Achtsam leben 2022

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Artikel-Nr.: 7789100

Mit Thich Nhat Hanh durchs Jahr 2022 und Momente der Achtsamkeit entdecken. Übungen, Meditationen und Inspirationen für einen achtsamen und entspannten Alltag im praktischen Taschen-Kalender-Format für unterwegs.

Der Termin-Kalender „Achtsam leben“ enthält viele Anregungen, mit denen es gelingt, Achtsamkeit im Alltag zu leben. Woche für Woche gibt der große Zen-Meister konkrete Hilfestellungen, um präsenter und glücklicher zu sein. Kurz-Meditationen, bewusstes Gehen und achtsames Essen gehören ebenso dazu wie der liebevolle Umgang mit sich selbst und anderen.

Faszinierend dabei ist, dass die kleinen Veränderungen übers Jahr Großes bewirken und Achtsamkeit zum ständigen Begleiter werden lassen – auf heilsame Weise und mühelos.

Neben den kurzen Weisheits-Texten, Meditationen und Achtsamkeits-Übungen für den Alltag ist natürlich genug Platz für alle Termine, von Opas Geburtstag bis zum Elternabend, von der wöchentlichen Yoga-Stunde bis zum Meditations-Zen-Retreat. Thich Nhat Hanhs handlicher Taschen-Kalender 2022 bietet im Wochen-Kalendarium viel Platz für persönliche Notizen – inklusive vierseitiger Jahresübersicht, Ferienübersicht und Lesebändchen.

Taschenkalender, 176 S., 15 x 10 cm, mit Leseband, Broschur

Infos zum Autor

Thich Nhat Hanh

1926 in Vietnam geboren, gehört als sozial engagierter buddhistischer Mönch und Zen-Meister zu den bedeutendsten spirituellen Lehrern der Gegenwart. Seine zahlreichen Bücher wurden weltweit in viele Sprachen übersetzt. Seine Schüler nennen ihn liebevoll „Thay“ (vietnamesisch für „Lehrer“). 2014 hatte Thich Nhat Hanh einen Schlaganfall und lebt seitdem zurückgezogen und gibt keine öffentlichen Dharma-Talks mehr.