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Dr. Vonda Wright

Unzerbrechlich – Starke Knochen, starke Frauen

Dr. Vonda Wright

Unzerbrechlich – Starke Knochen, starke Frauen

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Artikel-Nr.: 4600100

Eine starke Skelettmuskulatur ist der Motor für ein langes, gesundes Leben. Mit diesem sechswöchigen Master-Trainingsprogramm hilft Dr. Vonda Wright Frauen aller Fitnesslevel, ihre Knochen zu heilen und sich vor den Folgen des Alterns zu schützen:

Bewegung: Die individuell richtige Kombination aus Cardio- und Krafttraining, um die Geweberegeneration zu unterstützen und die Stoffwechselfunktion zu verbessern.

Ernährung: Bewusst Entzündungen bekämpfen, das Darmmikrobiom stärken und Muskelaufbau fördern.

Lebensstil: Chronischen Stress bewältigen und erholsameren Schlaf finden.

Nahrungsergänzungsmittel: Gezielt die Zellfunktion verbessern.

So einfach fügen Frauen ihren verbleibenden Jahren Kraft, Vitalität und Unabhängigkeit hinzu.

ISBN: 9783426572146
Hersteller-ID: L33844

ca. 480 Seiten, gebunden

4600100 Unzerbrechlich – Starke Knochen, starke Frauen https://www.pranahaus.de/unzerbrechlich-starke-knochen-starke-frauen-4600100 https://shopware.pranahaus.de/media/b7/51/5d/1783394628/019f3a9a74db7376acdeeff82c34e566.jpg InStock 24 EUR 4600100 bd7eef3481a9404fbe5e97278dbda9f1 Nein Nein Nein Ja Bücher/Hörbücher Fit & Schmerzfrei 46001 Buch 9783426572146 2026-07-01 0 <p>Dr. Vonda Wright</p> <p>Eine starke Skelettmuskulatur ist der Motor für ein langes, gesundes Leben. Mit diesem sechswöchigen Master-Trainingsprogramm hilft Dr. Vonda Wright Frauen aller Fitnesslevel, ihre Knochen zu heilen und sich vor den Folgen des Alterns zu schützen:</p><p></p><ul><li>Bewegung: Die individuell richtige Kombination aus Cardio- und Krafttraining, um die Geweberegeneration zu unterstützen und die Stoffwechselfunktion zu verbessern. </li></ul><ul><li>Ernährung: Bewusst Entzündungen bekämpfen, das Darmmikrobiom stärken und Muskelaufbau fördern.</li></ul><ul><li>Lebensstil: Chronischen Stress bewältigen und erholsameren Schlaf finden.</li></ul><ul><li>Nahrungsergänzungsmittel: Gezielt die Zellfunktion verbessern.</li></ul><p></p><p>So einfach fügen Frauen ihren verbleibenden Jahren Kraft, Vitalität und Unabhängigkeit hinzu.</p> [] 24 24 0 0 24 33 true true /ch /ch/Katalog (ch) /ch/Katalog (ch)/Bücher /ch/Katalog (ch)/Bücher/Fit & Schmerzfrei /at /at/Katalog (at) /at/Katalog (at)/Neu /Katalog (de) /Katalog (de)/Bücher /Katalog (de)/Neu /Katalog (de)/Bücher/Fit & Schmerzfrei /at/Katalog (at)/Bücher /at/Katalog (at)/Bücher/Fit & Schmerzfrei /ch/Katalog (ch)/Neu /buecher /neu /buecher/fit-schmerzfrei 057659ab933a4095b0dfaf3dfb7dcfb8 0a7a2cf802b842cb80f8065302e1977f 0d4c0065e9f64029b78a71bda10ae809 15ca123ac4fc41a3b59c910dc1c725d4 1a064e9f640b4a818ad22cb65483aeb8 2bf8834ae2704691976a1b7124b1c40a 357b104e5331421081ac3a8a18162311 4ac61e8889584ea69ece362cb49a5aea 5466ec7a6b0d4bceb1c0e58ec014b28e 59098f5964fd4d829ddd45852edbc31e d9185ba35fc34ff5ac70f68bab9a0803 e401873a45914542a1bb0b867de09007 e6f7393b9d284d4c93e3dff26a82a35c f2f34bdfe2e04031b9af7b5a1ead2726 fde2ca5ed31e4dc7b6f9995011966b56 357b104e5331421081ac3a8a18162311 59098f5964fd4d829ddd45852edbc31e 0d4c0065e9f64029b78a71bda10ae809 fde2ca5ed31e4dc7b6f9995011966b56 15ca123ac4fc41a3b59c910dc1c725d4 2bf8834ae2704691976a1b7124b1c40a e401873a45914542a1bb0b867de09007 1a064e9f640b4a818ad22cb65483aeb8 d9185ba35fc34ff5ac70f68bab9a0803 24