Beckenboden-Yoga entspannt

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Artikel-Nr.: 7823700

Ein aktiver Beckenboden und ein gutes Beckenboden-Bewusstsein sind für Frauen und Männer hilfreich für sämtliche Yoga-Asanas. Wenn wir diesen Körperteil aktivieren, können sich Rücken und Gelenke optimal ausrichten, körperliche sowie psychische Blockaden lösen sich und unser sexuelles Empfinden wird neu beseelt. Sarah Lucke zeigt, wie eng der Körper mit unseren Energiezentren verwoben ist. Mit einstündigem Übungsprogramm zum Herunterladen. Dieses berührt auf einer tieferen Ebene und bringt uns zu einer intensiveren Lebendigkeit.

ca. 144 Seiten, zahlr. Fotos, gebunden, Übungsprogramm zum Download