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Wie lerne ich mich durch die Botschaften meines Körpers besser verstehen? Kurt Tepperwein gibt Antwort auf Fragen zur Selbsterkenntnis: Der Körper lügt nicht; Der Körper als sichtbarer Ausdruck der Lebensgeschichte; Keine Heilung ohne Selbstheilung; Der Generalschlüssel zur Sprache der Symptome; Die Sprache der Organe von A bis Z; Die sieben Eskalationsstufen einer Unstimmigkeit; Sieben Schritte zum positiven Denken und Handeln; Die sieben goldenen Regeln, um länger zu leben; Jung und vital bis ins hohe Alter.

Audio-CD, ca. 60 Minuten

Liebevoll selbst gemachte Geschenke sind voll im Trend – ob kulinarische Genüsse aus der eigenen Küche oder duftende Wellness-Produkte: Gabriele Bickel stellt die besten Essige und Öle, Heiltränke und Liköre, Salben und Badezusätze vor. Wer gerne etwas ganz Besonderes verschenkt, findet hier Inspiration, eine Fülle von Ideen und Rezepten. Einfach ausprobieren!

• Kreativ: Die besten Geschenkideen aus dem Kräutergarten.
• Praktisch und lecker: Rezepte zum Wohlfühlen und Genießen.
• Saisonal: Passende Mitbringsel für jede Jahreszeit.

ca. 128 Seiten, zahlr. Fotos, gebunden

Jedem der sieben in Indien am meisten verehrten Götter werden traditionell bestimmte Qualitäten zugeschrieben – Qualitäten, die wir auch in uns (weiter-)entwickeln können, um zu einem erfüllteren Leben zu finden. Ganesha, Shiva & Co. geben uns ein Vorbild und sprechen so direkt unsere Seele an. Yoga-Übungen helfen uns, ihre Botschaften über Geist und Seele hinaus in unserem Körper erfahrbar werden zu lassen. Mit Hilfe der eigens für das Hörbuch entwickelten Yoga-Sequenzen kann die Götter-Energie in uns wirken. So hilft uns z. B. Saraswati dabei, zu erspüren, was wir uns wirklich wünschen, Ganesha zeigt uns, wie wir Hindernisse überwinden oder Kali, wie wir unser Durchhaltevermögen stärken.

Audio-CD, ca. 87 Minuten

Gesund durch die Heilkräfte der Natur: Hier finden Sie alles Wissenswerte über 400 einheimische und fremdländische Heilpflanzen, ihre Inhaltsstoffe und ihre Heilwirkung. Außerdem: Rezepte für Tees und Tinkturen, Anwendungsvorschläge für Bäder, Umschläge, Inhalationen. Heilpflanzen in der Homöopathie, ihre Anwendung und Dosierung. Inklusive einem ausführlichen Beschwerden-Register – Wegweiser zur passenden Anwendung. Mit vielen Farbfotos und botanischen Zeichnungen.

SONDERAUSGABE, 528 S., durchg. farbig, geb.

Der ayurvedische Yoga ist die Basis aller Yogaformen. Er stellt ein uraltes, einzigartiges System der Gesundheitsvorsorge dar, das von Jung und Alt, von Anfängern und Yogaerfahrenen ganz leicht anzuwenden ist. In Zusammenarbeit mit einem ayurvedischen Arzt aus Nepal ist es dem Autor gelungen, dieses Wissen für den Menschen des Westens neu zu entdecken und zu beleben. 21 Übungen reichen aus, um Körper, Geist und Seele gesund zu halten – 21 Übungen als Königsweg zum Lebensglück.

Dieses anschauliche Praxisbuch beschreibt darüber hinaus zahlreiche begleitende Meditations-, Atem- und Entspannungsübungen und ermöglicht die genaue Zuordnung von Beschwerden und empfohlenen Übungen.

ca. 304 Seiten, gebunden, SONDERAUSGABE

Endlich: Alex Loyd, Erfinder des legendären Healing Codes, legt den Nachfolgeband seines Bestsellers vor – mit einfachen Anleitungen, sein Leben selbst in die Hand zu nehmen und sich der eigenen Vergangenheit zu stellen. Während sich der erste Band Der Healing Code mit der Heilung von physischen und psychischen Erkrankungen beschäftigte, geht der zweite Band nun tiefer: Loyd bietet ein revolutionäres Programm an, mit dem Traumata, negative Prägungen und grundlegende Verhaltensmuster verändert und aufgelöst werden können. Wie immer benutzt er dazu spezielle Grifftechniken, mit deren Hilfe man in nur wenigen Minuten täglich erstaunliche Ergebnisse erzielen kann.

Audio-CD mp3, 4 Stunden und 47 Min.

Qigong heißt wörtlich: "mit der Lebensenergie arbeiten". Alle Übungen der bekannten chinesischen Bewegungspraxis haben die Stärkung der Lebenskraft zum Ziel. Sie dienen somit der generellen Gesunderhaltung und Kräftigung, der Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten und nicht zuletzt der psychischen Stabilisierung und spirituellen Entwicklung. Der Qigong-Meister Kenneth Cohen erklärt in diesem international als Grundlagenwerk anerkannten Klassiker nicht nur die Übungspraxis und die philosophischen Grundlagen, sondern er widmet sich auch eingehend dem Verständnis der Heilfunktionen. Dabei berücksichtigt er vor allem auch den westlichen Zugang aus naturwissenschaftlicher, bioenergetischer und medizinischer Sicht. Aus den detaillierten Anleitungen zu den Zyklen „Die acht Brokate“ oder „Das Spiel der fünf Tiere“ sowie mit Hilfe der wirksamen Atem- und Entspannungsübungen kann sich jeder ein individuelles Übungsprogramm zusammenstellen und Qigong erfolgreich in den Alltag integrieren.

640 Seiten, SONDERAUSGABE, gebunden

Speckpolster am Bauch sind nicht sehr beliebt: Ein flacher Bauch entspricht sehr viel mehr unserem gängigen Schönheitsideal. Es gibt jedoch noch einen anderen wichtigen Grund, weshalb man sich nicht mit den Fettröllchen am Bauch abfinden sollte. Neueste Forschungserkenntnisse zeigen, dass ein gut gefülltes Fettdepot im Bauchraum ständig Fettsäuren, Hormone und sogar Entzündungsstoffe freisetzt - und damit werden die fatalen Weichen für die Entstehung von chronischen Erkrankungen wie Diabetes, Arteriosklerose, Bluthochdruck und anderen Herz-Kreislauf-Erkrankungen gestellt. Abhilfe schafft eine Omega-3-Fettsäurereiche, antientzündliche Ernährung, die dem Bauchfett den Brennstoff entzieht. Mit den zahlreichen Vorschlägen in dem großen Rezeptteil werden schmackhafte Anregungen gegeben. Darüber hinaus werden weitere Strategien wie Bewegung, Sport, Stressreduzierung oder Lebensstiländerung erläutert, die helfen, das gefährliche Hüftgold loszuwerden.

144 S., zahlr. farbige Abb., Klappenbroschur

In nur sechs Minuten zur Heilung – was unmöglich erscheint, haben die beiden Ärzte Alex Loyd und Ben Johnson geschafft. Der Healing Code half Alex Loyds Frau, ihre jahrelange Depression zu überwinden. Ben Johnson befreite sich von ALS (Amyotrophe Lateralsklerose), einer Krankheit, die als unheilbar gilt. Die Autoren schildern weitere sensationelle Heilungsergebnisse, doch wirklich frappierend ist die Einfachheit dieser Methode: Zweimal am Tag führt man eine Folge von vier Handpositionen aus, was gerade mal sechs Minuten dauert – das schafft jeder. Und die Ergebnisse sind überwältigend.

2 CDs, Gesamtlaufzeit 2:36 Std., Lesefassung mit Musik