Rücken, Augen, Ohren, Zähne

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Die Zahn-gesund-Methode
 
Dr. Steven Lin
Artikel-Nr. 7658 000 58

Sind die Zähne gesund, geht es dem Menschen gut. Die Forschung zeigt, wie eng die Mundflora mit dem gesamten Körper verknüpft ist: Nicht nur kaputte Zähne, auch viele chronische Krankheiten lassen sich durch die richtige Ernährung vermeiden. Dr. Steven Lin erläutert, welche Auswirkungen das Essen auf unser Wohlbefinden hat, und stellt eine einfache, aber effektive Methode vor, um den Mund sowie den gesamten Körper zu heilen – für optimale, ganzheitliche Gesundheit.

384 Seiten, ca. 27 s/w-Abb., Broschur

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€ 10,00

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Die Botschaft der Augen
 
Caroline Ebert
Artikel-Nr. 3617 700 58

Fehlsichtigkeit hat eine seelische Dimension

Caroline Ebert gilt als Koryphäe auf dem Gebiet der ganzheitlichen Betrachtung von Augenleiden. Während sie in Die Augen – Das Tor zur Seele Augenerkrankungen unter die Lupe nimmt, widmet sie sich hier den Fehlsichtigkeiten. Denn auch Kurz- und Weitsichtigkeit, Hornhautverkrümmung und Schielen sagen etwas über unser Gefühlsleben aus. Neben bewährten Übungen aus dem Augentraining findet der Leser daher Erhellendes über die emotionalen Ursachen seiner Sehunschärfe. Dadurch kann er die Verantwortung für seine Augen und sein Seelenwohl selbst übernehmen.

• ergänzte Neuauflage des beliebten Buchs – mit neuem Kapitel über Iris­analyse

• 30.000 verkaufte Augen-Titel von Caroline Ebert

• die Autorin ist Optikermeisterin und Sehtrainerin nach Bates

• Caroline Ebert gibt auch viele Sehschulungen in Unternehmen

152 Seiten, mit Fotos, Broschur

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Ischias und ISG-Schmerzen selbst behandeln
 
Roland Liebscher-Bracht/Dr. Petra Bracht
Artikel-Nr. 3602 100 58

Speziell abgestimmtes Übungsprogramm

Das Buch erklärt das Wichtigste zu herkömmlichen Herangehensweisen bei Schmerzen und stellt den Unterschied dar, warum es mit der Liebscher-Bracht-Methode besser wirkt. Viele Schmerzen wurden nach der Erfahrung von Liebscher-Bracht bisher falsch verstanden. Sein Konzept beruht auf speziell abgestimmten Programmen. Neben einem ca. 40-seitigen Theorieteil (mit anatomischen Darstellungen, Hintergrundwissen) folgt der Hauptteil des Buches mit Übungsprogrammen, die vom Autor persönlich angeleitet werden. Er zeigt, wie mit der Kombination aus einer Light-Osteopressur, Körperübungen und Fazienrollmassage Ischiasschmerzen wirkungsvoll geheilt werden.

128 Seiten, 100 Fotos, Klappenbroschur

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€ 12,99

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Der schmerzfreie Rücken
Kay Bartrow
Artikel-Nr. 3605 100 58

Bewegung statt Schmerzen

Zuviel sitzen, ob im Büro vor dem Bildschirm, zu Hause im Sessel, im Restaurant oder einmal verdreht aus dem Auto aus- oder eingestiegen und schon ist es passiert: Zack, fährt es unverhofft in den Rücken. Das ist jedes Mal die Ermahnung, dringend etwas zu tun – zumal der Rücken nichts vergisst. Dieses Buch macht es einem leicht und deckt einleitend die individuellen Risikofaktoren auf. Es enthält 13 abwechslungsreiche Trainingsprogramme, die den Rücken gezielt mit Übungen für die Bandscheiben, Wirbelsäule und die Rumpfmuskulatur stärken. Spannend ist auch, wie Mythen und angebliche Fakten über den Rücken entzaubert und widerlegt werden. Mit 13 abwechslungsreichen Trainingsprogrammen und Übungen für Bandscheibe, Wirbelsäule und Rumpfmuskulatur.

208 Seiten, 216 Illustr., gebunden

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€ 19,99

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Kieferostitis & NICO ganzheitlich heilen
 
Caterina Guccione
Artikel-Nr. 3550 700 58

Die Ursache vieler chronischer Erkrankungen kann möglicherweise jahrelang unbemerkt im Kieferknochen schlummern, z.B. als Kieferostitis oder als NICO. Obwohl diese Herderkrankungen in Form entzündlicher oder degenerativer Prozesse den Beobachtungen von Umweltzahnmedizinern und ganzheitlichen Zahnmedizinern zufolge dramatisch auf dem Vormarsch sind, finden sie in der Schul(zahn)medizin bislang wenig Beachtung. Die vielfältigen Symptome und Folgeerkrankungen reichen von Antriebslosigkeit, chronischer Müdigkeit, Depressionen, Haut-, Gelenk- und Darmkrankheiten, Kopfschmerzen bis hin zu Krebs. Liegt eines dieser Leiden vor, sollte man immer auch an Zahn- und Kieferherde als Ursache oder zumindest Verstärker denken.

Dieser erste ganzheitliche Ratgeber zum Thema kann den Weg zu einer korrekten Diagnose und wirksamen Therapie aufzeigen.

Am Beispiel ihrer eigenen Erfahrungen macht die Autorin deutlich, welche Odyssee Menschen oft bevorsteht, wenn sie an einer Kieferostitis oder NICO erkrankt sind und Hilfe suchen. Dabei ist ihr Bericht auch immer voller Humor und Hoffnung.

Ein wertvoller Leitfaden für Patienten und Therapeuten, der zeigt, welche Gefahren eine Kieferostitis oder NICO mit sich bringen, warum sie oft nicht erkannt und wie sie erfolgreich behandelt werden. Die fundierten Informationen decken das ganze therapeutische Spektrum ab.

336 Seiten, illustr., Broschur

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Heilende Mundspülungen
 
Dr. Nicole Wagner
Artikel-Nr. 2922 500 58

Der ultimative Ratgeber zum Thema Mundspülungen

Mundhygiene ist für viele Menschen eine Frage des Zähneputzens. Betrachtet man die Mundhöhle, so nehmen die Zähne allerdings nur etwa 10 Prozent dieses Bereichs ein. Essensreste und Mikroorganismen befinden sich sowohl auf den Zähnen als auch auf Gaumen, Zunge und Wangenschleimhaut. Selbst die beste Zahnbürste kann nicht alle Nischen erreichen – wohl aber eine Spülung.

Nach wissenschaftlichen Untersuchungen ist die effektivste Form der Mundpflege das Ölziehen, es schneidet sogar besser ab als der medizinische Goldstandard der Mundspülungen: das Chlorhexidin. Aus der Naturheilkunde ist bekannt, dass Ölziehen nicht nur heilsam für den Mund ist, sondern den ganzen Organismus reinigt und schützt. Honig, Vulkangestein (Zeolith) und Heilpflanzen sind ähnlich wirksam.

  • Ein Schatz an historischen Fakten, aktuellen Studienergebnissen und zahlreichen Rezepten
  • Mit ausführlichem Vergleich der Mundspülungen aus der Apotheke mit ganzheitlich wirksamen, natürlichen – größtenteils auch selbst herzustellenden – Präparaten
  • Beinhaltet ein Heilpflanzenlexikon und Therapievorschläge von A bis Z – für Leiden wie Aphten (Mundgeschwüre) über Lippenherpes bis Zahnfleischbluten
  • Die wirksamsten Rezepte für besseren Speichelfluss, denn: Speichel ist gefiltertes Blut. Ist er gesund, können sich selbst systemische Krankheiten des ganzen Körpers bessern. Zudem remineralisiert er die Zähne und schützt sie so vor Karies.

248 Seiten, durchg. farbig, Klappenbroschur

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Richtige Zahnpflege
 
Dr. Nicole Wagner
Artikel-Nr. 2912 800 58

Karies und Parodontose sind vermeidbar!

Der Zahnschmelz ist die härteste Substanz des Körpers. Wie Skelettfunde zeigen, kann er Jahrtausende überdauern. Doch Erkrankungen wie Karies und

Parodontose können Zähne innerhalb von wenigen Monaten zerstören. Eine Ursache für diese beiden häufigsten chronischen Erkrankungen der Menschheit kennt fast jeder von uns: Zahnbelag, der bei falscher Zahnpflege zur Gefahr wird.

Welche bewährten Möglichkeiten es gibt, Zähne

  • effektiv und einfach zu säubern, das erfahren Sie in diesem Buch. Die Autorin kann dabei nicht nur auf ihre Erfahrung als Zahnärztin mit eigener Praxis zurückgreifen, sondern auch auf ihre profunde Kenntnis der aktuellen medizinischen Forschung und der Naturheilkunde.
  • Gesunde Zähne ein Leben lang – dieser Ratgeber aus der Hand einer erfahrenen Zahnärztin zeigt, wie es gelingt
  • Mehr als 90 Prozent der Deutschen leiden an Karies und deren Folgen sowie an Zahnfleischbluten, bedingt durch eine Entzündung des Zahnfleischs (Gingivitis) oder sogar des Zahnhalteapparates (Parodontitis).
  • Diabetes, Frühgeburten, Herzerkrankungen und Schlaganfälle können mit Entzündungen im Mund in Zusammenhang stehen!
  • Das konsequente Auswerten aller aktuellen Studien zum Thema wies der Autorin den Weg zu einer Zahngesundheit, die ein Leben lang währt.

212 S., durchg. farbig, mit Abb., Klappenbr.

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Der kleine Rücken-Coach
Volker Sutor/Tim Bumb
Artikel-Nr. 3540 300 58

Aus Alltagssachen Trainingsgeräte machen

Hexenschuss, schmerzender Ischias, überlastete Wirbelsäule - Rückenschmerzen können einem wirklich das Leben vermiesen. Klar, dass man dagegen aktiv werden muss, aber sich aufzuraffen fällt oft schwer. Abhilfe schafft der kleine Rücken-Coach mit über 40 Übungen zum Dehnen, Kräftigen und Entspannen von Wirbelsäule und Beckenboden. Bei der richtigen Einschätzung vorab hilft der Funktionstest. Die Übungen eignen sich super für das spontane Training zwischendurch.

128 Seiten, zahlr. Fotos, Broschur

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€ 12,99

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Die Augen – Das Tor zur Seele
 
Caroline Ebert
Artikel-Nr. 3519 600 58

Caroline Ebert macht mit ihren Büchern bewusst, dass Augenprobleme nicht nur physische Ursachen haben, sondern auch Ausdruck emotionaler und mentaler Blockaden sein können. Mit diesem Buch begann sie ihre Aufklärungsarbeit. Nun legt sie das erhellende Werk über die ganzheitlichen Zusammenhänge von Augenerkrankungen in überarbeiteter Auflage vor. Ob grüner und/oder grauer Star, Bindehautentzündung oder Mouches volantes – wenn wir die Botschaften unserer Augen verstehen, können wir unser Augenlicht schützen und Körper und Seele in Balance bringen.

136 Seiten, mit Fotos, Broschur

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€ 12,95

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Feldenkrais – Starker Rücken, bewegliche Hüften (CD)
 
Birgit Lichtenau
Artikel-Nr. 2948 400 58

Sich wieder leicht und frei bewegen - die Feldenkrais-Methode macht es möglich.

In rund 70 Minuten lernen Sie von einer führenden Expertin, wie Sie gezielt Verspannungen im Rücken- und Hüftbereich lösen. Legen Sie die CD ein und spüren Sie sofort, wie Sie sich lockern und entspannen.

Starker Rücken - bewegliche Hüften

Einführung in die CD

Lektion 1 enthält einfache Übungen zur Entlastung des unteren Rückens. 6 Übungen in ca. 30 Minuten bilden eine zusammenhängende Einheit.

Lektion 2 enthält zusätzlich Übungen zur besseren Beweglichkeit des Hüftgelenks. Alle Elemente werden zu einer harmonischen Rollbewegung des Körpers verbunden. Insgesamt 7 Übungen, die in ca. 30 Minuten eine Einheit bilden.

Mit Musik von Tobias Unterberg

CD, ca. 70 Minuten

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€ 14,99

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Verzahnt
Dr. Annette Jasper
Artikel-Nr. 3454 800 58

Schlüsselorgan Zahn

Dr. Annette Jasper beschäftigt sich seit über 20 Jahren mit den Auswirkungen von Zahnerkrankungen auf den Organismus. In Verzahnt deckt sie die erstaunlichen Zusammenhänge und deren Folgen auf – von nicht kontrollierbarem Diabetes über Verstopfungen und Reizdarm bis zu Herzproblemen, Kopfschmerzen und Tinnitus. Untermauert durch spannende Patientengeschichten bietet sie nicht nur eine unterhaltsame Lektüre, sondern auch hilfreiche Infos und Hintergrundwissen zum richtigen Umgang mit den Zähnen.

ca. 200 Seiten, Broschur

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Deutschland hat Rücken
 
Roland Liebscher-Bracht/Dr. Petra Bracht
Artikel-Nr. 1499 000 58

"Unsere Vision: Ein schmerzfreies Leben"

Rückenschmerzen sind die Volkskrankheit Nummer 1 und jeder Mensch leidet im Laufe seines Lebens mindestens ein Mal daran – viele aber Tag für Tag. Die Schulmedizin ist fast immer ratlos und verschreibt überflüssige Therapien, Medikamente und Operationen. Diese Behandlungsverfahren sind meist nicht nur wirkungslos, sondern auch gefährlich. Die Schmerzen kommen zurück, werden chronisch und es besteht die Gefahr der Medikamentenabhängigkeit. Zudem sind 95 Prozent aller Rückenoperationen Kunstfehler, die ohne Absicht begangen werden. Egal ob beim Stehen, Sitzen, Gehen oder Schlafen, wer unter Rückenschmerzen leidet, dem wird jede Bewegung und damit das Leben zur Qual.

Die Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht legen mit ihrer bahnbrechenden Methode den Finger in die Wunde der Ratlosigkeit der herkömmlichen Medizin. Die beste Nachricht: Sie als Betroffener können sich selbst heilen. Die Therapie befreit überraschend schnell von Rückenschmerzen und beugt Wirbelsäulenschäden vor. Im Buch finden Sie die wirkungsvollsten Übungen mit Varianten für jeden Zustand sowie zwei zusätzliche Bonusteile mit speziellen Anleitungen zum Faszien-Rollen bei Rückenschmerzen und weitere von Liebscher & Bracht neu entwickelte Techniken der Selbst-Therapie – durchgehend bebildert für eine einfache und schnelle Anwendung.

340 Seiten, Broschur

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€ 13,99

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Kiefer gut, alles gut
 
Dr. Torsten Pfitzer
Artikel-Nr. 3405 600 58

Hilfe bei unerklärlichen Schmerzsymptomen rund um den Kiefer

Viele Menschen leiden unter unerklärlichen Kopf- oder Gesichtsschmerzen oder wiederkehrenden Nackenverspannungen, hören störende Ohrgeräusche oder knirschen nachts mit den Zähnen. Wenden Sie sich an Ärzte oder Therapeuten, werden oft nur die Symptome behandelt, Ursachenforschung wird hingegen nicht betrieben. Was die wenigsten wissen: Solche rätselhaften Schmerzen und Ohrgeräusche werden oft durch eine craniomandibuläre Dysfunktion, kurz CMD, ausgelöst. Diese Störung des Kauapparats ist mit ihren vielfältigen Symptomen wie der Wolf im Schafspelz, denn oft bleibt sie unerkannt und Patienten durchlaufen eine jahrelange Ärzte-Odyssee. Der Schmerzspezialist, Osteopath und Heilpraktiker Dr. Torsten Pfitzer erklärt verständlich die Zusammenhänge der CMD mit ihren zahlreichen Beschwerdebildern. Mit einfachen Selbsttests kann der Leser das Krankheitsbild bei sich entlarven. Mit speziell für den CMD-Symptomkomplex zugeschnittenen Übungen können nicht nur verhärtete Muskeln, vor allem die Kaumuskeln, entspannt, sondern auch Gelenkblockaden gelöst und Nerven reguliert werden. Eine wertvolle Ergänzung bietet das Experteninterview mit einem ganzheitlichen Zahnarzt, der aus zahnmedizinischer Sicht die Behandlungsmöglichkeiten bei CMD erläutert. Dieser komplett bebilderte Ratgeber hilft jedem, der unter unerklärlichen Schmerzsymptomen rund um den Kiefer leidet und wieder schmerzfrei leben möchte.

176 Seiten, zahlr. Fotos, Broschur

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€ 16,99

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Nie mehr Parodontose und Karies
Case Adams
Artikel-Nr. 3432 000 58

Jeder Mund ist dicht besiedelt von schädlichen Bakterien, Pilzen und Viren, die Zähne und Zahnfleisch angreifen und weitreichende Folgen wie Herzinfarkte und weitere Herz-Kreislauf-Erkrankungen auslösen können. Aber es gibt auch gesundheitsfördernde Bakterien, die schützend im Mundraum wirken. Probiotika entfalten bereits im Mund ihre Wirksamkeit und nicht nur im Darm. Sie verdrängen schädliche Mikroorganismen und verhindern Zahnverfall, Karies, Parodontose sowie Zahnfleisch- und Atemwegsinfektionen.

192 Seiten, Broschur

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€ 16,80

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Besser hören – leichter leben
Anton Stucki
Artikel-Nr. 3442 600 58

Viele, besonders ältere Menschen stellen fest, dass sie zunehmend schlechter hören, insbesondere in einer lauten Umgebung, in der Kneipe oder in einer grösseren, sich lebhaft unterhaltenden Runde. Doch: Nicht gut zu hören, ist keineswegs normal, auch nicht, wenn man älter wird. Dieses Buch erklärt, wie das Hören funktioniert, und zeigt in einem Programm von 20 aufeinander aufbauenden Übungen, wie wir unsere Hörfähigkeit Schritt für Schritt wieder verbessern und trainieren können. Dabei spielen Körpergeometrie, räumliche Ortung und Verarbeitung der Wahrnehmung eine zentrale Rolle. Durch das Prinzip der Selbstregulierung, in Verbindung mit Training lässt sich die in jedem von uns angelegte ursprüngliche Hörfähigkeit Schritt für Schritt wieder aufbauen. Das in diesem Buch vorgestellte Verfahren beruht auf klaren physikalischen Grundlagen und über zehn Jahren praktischer Erfahrung des Autors mit Menschen mit Hörproblemen. Einfache Übungen führen, ohne Hörgerät, in jedem Fall zu einer Verbesserung, wie eindrückliche Fallbeispiele beweisen.

240 Seiten, gebunden

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€ 25,00

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Heilmusik für Augen und Sehkraft
 
Michael Reimann/Caroline Ebert
Artikel-Nr. 3368 600 58

Heilsame Frequenzen für die Augen mit Tipps und Übungen von Caroline Ebert. Frequenzen, die die Aktivität von Sehnerv, Augenmuskeln oder bestimmten Gehirnarealen erhöhen, wurden subtil in traumhafte Klanglandschaften integriert. Dazu setzte der Multiinstrumentalist Michael Reimann neben Synthesizern afrikanische Waterdrums, Duduk, Flöten, Cello, Harfe und viele weitere Instrumente ein.

CD, 72 Minuten

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Der Mund als Ort der Heilung
 
Tilman Fritsch
Artikel-Nr. 3149 000 58

Schmerzen im Bewegungsapparat, Probleme mit der Verdauung, chronische Entzündungen, ja, sogar psychische Probleme haben ihren Ursprung häufig im Mund. Die ganzheitliche NAM-Zahnheilkunde, entwickelt von Prof. Dr. med. Tilman Fritsch, setzt genau hier an. Dabei geht es nicht nur um die Folgen, die kranke Zähne auf unser Allgemeinbefinden haben. Beleuchtet werden auch die Auswirkungen einer falschen Ernährungsweise und bestimmter mechanischer Prozesse im Mund. Neben den Zusammenhängen zwischen den Geschehnissen im Mund und der Gesundheit des restlichen Körpers, wird auch gezeigt welche Maßnahmen Sie selbst in die Wege leiten können, um den Mund als Ort der Heilung zu nutzen.

240 Seiten, mit Abbildungen, Broschur

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€ 17,00

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Yoga für Rücken, Schultern und Nacken
-53%
Anna Trökes
Artikel-Nr. 3160 400 58

Der Rücken schmerzt? Nacken und Schultern sind verspannt? Dann werden Sie aktiv: Die bekannte Yogalehrerin und Rückenschulleiterin Anna Trökes zeigt, wie Sie mit täglichen Übungen aus dem klassischen Yoga gezielt Rückenbeschwerden lindern oder sogar heilen können. Lernen Sie ausführlich Ihre Wirbelsäule und das Zusammenspiel der Muskeln kennen, denn nur wenn Sie wissen, wie Ihr Rücken gebaut ist, können Sie sich seinen Bedürfnissen gemäß verhalten. Stärken Sie dann selbst mit individuellen Übungsprogrammen den Rücken: Wählen Sie aus drei effektiven Trainingseinheiten für den unteren, oberen und ganzen Rücken oder stellen Sie sich selbst aus über 60 Übungen ein Programm zusammen, das wirklich hilft. Und weil Yoga eine ganzheitliche Übungsmethode ist, wird stets auch die Selbstwahrnehmung als Grundlage für Haltungs- und Verhaltensänderungen im Alltag trainiert.

128 Seiten, gebunden

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€ 5,95€ 12,90Sie sparen 53%

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Die Heilkraft des Gehens
 
Wim Luijpers
Artikel-Nr. 2235 100 58

Das Gehen ist eine der ursprünglichsten Bewegungsformen des Menschen und kann uns – in der natürlichen und physikalisch richtigen Haltung ausgeübt – körperlich und seelisch heilen. Wim Luijpers hat aus dem Feldenkrais eine Methode des Gehens entwickelt, die wir therapeutisch einsetzen können, um Rücken- und Gelenkbeschwerden zu lindern, unsere Füße zu stärken und uns von Grund auf zu verjüngen. Wir tanken Glück, laufen dem Fett davon und schützen uns sogar vor Krebs und Demenz. Mit Hilfe vieler praktischer Anleitungen und Fotos zeigt uns Wim Luijpers die lustvollste Art, gesund zu werden und zu bleiben.

248 Seiten, farbig illustriert, Broschur

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Heile deine Augen (CD)
 
Thorsten Weiss
Artikel-Nr. 1142 000 58

Sehen Sie wieder klar und scharf

Diese CD ist eine Verbindung von Meditation und einer speziellen Trance-Suggestion, die dafür sorgt, dass das Unterbewusstsein und das autonome Nervensystem Signale sehr einfach aufnehmen. Das Hören dieser CD unterstützt die Augen dabei, wieder eine klare und scharfe Sicht zu gewinnen. Dank der Verbindung mit dem Quantenfeld der Heilung kann der Sehsinn seine ursprüngliche Einstellung wiederfinden und die Augenlinsen können neu justiert werden. Dazu wird die Information aus dem morphischen Feld der Akasha abgerufen, zu der jeder Mensch Zugang hat.

CD, 49 Minuten

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