Mit Yoga finden Sie Abstand von Stress und Hektik. Sie können Rücken, Nerven, Kreislauf und das Immunsystem unterstützen. Sie werden beweglicher und fitter, gewinnen Lebensfreude und einen klaren Kopf. Yoga kann jeder lernen und in seinen Tagesablauf integrieren. Um das tägliche Üben zu erleichtern, hat die Yoga-Expertin Anna Elisabeth Röcker sieben Yoga-Programme zusammengestellt. Sehen Sie beim regelmäßigen Üben einfach auf das mitgelieferte Poster, auf dem alle Asanas abgebildet sind.
112 S., vierfarbig, zahlreiche Fotos, Klappenbroschur; mit Übungs-CD, 79 Minuten, sowie Übungsposter
