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- Affen im Kopf
Ronald Schweppe/Aljoscha Long Affen im Kopf
In unseren Köpfen geht es rund, wenn Gedanken, Erinnerungen, Selbstzweifel und Gefühle wild herumspringen. „Monkey Mind“, Affengeist, so nannten Buddhisten die wilde Bande im Kopf schon vor Jahrtausenden. Besonders laut ist sie, wenn wir Entspannung am dringendsten nötig haben.
Die Bestsellerautoren Ronald Schweppe und Aljoscha Long erklären, wie es gelingt, sich nicht mit diesen Gedanken zu identifizieren, denn tief unter der Oberfläche ist der Geist still. Sie zeigen, wie die „Affen im Kopf“ durch Meditationen und liebevolle Achtsamkeit gebändigt werden, um tiefe Gelassenheit und inneren Frieden zu finden.
208 Seiten, mit Illustr., Broschur
Aljoscha A. Long
studierte Psychologie und Philosophie. Er wurde durch zahlreiche Publikationen und seine Seminartätigkeit bekannt und ist heute v.a. als Autor, Komponist, Therapeut und Lebensberater tätig.
Ronald P. Schweppe
ist Autor zahlreicher Bücher im Bereich Psychologie und Spiritualität. 1999 gründete er zusammen mit Aljoscha Long das „Institut für Personale Integration“ und 2010 das „Institut für Achtsames Essen“.
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