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- Pranayama & Samadhi (2 CDs)
Anna Trökes Pranayama & Samadhi (2 CDs)
Preishit! Beide Erfolgs-CDs der Bestsellerautorin Anna Trökes im Set: Samadhi (Versenkung) ist ein völliges Aufgehen in dem Objekt, über das meditiert wird. Pranayama (die Lebensenergie kontrollieren) ist eine der ältesten Atemtherapien der Welt. Die leicht verständlichen Übungen helfen, Geist und Körper zu entspannen und mit neuer Energie zu füllen. Die Autorin führt durch die wichtigsten Übungen.
2 CDs im Set, je ca. 70 Minuten
Anna Trökes
zählt zu den erfahrensten und bekanntesten Yogalehrern Deutschlands. Sie unterrichtet bereits seit 1974 Yoga und ist Autorin von mehr als 20 Yoga-Publikationen. Seit 1983 leitet sie Yogalehr-Ausbildungsgänge für den BDY und lehrt als Ausbildungs-Dozentin die Fächer Hatha-Yoga, Pranayama, Meditation, Yoga-Philosophie, medizinische Grundlagen, Unterrichtsgestaltung und Sprecherziehung für Yogalehrer.
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