Die Fünf Tibeter ganz einfach

Barbara Simonsohn Die Fünf Tibeter ganz einfach

Artikel-Nr. 3614 200 58

5 einfache Übungen, die Körper und Geist fit machen

Energie und Lebensfreude, körperlicher Elan und geistige Beweglichkeit, Ausstrahlung und spirituelle Entfaltung – all das können Sie erreichen, indem Sie wenige Minuten täglich die Fünf "Tibeter" ausführen. Seit Jahrhunderten praktizieren Mönche in Tibet diese Abfolge von fünf leichten Körperübungen und bleiben dadurch bis ins hohe Alter jugendlich. Barbara Simonsohn stellt die anschaulich bebilderten Techniken und die jeweiligen Wirkungen auf Körper, Seele und Geist vor. Legen Sie einfach los, und erleben Sie einen alterslosen Körper und überschäumende Lebenskraft!

168 Seiten, zahlr. farbige Abb., Broschur

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