Mit dem Zeitpunkt der Geburt beginnen wir unvermeidlich zu altern. Dagegen können wir nichts tun. Was wir aber ändern können, ist unser biologisches Alter – berechnet nach dem Grad der Gesundheit und Vitalität unseres Körpers – und unser gefühltes Alter. Denn viele der lästigen Begleiterscheinungen des Alterns können durch eine Mischung aus gesundem Essen, positivem Denken und richtigem Handeln tatsächlich gestoppt oder gar rückgängig gemacht werden. Kurt Tepperwein hat seit über 30 Jahren in einer Art Tagebuch alles zusammengetragen, was aus seiner Erfahrung gesundheitliche Relevanz besitzt – Ernährung, Vitamine, Säure-Basen-Verhältnis, die Rolle der Gedanken und vieles mehr. Sein persönliches Verjüngungsbuch fasst diese Erfahrungen zusammen. Der über 70-jährige Tepperwein ist schon heute eine Sachbuch-Legende und selbst das lebende Beispiel dafür, dass seine Gesundheitsratschläge wirken.
256 Seiten, gebunden mit Schutzumschlag
