der Autorin, führt Sie durch die Einführungsübungen.

ca. 188 Seiten, mit CD, Spiralbindung

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€ 29,90

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Viva la Vagina! Alles über das weibliche Geschlecht
 
Nina Brochmann/Ellen Støkken Dahl
Artikel-Nr. 3415 300 58

Sie ist ein ebenso fabelhaftes wie sensibles Organ. Wie viel gibt es zu entdecken, zu staunen – und zu genießen! Denn wie wir uns selbst kennen und spüren, beeinflusst grundlegend unsere Gefühle, Stimmungen und unser Wohlbefinden. Die beiden Ärztinnen erklären direkt und unverkrampft alles: die Klitoris – nur die Spitze des Eisbergs; PMS – das Potentielle Mordsyndrom oder mögliche Sorgen im Intimbereich. Aus ihrer Erfahrung wurde eines klar: Höchste Zeit, uns besser mit der Vagina vertraut zu machen.

400 Seiten, illustriert, Broschur

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€ 16,99

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Energiequelle Beckenboden
Heike Höfler
Artikel-Nr. 3392 200 58

Der Beckenboden ist unser Kraft- und Energiezentrum - unsere "innere Mitte". Als komplexes Geflecht aus Muskeln, Bändern und Bindegewebe sorgt er für eine aufrechte Haltung, gewährleistet die Stabilität der Organe und hat bedeutenden Einfluss auf unsere Lebensqualität.

Für ein gezieltes Beckenbodentraining gibt es kein "zu früh" und kein "zu spät". Denn diese Übungen wirken sich nicht nur positiv auf Blase, Darm bzw. die Urogenitalorgane aus, sondern auch auf Stimmung und Selbstbewusstsein sowie eine als lustvoll erlebte Sexualität. Besonders wichtig ist die Stärkung des Beckenbodens nach der Schwangerschaft oder nach Operationen.

Der Kompakt-Ratgeber erklärt Aufbau und Funktion der Beckenbodenmuskulatur und zeigt die besten Übungen für einen kräftigen und elastischen Beckenboden, der im Alltag viel aushalten muss. Praktische Anleitungen für verschiedene Positionen - zum Teil auch mit einfachen Hilfsmitteln wie Handtuch, Thera-Band & Co - erklären, wie abwechslungsreich und wirkungsvoll sich die Übungen einsetzen lassen.

  • Anatomie des Beckenbodens und seine Bedeutung für die Gesundheit
  • Beckenbodentraining als Kraftquelle für Körper, Seele und Selbstbewusstsein
  • Übungen im Liegen, Sitzen und Stehen
  • Gezieltes Training nach der Schwangerschaft, vor und nach Operationen, bei Rücken- und Haltungsproblemen sowie in den Wechseljahren
  • Die Kraft von innen: Wahrnehmungsübungen

128 Seiten, durchg. farbig, Broschur

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€ 8,99

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Die Kriegerin
 
Dorit Stövhase-Klaunig
Artikel-Nr. 3258 800 58

Der Weg zum wahren Frau-Sein

Der Weg der Kriegerin, den Dorit Stövhase-Klaunig in ihrem dritten Buch beschreibt, geht nicht gegen einen äußeren Feind. Denn dieser ist immer nur eine Projektion aus dem eigenen Inneren. Deshalb geht es hier um die Auseinandersetzung auf dem inneren "Schlachtfeld" und letztlich um die Befriedung des eigenen Körperlandes. Dies ist eine reflektierende Reise durch schmerzliche persönliche und kollektive Erfahrungen zu einem inneren Frieden, der ausstrahlend größere Wirkkreise ziehen kann.

So schreibt die Autorin: "Eine wahre Kriegerin ist jene Frau, die ihr eigenes inneres Körperland in einer schmerzvollen Auseinandersetzung mit sich selbst reflektierend durchwandert und die leidvollen, geopferten, verlorenen und besetzten Regionen wiedergewonnen und befreit hat. Sie kämpft für eine friedvolle Verbindung mit allen Räumen und Wesen ihres Körperlandes, so dass ein natürliches Schutz- und Abwehrsystem entstehen kann. Dieser Frieden im eigenen Körperland schafft friedvolle Verbindungen auch in systemischen Strukturen, in der Familie, im Freundes- und Bekanntenkreis – bis hin zu friedvollen Verbindungen mit der Natur und ihren Wesen, um ausstrahlend größere Wirkkreise zu ziehen und inspirierend auf andere zu wirken."

In dem Buch geht es unter anderem um die Prinzipien einer Kriegerin (der freie Wille, das Beobachten und Jagen, die Grenzgängerin), um ihre Werkzeuge (Trommel und Schwert), um ihre Techniken (Atemtechnik, Tanz, Handstellungen), um die Natur als Kraftquelle und um das Leben im Alltag. Es schließt mit einfachen praktischen Übungen, um das Lebenswasser wieder zum Fließen zu bringen.

112 Seiten, Broschur

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€ 12,90

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Das G-Punkt Handbuch für Sexgötter
 
Yella Cremer
Artikel-Nr. 3222 800 58

Der G-Punkt ist das Tor zur weiblichen Lust. Je genauer man (und frau) ihn kennt, desto sicherer führt er im Liebesspiel an unbekannte Ufer von Genuss und Ekstase. Wer also seine Partnerin nach allen Regeln der Kunst verwöhnen will, findet bei Sexexpertin Yella Cremer lustseigernde Informationen auf allen Ebenen: von der Anatomie des G-Punkts über anmachende Kommunikation, das richtige Ambiente bis hin zu 26 verschiedenen Massage-Techniken. Alles Schritt für Schritt erklärt! Natürlich dürfen auch geeignete hochwertige Sex-Toys nicht fehlen. Erfrischend, klar, humor- und liebevoll sowie äußerst kenntnisreich führt Intimitätscoach Yella Cremer in die Kunst der G-Punkt-Massage ein. Ohne Tabus und ohne Leistungsdruck – für mehr Liebeslust und Erfüllung im Bett. Ein echter Augenöffner, der jedes neugierige Paar ermutigt, eine intime Forschungsreise anzutreten und gemeinsam eine neue Dimension der Lust zu entdecken!

224 Seiten, Klappenbroschur

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€ 18,00

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Natürliche Hormone
 
Dr. Dr. med. Thomas Beck
Artikel-Nr. 3104 700 58

Wirksame Hilfe durch die natürliche Hormontherapie

Unser körperliches und seelisches Wohlbefinden hängt maßgeblich von einem ausbalancierten Hormonhaushalt ab. Gerät dieser aus dem Gleichgewicht, hat das weitreichende Konsequenzen. Doch viele Patientinnen und Patienten lehnen künstliche Hormone zur Therapie von Hormonstörungen ab, seitdem bekannt ist, dass damit erhebliche Risiken verbunden sind. Eine wirkungsvolle und noch dazu gesündere Alternative ist die natürliche Hormontherapie nach Rimkus. Dr. Thomas Beck erklärt in diesem Ratgeber alles Wissenswerte zu dieser Therapieform, die Dr. Volker Rimkus in seiner 30-jährigen Praxisarbeit als Frauenarzt entwickelt hat. Frauen mit typischen Wechseljahrsbeschwerden wie Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen erfahren mithilfe bioidentischer Hormone eine schnelle Besserung, aber auch Männern, Jugendlichen, Frauen mit Kinderwunsch oder PMS kann mit der Rimkus®-Methode geholfen werden.

256 Seiten, vierfarbig, Klappenbroschur

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€ 20,00

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Frau, stell dich auf die Füße!
Edeltraud Haischberger
Artikel-Nr. 3055 800 58

Viele Frauen haben ein großes Potenzial, das sie aber sehr gut verstecken, weil sie schlechte Erfahrungen gemacht haben oder einfach nie ermutigt wurden. Dabei gibt es ganz einfache und wirkungsvolle Möglichkeiten, sein Selbstvertrauen aufzubauen. Dieser lebensnahe Ratgeber hilft Ihnen mit leicht durchführbaren Übungen und praktischen Tipps, sich neu zu entdecken und ab sofort Ihr Leben aktiv in die Hand zu nehmen – mit sofort spürbaren Erfolgen. Dies gelingt, indem die "5 großen SELBST" aufgebaut werden: •Selbstliebe •Selbstwert •Selbstvertrauen •Selbstkontrolle •Selbstverantwortung. Dieses Buch ist besonders spannend, da es ganz nah an der Realität der Frauen ist und die Leserin liebevoll an die Hand nimmt.

192 Seiten, Broschur

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€ 17,90

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Neuland (Hörbuch)
 
Ildikó von Kürthy
Artikel-Nr. 2915 200 58

Einmal sehen, was alles noch möglich ist. Oder wäre. "Die Hälfte des Lebens ist vorbei. Und jetzt ist es Zeit. Höchste Zeit. Aber wofür eigentlich? Selbstverwirklichung, Gelassenheit, Idealgewicht? Soll ich nach meiner Mitte suchen oder nach einem großen, vielleicht letzten Abenteuer? Ist es Zeit für einen Anfang oder für ein Ende oder doch nur für eine Probestunde Pilates und eine andere Frisur? Ein Jahr lang habe ich mich auf die Suche nach dem besseren Leben gemacht. Ich habe mich auf Spurensuche in meine Vergangenheit begeben, habe Sterbende in einem Hospiz begleitet und bin uralten Albträumen und vergessenen Wünschen begegnet. Noch Fragen?" Neuland gibt ehrliche Antworten von der Sorte, wie man sie nur einer besonders guten Freundin verzeiht. Ildikó von Kürthy ist als Interpretin ihrer Romane und Sachbücher ebenso glaubwürdig wie beliebt. Sie liest mit Witz, Herz und Temperament.

Autorinnenlesung, 5 CDs, ca. 350 Minuten

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€ 19,95

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Göttinnen altern nicht
 
Christiane Northrup
Artikel-Nr. 2833 800 58

Die Göttin in sich entdecken

Älterwerden ist nicht gleichbedeutend mit dem Verlust der Gesundheit, Schönheit oder dem Abgleiten in kulturelle Bedeutungslosigkeit. Die Autorin ermutigte mit ihren Bestsellern bereits unzählige Frauen, ihrem ureigenen intuitiven (Körper-)Wissen zu vertrauen. Nun führt sie in das Geheimnis der Alterslosigkeit ein. Dabei geht es ihr um die Emanzipation von Vorurteilen der Gesellschaft gegenüber dem Älterwerden und von den Erwartungen "der anderen". Sie fordert dazu auf, endlich all das zu tun, was Frauen zu alterslosen Göttinnen macht: die Selbstheilungskräfte stärken, optimale Ernährung, die Freizeit erfüllend gestalten, sich der spirituellen Dimension öffnen – um maximal sinnlich, vital und freudvoll zu leben.

544 Seiten, gebunden mit Schutzumschlag

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€ 24,99

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Liebe deine Kilos und du wirst schlank
 
Jessica Lütge
Artikel-Nr. 2745 100 58

Ohne Diät, aber mit viel Freude hat Jessica Lütge eine ganzheitliche, entspannte und liebevolle Methode zum Schlankwerden entwickelt. Und dass diese Methode wirkt, beweist sie selbst: 30 Kilo weniger in 8 Monaten! In diesem Buch finden Sie keine Rezepte und keine anstrengenden Sportübungen. Trotzdem können Sie leicht, spielerisch und mit Spaß abnehmen. Sie erkennen die versteckten Ursachen Ihres Übergewichts und erfahren, wie Sie die überflüssigen Kilos loslassen können. Der Motivationsplan hilft Ihnen dabei, die schwierigen ersten Tage ganz ohne Stress und Heißhunger zu überstehen – anschließend wird abnehmen immer leichter! Erleben Sie Ihr Traumgewicht!

208 Seiten, zweifarbig, Broschur

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€ 14,95

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nur noch geringe Menge vorrätig
Ein neues Leben mit Haut & Haaren
 
Ingrid Theißen
Artikel-Nr. 2566 800 58

Mit Haut und Haar leben

Natürliche Schönheit, reine Haut und wundervolle Haare – und das alles ohne Chemie und kostenintensive Behandlungen? Ingrid Theißen ist Biofriseurin und hat in ihrer Haarpraxis schon vielen Menschen mit ganzheitlicher Haarbehandlung und Energiearbeit zu einem neuen Lebensgefühl verholfen. Sie berichtet von Erfahrungen mit Kunden aus ihrer Praxis, von Veränderungen, von Schönheit und dem Weg dorthin. Sie zeigt die Zusammenhänge von Haut- oder Haarproblemen mit einem Ungleichgewicht in Körper und Seele auf und hilft dabei, diese aufzulösen.

198 Seiten, Broschur

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€ 14,95

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