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Dr. Matthias Riedl

Gamechanger Ballaststoffe

Gamechanger Ballaststoffe, Produktbild 1

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Dr. Matthias Riedl

Gamechanger Ballaststoffe

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Artikel-Nr.: 4609800

Aktuelle Studien zeigen: Eine ballaststoffreiche Ernährung kann weit mehr, als lange angenommen. Sie reguliert den Blutzuckerspiegel, unterstützt die Darmgesundheit, senkt Cholesterinwerte und wirkt Entzündungen entgegen – ein zentraler Baustein zur Vorbeugung zahlreicher Zivilisationskrankheiten. In diesem Buch erklärt Dr. Matthias Riedl, einer der führenden Ernährungsmediziner Deutschlands, wie Sie mit mehr Ballaststoffen gleichzeitig mehrere Gesundheitsprobleme angehen – von Diabetes und Verdauungsbeschwerden über Übergewicht bis hin zu Herz-Kreislauf-Risiken. Genussvolle Rezepte machen es leicht, dieses Wissen direkt in den Alltag zu integrieren.

ISBN: 9783758903021
Hersteller-ID: L1617

ca. 176 Seiten, zahlr. Abb., gebunden

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