Die Fünf Tibeter ganz einfach

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Artikel-Nr.: 3614200

5 einfache Übungen, die Körper und Geist fit machen

Energie und Lebensfreude, körperlicher Elan und geistige Beweglichkeit, Ausstrahlung und spirituelle Entfaltung – all das können Sie erreichen, indem Sie wenige Minuten täglich die Fünf "Tibeter" ausführen. Seit Jahrhunderten praktizieren Mönche in Tibet diese Abfolge von fünf leichten Körperübungen und bleiben dadurch bis ins hohe Alter jugendlich. Barbara Simonsohn stellt die anschaulich bebilderten Techniken und die jeweiligen Wirkungen auf Körper, Seele und Geist vor. Legen Sie einfach los, und erleben Sie einen alterslosen Körper und überschäumende Lebenskraft!

168 Seiten, zahlr. farbige Abb., Broschur

Produktempfehlung

Liebe Leserinnen und Leser,

seit guten 40 Arztjahren faszinieren mich vor allem einfache Mittel und Methoden, die jeder sofort und ohne große Kosten nutzen kann. Aber erstaunlich, viele haben gerade gegen diese Abwehr, so als wollten sie gar nicht gesund werden. Wer aber will, dem lege ich dieses kleine Buch mit großer Wirkung ans Herz – Körper, Geist und Seele zuliebe.

Supereinfache Übungen, ohne jede Vorbereitung möglich, die sich praktisch überall durchführen lassen, selbst im 1-Zimmer-Apartment – das sind die 5 Tibeter. Wir wissen inzwischen, wie wichtig Bewegung für uns, speziell für unser Immunsystem ist, warum machen nicht alle wenigstens die 5 Tibeter? Sie sind zu einfach, brauchen zu wenig Zeit und sind zu effektiv? Es gibt praktisch keine Ausreden.

Die magischen Fünf halten uns geschmeidig, helfen gegen Volksseuchen wie Rückenschmerzen, fördern unsere Abwehr. In den 90ern des letzten Jahrhunderts in aller Munde, könnten sie all das heute noch, und Barbara Simonsohns Buch kann sie für uns wiederbeleben und uns selbst auf so leichte spielerische „Art“ und (geradezu) „weise“.

Infos zum Autor

Barbara Simonsohn,

Jahrgang 1954, studierte Sozialwissenschaften. Zehn Jahre war sie in der Findhorn-Gemeinschaft in Schottland, wo sie nicht nur im Garten mitarbeitete, sondern auch einige ganzheitliche Heilmethoden lernte. 1984 schloss sie ihre Ausbildung als Lehrerin für das "authentische Reiki" bei Dr. Barbara Ray in den USA ab. Barbara Simonsohn gibt Seminare im deutschsprachigen Raum und auf den Kanarischen Inseln.