Karin Furtmeier/Heike Mayer

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Artikel-Nr.: 3133000

Gelassener durchs Leben

Der wunderschön gestaltete Alltagsbegleiter für ein bewusstes und gelassenes Leben zeigt, wie man trotz äußerer Hektik zu seiner inneren Mitte findet. Ohne Vorkenntnisse jederzeit anwendbar: Alle Achtsamkeits- und Yogaübungen wurden von den erfahrenen Autorinnen speziell für dieses Buch so konzipiert, dass sie direkt im Alltag ausgeführt werden können. Stresssituationen und Anspannung werden weniger, Grübelspiralen lösen sich auf. Aus der inneren Ruhe entsteht neues Vertrauen ins Leben und in die eigene Kraft.

ISBN: 9783958030688
Hersteller-ID: L71276

160 S., durchg., farbig, mit Fotos, Broschur

*Buchpreisbindung aufgehoben