Rohkost ist eine äußerst gesunde Form der Ernährung, doch viele Rohköstler kämpfen mit einem Hungergefühl. Wir fühlen uns erst dann satt, wenn unser Mineralienbedarf gedeckt ist. Und genau das erledigen wild wachsende Grünpflanzen perfekt. Wildpflanzen sind vitalstoffreich und wahre Proteinbomben. Dies ist ein Praxisbuch, in dem Rondholz
erläutert, was Essen mit Vitalität zu tun hat und wie wir uns gesund und jung fühlen können; Glaubenssätze entkräftet, die von den Massenmedien gegen vegane Ernährung vorgebracht werden; Wildpflanzen vorstellt und aufzeigt, wie die Urmethodik — zu der auch Naturschlaf gehört — durchzuführen ist, und sofort umsetzbare Lösungen mitgibt auf dem Weg zu echter Gesundheit.
