Dein innerer Ernährungsberater

€ 16,99

lieferbar
Artikel-Nr.: 7781300

Ob Low Carb, Paleo oder Keto – trotz immer neuer Diättrends fällt es vielen Menschen schwer, erfolgreich abzunehmen und dauerhaft ihr Gewicht zu halten. Doch die somatische Intelligenz (SI) ist keine klassische Diät – sondern eine achtsamkeitsbasierte Methode des Ernährungstrainings. Im Fokus dabei: Über eine nachhaltige Entwicklung von Körperbewusstsein zu einem entspannten Umgang mit Essen und Trinken finden. Denn der Weg in ein gesundes und schlankes Leben führt nicht über strenge Diätpläne und Kalorienzählen. Nur eine individuelle Ernährung, die den Bedürfnissen des eigenen Körpers gerecht wird, bringt langfristigen Erfolg.

ca. 256 Seiten, Klappenbroschur

Infos zum Autor

Thomas Frankenbach

Thomas Frankenbach zählt zu den erfolgreichsten Fitnesstrainern Deutschlands. Auf ihn vertrauen weltweit führende Spitzensportler – psychologisch, ernährungs- und trainingsbezogen. Der studierte Ernährungswissenschaftler und Psychologe leitet den Fachbereich Ernährung und Bewegung einer der traditionsreichsten Reha-Kliniken Deutschlands.

Mehr Informationen unter:

www.thomas-frankenbach.de