Wie Buddha das Intervallfasten erfand

Dan Zigmond/Tara Cottrell Wie Buddha das Intervallfasten erfand

Artikel-Nr. 3600 600 58

Aktuelle Wissenschaft trifft alte spirituelle Lehre

Buddhisten sehen Essen als meditativen Akt und sind Experten fürs Intervallfasten. Denn wichtiger noch als das Essen selbst ist der Zeitpunkt, wann wir essen und wie sich die Phasen des Fastens und Essens abwechseln. Darin liegt die Kunst, die schon vor 2 500 Jahren gelebt wurde und die bei uns heute so populär ist. In diesem Buch trifft folglich aktuelle Wissenschaft auf alte spirituelle Lehren. Die Gliederung in praktische Häppchen erleichtert den Einstieg, um täglich kleine Erfolge zu erringen und rundum gelassener, gesünder und schlanker zu werden.

180 Seiten, 10 Illustrationen, Broschur

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