Das Yoga Gesundheitsbuch
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Anna Trökes/Dr. Detlef Grunert Das Yoga Gesundheitsbuch

Artikel-Nr. 2703 000 58

Durch die Verknüpfung von ayurvedischen Konstitutionstypen und Yoga-Asanas lässt sich die Yoga-Praxis deutlich intensivieren und gezielt für die Gesundheit nutzen. Der Ratgeber der renommierten Yoga-Lehrerin Anna Trökes gibt einen fundierten Einblick in die gemeinsamen Ursprünge und Lehren von Yoga und Ayurveda. Über 30 Asanas sowie Atem- und Meditationsübungen werden den Typen zugeordnet und genau mit ihrer Wirkung beschrieben. SONDERAUSGABE

240 S., durchg. farbig bebildert, gebunden

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