Eva Weinmann
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Immer wieder erleben sich Menschen als fremd in ihrem eigenen Körper. Manche spüren ihn fast gar nicht mehr, während andere auf innere Blockaden stoßen oder von Körperempfindungen überflutet werden. Das kann ein Zeichen für eine vergangene traumatische Erfahrung sein. Die heilsame Wirkung einer darauf abgestimmten Yogapraxis hilft, den Körper wieder als sicheren Ort zu erleben und eine positive Beziehung zu ihm aufzubauen. Die erfahrene Therapeutin und Yogalehrerin Eva Weinmann zeigt, wie Betroffene die Haltungen im regulären Yogaunterricht behutsam für sich anpassen, zu Hause achtsam Yoga üben und zur natürlichen Regulation des Nervensystems zurückfinden können.
ca. 208 Seiten, mit Abb., Klappenbroschur
