Endlich frei von Schmerzen

Amanda Oswald Endlich frei von Schmerzen

Artikel-Nr. 3578 800 58

Chronische Schmerzen selbst behandeln

Oft gelingt es der Schulmedizin nicht, Menschen mit chronischen Schmerzen zu helfen. Amanda Oswalds ganzheitlicher Ansatz geht auf die Ursachen ein, erläutert die entscheidende Rolle der Faszien bei der Schmerzentstehung und bietet alternative Methoden der Selbstbehandlung. Der Fokus der Übungen liegt auf dem Myofascial Release, das durch eine Behandlung von Bindegewebsverhärtungen ausgleichend auf den ganzen Körper wirkt. Von Nacken-, Bauch- und Kieferschmerzen über Migräne, Tinnitus und Schultersteife bis zu Läuferknie und Erschöpfungssyndrom – die einfachen Dehnübungen und Selbstmassagen stimulieren die Faszien und verbessern damit die Beweglichkeit, entlasten Gelenke, lösen Fehlhaltungen auf und beseitigen Schmerzen dauerhaft.

256 Seiten, mit Abbildungen, Broschur

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