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Dr. Peter Poeckh

Kraft und Stabilität bis ins hohe Alter

Dr. Peter Poeckh

Kraft und Stabilität bis ins hohe Alter

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Artikel-Nr.: 4596100

Muskeln sind einer der entscheidenden Longevity-Faktoren. Wer dem altersbedingten Abbau von Muskelmasse nicht durch Krafttraining vorbeugt, riskiert ein erhöhtes Sturzrisiko und zunehmende Gebrechlichkeit. Aber um fit, kräftig und schmerzfrei zu sein, müssen keine schweren Gewichte im Fitnessstudio gestemmt werden. Muskelkraft, Stabilität und Koordination können in jedem Alter einfach zu Hause trainiert werden. Hier besteht kein Verletzungsrisiko, anders als bei intensiven Work-outs oder überforderndem Krafttraining im Studio. Der renommierte Wiener Arzt Dr. Peter Poeckh führt Sie in seinem neuen Buch zu mehr Kraft und Stabilität in Ihrem Körper.

ISBN: 9783517104324
Hersteller-ID: L33842

ca. 160 Seiten, zahlr. Abb., Klappenbroschur

4596100 Kraft und Stabilität bis ins hohe Alter https://www.pranahaus.de/kraft-und-stabilitaet-bis-ins-hohe-alter-4596100 https://www.pranahaus.de/media/20/c5/ef/1780543660/019e90ac20a9719aaccacfbc8571ea96.jpg InStock 20 EUR 4596100 88eca59e65fd4a2f8d3c38dbf345e6f8 Bücher/Hörbücher Nein Ja Nein Fit & Schmerzfrei Nein 45961 Buch 9783517104324 2026-05-05 0 <p>Dr. Peter Poeckh</p> <p>Muskeln sind einer der entscheidenden Longevity-Faktoren. Wer dem altersbedingten Abbau von Muskelmasse nicht durch Krafttraining vorbeugt, riskiert ein erhöhtes Sturzrisiko und zunehmende Gebrechlichkeit. Aber um fit, kräftig und schmerzfrei zu sein, müssen keine schweren Gewichte im Fitnessstudio gestemmt werden. Muskelkraft, Stabilität und Koordination können in jedem Alter einfach zu Hause trainiert werden. Hier besteht kein Verletzungsrisiko, anders als bei intensiven Work-outs oder überforderndem Krafttraining im Studio. Der renommierte Wiener Arzt Dr. Peter Poeckh führt Sie in seinem neuen Buch zu mehr Kraft und Stabilität in Ihrem Körper.</p> [] 20 20 0 0 20 0 true true /ch /ch/Katalog (ch) /ch/Katalog (ch)/Bücher /ch/Katalog (ch)/Bücher/Fit & Schmerzfrei /at /at/Katalog (at) /at/Katalog (at)/Neu /Katalog (de) /Katalog (de)/Bücher /Katalog (de)/Neu /Katalog (de)/Bücher/Fit & Schmerzfrei /at/Katalog (at)/Bücher /at/Katalog (at)/Bücher/Fit & Schmerzfrei /ch/Katalog (ch)/Neu /buecher /neu /buecher/fit-schmerzfrei 057659ab933a4095b0dfaf3dfb7dcfb8 0a7a2cf802b842cb80f8065302e1977f 0d4c0065e9f64029b78a71bda10ae809 15ca123ac4fc41a3b59c910dc1c725d4 1a064e9f640b4a818ad22cb65483aeb8 2bf8834ae2704691976a1b7124b1c40a 357b104e5331421081ac3a8a18162311 4ac61e8889584ea69ece362cb49a5aea 5466ec7a6b0d4bceb1c0e58ec014b28e 59098f5964fd4d829ddd45852edbc31e d9185ba35fc34ff5ac70f68bab9a0803 e401873a45914542a1bb0b867de09007 e6f7393b9d284d4c93e3dff26a82a35c f2f34bdfe2e04031b9af7b5a1ead2726 fde2ca5ed31e4dc7b6f9995011966b56 357b104e5331421081ac3a8a18162311 59098f5964fd4d829ddd45852edbc31e 0d4c0065e9f64029b78a71bda10ae809 fde2ca5ed31e4dc7b6f9995011966b56 15ca123ac4fc41a3b59c910dc1c725d4 2bf8834ae2704691976a1b7124b1c40a e401873a45914542a1bb0b867de09007 1a064e9f640b4a818ad22cb65483aeb8 d9185ba35fc34ff5ac70f68bab9a0803 20