Feldenkrais – Bewegte, schmerzfreie Füße und Knie (CD)

Birgit Lichtenau Feldenkrais – Bewegte, schmerzfreie Füße und Knie (CD)

Artikel-Nr. 1926 800 58

Füße sind ein großes Gesundheits- und Leidensthema. Bei Feldenkrais übt man jedoch nicht im sportlichen Sinne, sondern ganzheitlich vom Rücken bis zum Fuß. Die CD verspricht Vorbeugung und Milderung von Fuß- und Zehenfehlstellungen sowie Knieschmerzen und einen besseren Gang. Mit drei Übungsblöcken: Bewegungsvarianten für das Sprung- und Kniegelenk im Zusammenhang mit dem Rücken und eine differenzierte Wahrnehmung des Fußes inklusive der Zehen. Abschließend wird der Fokus auf das Fußgewölbe und die Achillessehne gerichtet.

CD, ca. 73 Minuten, 16-seitiges Booklet

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