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Die Fülle an systematisch und übersichtlich aufbereiteten Informationen machen dieses Lexikon der Arzneipflanzen zu einem unentbehrlichen Nachschlagewerk: Die hilfreichsten Arzneipflanzen sind alphabetisch aufgeführt, ihre Anwendungsgebiete, Wirkungen, Bestandteile, Dosierung etc. werden ausführlich beschrieben. Den ebenfalls alphabetisch aufgelisteten Krankheiten werden die zur Behandlung geeigneten Arzneipflanzen gegenübergestellt. Eine Einführung in Anwendungsweisen und Zubereitungsformen der Arzneipflanzen, ein Verzeichnis wichtiger Inhaltsstoffe und ein Glossar vervollständigen diesen Ratgeber.

216 Seiten, gebunden

Cupping eignet sich hervorragend zur Selbstbehandlung der Faszien oder einfach für eine Wohlfühlmassage. Das beiliegende Buch bietet zum einen eine kompakte Einführung in diese Methode, zum anderen die speziellen Cuppingtechniken Schritt für Schritt beschrieben. Der Cup wird einfach mit der Hand zusammengedrückt und auf die Haut gesetzt entweder fix oder er wird durch das Gewebe bewegt. Der damit erzeugte Unterdruck hebt Haut und Bindegewebe an. Er besteht aus flexiblem Silikon und ist leicht zu reinigen. Gut strukturiert gibt das Buch einen Überblick zu den vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten mit den Cups.

Einsteiger-Set mit Buch, 160 Fotos, 128 S., Klappenbroschur und 1 Silikon-Cup

Yoga ist eine sehr populäre Form, Körper und Seele zu entlasten und neue Kraft zu schöpfen. Die Verbindung zwischen dem physischen Körper und seinen feinstofflichen Energiefeldern ist jedoch wenig bekannt. Werden Yogaübungen gezielt eingesetzt, um diese Energiezentren, die Chakras, zu stimulieren und zu mobilisieren, kann die heilende Kraft der Kundalini genutzt werden. Es ist genau diese Verknüpfung, die die unbestritten heilende, fast magische Wirkung des Yoga auf Körper, Geist und Seele erklärt. Wichtig sind die korrekten und mit Respekt den eigenen Körpergrenzen gegenüber ausgeführten Übungen. Deshalb werden hier einzigartig alle Körperübungen je nach Konstitution für Anfänger, Geübte und Fortgeschrittene anschaulich mit Bild dargestellt und erläutert. Das von der Autorin entwickelte 8-Tage-Programm hilft jedem Yogainteressierten, seine Chakras zu aktivieren.

ca. 176 Seiten, zahlr. Abb., gebunden

Seit vielen Jahren gilt "Das Große Yoga-Buch" von Anna Trökes als das Standardwerk für alle, die sich intensiv mit Yoga beschäftigen. Das große Yoga-Hörbuch beinhaltet die Erfahrungen der renommierten Yoga-Lehrerin und bietet einen umfassenden Einblick in die Welt des Yogas: Von der Geschichte und Philosophie über Grundlagen des Übens bis hin zu Anleitungen von komplexen Asanas, Bewegungsabfolgen, Pranayamas sowie Meditationen und Ernährungstipps für Yogis. Anna Trökes eröffnet Anfängern und Fortgeschrittenen die ganze faszinierende Welt des Yoga.

8 CDs, Gesamtspielzeit ca. 10 Stunden

Hilfreiche Tipps aus der Naturheilkunde: So kann man mit Zimt Krankheiten vorbeugen und heilen.Zimt kann gegen Diabetes II und viele andere Krankheiten eingesetzt werden. In Krankenhäusern wird mit dem ätherischen Öl von Zimt geputzt, weil es besonders keimtötend wirkt. Ob als Zimtstange, zu Pulver vermahlen oder als ätherisches Öl – die Bestsellerautorin und Expertin zum Thema Zimt, Irene Dalichow, zeigt die vielfältigen Möglichkeiten von Zimt als Heilmittel, aber auch als Bestandteil von leckerem Essen – zum Beispiel mit Curry, einer Gewürzmischung, die Zimt enthält.

ca. 192 Seiten, gebunden

Kim da Silva beschreibt in diesem Buch 75 Mudras zur Behandlung unterschiedlichster Beschwerden und Störungen des menschlichen Körpers. Die Anwendung dieser Mudras ist vorbeugend genauso sinnvoll wie im Akutfall – und auch zur Unterstützung ärztlicher Behandlung geeignet. Seit 25 Jahren ist das Buch ein Standardwerk der östlichen Heilkunde.

256 Seiten, mit s/w Abb., Sonderausgabe, Broschur

Der grüne Smoothie als kleiner frischer Fitmacher liegt voll im Trend. Im Buch des Bestsellerautors Burkhard Hickisch wird dieses Green Empowerment in Form eines grünen ABCs aufgegriffen, das optimale Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude verspricht. Die Kurzprogramme sind ganzheitlich angelegt und bieten nicht nur passende Power-Rezepte, sondern auch geeignete Yoga- und Körperübungen sowie Meditationen und inspirierende Gedanken für ein grünes Lebensgefühl. Viele Interviews mit Experten und Erfahrungsberichte sowie Mikroskop-Bilder vom Aufbruch der Zellulose liefern spannende Einblicke.

160 Seiten, farbig, Klappenbroschur

Macht nicht dick, ist für Diabetiker geeignet und verursacht keine Karies: alles über Stevia, den "gesunden Zucker" und seinen Gesundheitswert • Expertenrat, wie man die Topfpflanze kultiviert und den Süßstoff aus den Blättern gewinnt • Gesunde Süße zum Kochen und Backen: bewährte Rezepte, die auf der langjährigen Praxiserfahrung der Autoren im Umgang mit Stevia basieren.

128 Seiten, 73 Farbfotos, Broschur

Kaffee wirkt vorbeugend gegen viele Krankheiten – auf die richtige Dosierung kommt es an. Mit einer Übersicht zu den verschiedensten Zubereitungen aus aller Welt: vom Latte Macchiato über den Mokka bis zum Zarenkaffee. Mythen und Kurioses rund um Kaffee – hier gibt es die Fakten. Mit großem Rezeptteil: zahlreiche leckere Zubereitungsvarianten und köstliche Rezepte – süß und herzhaft. Alles Wissenswerte zur Geschichte des Kaffees und zum gesundheitsfördernden Genuss.

154 Seiten, gebunden

In nur sechs Minuten zur Heilung – was unmöglich erscheint, haben die beiden Ärzte Alex Loyd und Ben Johnson geschafft. Der Healing Code half Alex Loyds Frau, ihre jahrelange Depression zu überwinden. Ben Johnson befreite sich von ALS (Amyotrophe Lateralsklerose), einer Krankheit, die als unheilbar gilt. Die Autoren schildern weitere sensationelle Heilungsergebnisse, doch wirklich frappierend ist die Einfachheit dieser Methode: Zweimal am Tag führt man eine Folge von vier Handpositionen aus, was gerade mal sechs Minuten dauert – das schafft jeder. Und die Ergebnisse sind überwältigend.

2 CDs, Gesamtlaufzeit 2:36 Std., Lesefassung mit Musik

Gesund durch die Heilkräfte der Natur: Hier finden Sie alles Wissenswerte über 400 einheimische und fremdländische Heilpflanzen, ihre Inhaltsstoffe und ihre Heilwirkung. Außerdem: Rezepte für Tees und Tinkturen, Anwendungsvorschläge für Bäder, Umschläge, Inhalationen. Heilpflanzen in der Homöopathie, ihre Anwendung und Dosierung. Inklusive einem ausführlichen Beschwerden-Register – Wegweiser zur passenden Anwendung. Mit vielen Farbfotos und botanischen Zeichnungen.

SONDERAUSGABE, 528 S., durchg. farbig, geb.